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*游泳协会注册的高级游泳教练，亚洲体适能健身教练。有八年运动健身知识，现在主要在东莞推广水中健身操项目和游泳培训项目
为什么要推广水中健身操呢？
因为我们可以借助水的压力和浮力对我们的身体进行塑造
我们可以利用水来按摩毛细血管，燃烧皮下脂肪，达到减肥目的。
我们可以利用水的浮力减少对关节韧带的损伤
我们可以利用水中有节奏的舞动来消耗体脂肪
对治疗颈椎腰椎病肩周炎有起到物理治疗的效果
在25度的水中游半个小时就有在陆地上运动两个小时的效果。
现在我在东城榕树湾和南城体育公园有开了一个水中训练班 希望大家来免费体验
欢迎想学游泳的朋友免费来上体验课。起码你有个对比。知道教练的水平。因为游泳培训这个市场很乱。很多只是会游泳。教学经验少的学生军也在搞培训。让学员吃尽苦头也没学会。我这里给到你的承诺就是包学会，学好。教练的经验真的很重要。让你少走很多弯路。学会的游泳姿势也很重要，让你游起来轻松省力。

游泳的七大好处:
1．增强心肌功能，改善心血管系统的功能，加强肺部功能，提高呼吸系统机能。
2．增强抵抗力，改善体温调节的机制，预防疾病，治疗康复。
3．健美形体，护肤，使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型，改善肌肉系统的能力。
4．游泳是中青年减轻压力，恢复精力的灵丹妙药，磨练意志，培养意志品质，促进心理健康发展。
5．游泳是对儿童进行教育的良好手段，是老年人娱乐健身的好方法。
6．游泳是生存的技能，游泳是健身的良方。对孩子体型，体格的发育非常好。
7．游泳对智能的发育也有好处。掌握游泳技术的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，需要体会特殊的“水感”。这些对神经系统是良性的刺激，坚持游泳锻炼的人一定能从中得到益处