“孕妇产后”快速修复体型的最有效健身运动.

本人是*游泳协会注册的高级游泳教练，亚洲体适能健身教练。有八年运动健身知识，现在主要在东莞推广水中健身操项目和游泳培训项目

为什么要推广水中健身操呢？因为我们可以借助水的压力和浮力对我们的身体进行塑造我们可以利用水来按摩毛细血管，燃烧皮下脂肪，达到减肥目的。

我们可以利用水的浮力减少对关节韧带的损伤我们可以利用水中有节奏的舞动来消耗体脂肪对治疗颈椎腰椎病肩周炎有起到物理治疗的效果在25度的水中游半个小时就有在陆地上运动两个小时的效果。

现在我在东城榕树湾和南城体育公园有开了一个水中训练班 希望大家来免费体验 欢迎想学游泳的朋友免费来上体验课。起码你有个对比。知道教练的水平。

因为游泳培训这个市场很乱。很多只是会游泳。教学经验少的学生军也在搞培训。让学员吃尽苦头也没学会。我这里给到你的承诺就是包学会，学好。

教练的经验真的很重要。让你少走很多弯路。学会的游泳姿势也很重要，让你游起来轻松省力。

东