金牌健身

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授课学校: 金牌健身

课程详情2014-03-05 17:50
长沙浏阳私人健身教练培训中心-湖南长沙*健身教练培训机构 私人健身教练对练习者的帮助:   1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标,制定安全的策略,监控健身进度,及时调整练习者的健身计划,不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。   2、提高你的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下,练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。   3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到*的锻炼效果,从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。   4、增强练习者的智力、体力和精神。   5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面,获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。 私人教练应该掌握哪些知识?   1、需要拥有雄厚的体适能知识。私人教练要对不同类型的知识有一定程度的了解,除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外,对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉*的运动类型,如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法,更有助于提高私人教练的专业地位,扩大你的客户群,确立在行业中 多才多艺的私人教练形象。   2、拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业,关心、照顾、聆听客人的想法,了解客人真正的需求,真正帮助练习者达到设定的训练成果。

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