郭艳肚皮舞教练班对你个人的整体提升.

　　对于身体来说，在郭艳肚皮舞专业教练培训教室里面跳肚皮舞时，你的眼神和面容可能会变得更加甜蜜、或者更加骄傲或者更加淘气............无论是什么样，都会取得很好的效果，你会感觉神志更加清醒，更加有活力。
　　在你身体中央，膈膜收缩，更加顺地扩张，用这种办法促进深呼吸，不只集中在胸腔，也在腹部。这样，肺恢复能力，血液带有更多氧气，整个心血系统加强了，同时，由于胃口提高到一个新层次，我们开始理智考虑饮食和体型，我们去选择更为健康的食物。
　　通常*次上课的学生都会问老师，肚皮舞是否可以减肥，或者让人拥有好线条。其实肚皮舞和所有体育运动一样，只要坚持做下去，我们会消耗卡路里，会有更少的时间吃饭，肯定会这样。严格地说，加上健康的饮食，这是减肥的好办法。
　　然而，仅仅为了这个目的而跳舞，对舞蹈爱好者来说远远不是真正的目标，还可以意味着更多。特别是改变我们自己的形象，增加自信，以及其他肚皮舞存在的奇妙的益处。如果能坚持练习，把跳舞当作事业一样去经营，一两年时间后，不仅仅能获得减肥的效果，而且能让我们感觉从内到外变得更美，身体和自身感到更幸福。
　　除了上述对身体的益处，还有一些情绪和感觉方面的同样重要的益处。事实上，两方面是相辅相成的，因为舞蹈的是协调身体和思维的同时也调节肢体和情绪。身体伸展和放松时，思维也进入放松状态，允许我们远离焦虑和所有人都有的恐惧。关节、肌肉和器官的通畅也会带来精神层面的通畅。引发我们自愿压制也会带来精神层面的通畅，引发我们自愿压制许多感情，也凸显出关于自己身体里我们感知的复杂和不满，给我们从中释放出来的机会。
　　身体和思维之间，郑州郭艳肚皮舞专业培训学校还带给我们一份礼物:协调心理活动。通过手的运动强调发展精确的灵活性。但是协调还影响到了其他方面。