金华艾美肚皮舞培训学校.

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金华艾美舞蹈培训，学习肚皮舞的*选择。

肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞知古时候的宗教仪式有很大的关连，沙特阿拉伯则是女性不对外公开神秘宗教的仪式另一种传说是肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣，崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。 而深圳舞蹈培训基地罗湖肚皮舞培训中心肚皮舞教师通过实践与大胆尝试，将*民族民间舞和中东古老舞蹈有机融为一体，使性感煽情的肚皮舞狂邪而不焦躁，妖娆而不媚俗，婀娜柔媚，通俗易懂。我们期待你的加入！

　　肚皮舞与其它舞蹈*的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。

        肚皮舞瘦臂动作 

        站姿:肚皮舞的重点在于挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翘臀；自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质，从*势的站立开始。 

       手臂:两只手臂在身体左右两侧自然打开，整个人的重心在脊柱上，从一只手的手指开始弯曲，呈波浪状通过手腕、小臂、大臂、肩膀和身体向另一只手臂传递；手臂还可左右交替着舞动，只要注意到每个关节就可。过程中，眼神*可以注视着手臂的曲线运动而一起灵动。 

       肚皮舞纤长手指动作 

        经常注意锻炼手臂，不仅有助于提高肩部、手臂及手腕关节的灵活性，还能预防“鼠标手”、肩肘炎这类慢性关节疾病。 

       手指:可以先尝试从简单的单个手指伸展做起，双手轻握拳，从拇指开始轮流伸出手指，伸出食指时，自动将拇指收回，依次类推；中指和无名指的协调会比较困难，不用心急，可慢慢试，先力求能做到，再追求速度。

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