佛山专业推拿师培训.

课时:个月
学费:1980元
授课内容
推拿为概述、特点与原理；推拿常用特定穴位及取穴方法；推拿常用诊断方法、特殊检查方法；推拿基本手法定义与基本要求；保健推拿按摩练习可考取*劳动部的初级推拿师证，可立即上岗

                                                  自我推拿知识

    在自我推拿时，要求思想集中，心平气和，意念随手而行，达到“意”、“气”、“行”相结合。以下主要介绍一些常见疾病的自我推拿简易方法。

　　视疲劳:

　　视疲劳大多由于不适当地使用视力，如长时间地近距离视物，或在光线黯淡的情况下看书，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌痉挛及充血。推拿相应部位，能解除眼肌疲劳。

　　具体方法:(1)熨眼，用双手掌相互摩擦至热后，再置于眼部，重复10至20次。(2)按揉攒竹、睛明、四白穴各1分钟。(3)刮眼眶，拇指按于两侧太阳穴上，其余四指屈成弓状，以食指第二指节内侧面自内而外，先上后下轮刮眼眶，酸胀为宜。

　　头痛:

　　头痛可见于各种急慢性疾病过程中，发生的原因较复杂。推拿对偏头痛、神经性头痛、高血压头痛等有较好的效果。

　　具体方法:(1)分推前额，以食、中、无名指指面，自眉间向前额两侧抹，30次左右。(2)按揉印堂、太阳、百会、风池、合谷穴各1分钟。(3)双手十指微曲，以十指端自前发际向脑后梳理30遍。(4)双手十指展开，叩打头部20次，用力适中。

　　失眠:

　　对器质性病变引起的失眠要积极治疗原发病；对非器质性失眠，早期采用自我推拿进行调节，具有安神宁志之功，有助于病情的恢复。

　　具体方法:(1)仰卧床上，分推前额。(2)按揉太阳、百会、风池、安眠。(3)摩腹，用手掌大鱼际或掌根处按摩胃脘部，以舒适为度，约5分钟。(4)按揉足三里、三阴交穴。(5)用左（右）手掌小鱼际侧擦右（左）足掌心涌泉穴，擦至发热。(6)作深呼吸运动20至30次，全身放松。

　　高血压:

　　高血压常见症状为头晕、头痛、头胀、耳鸣、心悸、胸闷等，通过推拿可以达到降压止痛、清脑醒目的作用。

　　具体方法:(1)分推前额，按揉印堂、太阳、风池。(2)抹桥弓，分别用手掌大鱼际在对侧颈部胸锁乳突肌条状区域自上而下抹动，动作轻柔，约20次。(3)摩腹。(4)按揉足三里、三阴交、涌泉。(5)按揉曲池、合谷。

　　胃痛:

　　胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症的病症。自我推拿适用于慢性胃炎、胃下垂等。

　　具体方法:(1)摩腹。(2)擦胁，以双手掌紧贴两侧胁部，作前后往返擦动，发热为度。(3)按揉脾俞、胃俞、足三里、三阴交、内关、外关、合谷。

　　颈椎病:

　　颈椎病常表现为颈项、肩胛部肌肉酸痛、板滞、上肢麻木。受寒或劳累后可使症状加重，自我推拿治疗颈椎病具有一定疗效。

　　具体方法:(1)按揉颈椎两侧，拇指弹拨条索状硬结。(2)拿（类似于捏）风池、肩井、曲池、合谷。(3)颈部锻炼法:做前后左右伸屈及旋转运动，幅度由小加大，忌过度。

　　腰痛:

　　引起腰痛的常见病变有:腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰筋膜炎等，多见于体力工作者和伏案工作者，常表现为腰背酸痛、乏力，活动不利。推拿具有舒筋通络、活血止痛的功效。

　　具体方法:(1)揉腰眼，两手握拳，用拇指掌指关节，紧按腰眼，作旋转用力按揉，酸胀为宜。(2)交替捶击腰区20次。(3)擦腰骶部，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作快速有劲，发热为止。(4)按揉委中、承山。(5)配合腰部前俯后伸，左右侧屈及旋转运动锻炼。

　　痛经:

　　痛经是指月经来潮或行经前后出现下腹部疼痛为主的一种病症，多见于青年女性。推拿具有温经驱寒、理气散瘀止痛的功效。

　　具体方法:(1)自我推拿宜在月经前一周进行为好，摩腹。(2)按揉气海、关元。(3)擦少腹（即小腹）。(4)擦腰骶部。（5）按揉足三里、三阴交、合谷