金华拉丁舞培训学校哪里好.

{mso-style-name:普通表格; mso-tstyle-rowband- mso-tstyle-colband- mso-style- mso-style- mso-style-parent:; mso-padding- 0cm ; mso-para- mso-para-margin- mso-p font-size:; mso-bidi-font-size:; font- mso-ascii-font- mso-ascii-theme- mso-hansi-font- mso-hansi-theme- mso-font-kerning:;}

金华艾美舞蹈培训，学拉丁舞*的选择。

 金华都市女性拿什么拯救你的身材？那就来跳拉丁舞吧，科学的减腹收臀方法使你的身材焕然一新，轻松动听的音乐宣泄你的心情。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的*时机。

      拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，而且还能交到一些兴趣相投的朋友。学跳拉丁舞除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位:肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。 

      拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臂部为主的舞蹈。直接与运动有关的肌肉包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、背阔肌等上百块肌肉。平均每跳一曲拉丁舞，腰部扭转160至180次，消耗的能量相当于跑完一个800米。跳拉丁舞时，上半身尤其是肩部应保持挺立不动，身体中部的腰部和胯部则尽情地扭动，腿部动作有力而灵巧，要使用很多巧妙的力量，它是塑造美腿的绝佳方法。（大约能量代谢为以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

联系电话:

联系人:任老师

@.com