金华肚皮舞培训学校.

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金华艾美舞蹈培训，学习肚皮舞*的选择。

“肚皮舞”的独特作用，是专门针对腰、腹、臀等部位，帮你彻底扫除身体“死角”，重塑苗务身材。肚皮舞的核心动作是“抖胯”，来金华舞蹈网肚皮舞培训基地，每周只需要抽出两天时间，每天90分钟，轻轻松松达到翘臀纤腰的效果。

      肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外，其他作用也让你意想不到，如女性在做器械运动或其他有氧健身时，通常很难活动到的部位，如骨盆、耻骨和腹腔，通过跳肚皮舞可得到锻炼，这对调节女性内分泌系统均有显著效果。

      肚皮舞适合任何年龄段的女性，没有舞蹈基础都可以，可从最基础的练起。不管是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好，土耳其舞娘多数是胖女人，所以才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈。而且胖人来练，坚持三个月之后，往往可以看到肚皮慢慢变小，减肥效果令人惊喜。

      艾美肚皮舞培训基地课程内容:

      1. 掌握肚皮舞的所有基本动作，如:顶胯、点胯、圆胯、斜胯、8字胯；鸭子步、葡萄藤步、埃及步、扭步；西迷及骆驼等等，同时学习一般基础以外的较难的动作，如西迷+摆胯、西迷+左右出胯、西迷胸环绕；抖胸+骆驼等等。并串联成舞蹈套路学习。

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