活跃大脑，快速提高记忆力.

中高考即将到来，考生们都在紧张的复习中，这个时候大家都希望自己有过目不忘的本领就好了，就不会那么烦躁，不会感觉那么多知识点要去记，那么多语法、单词要去记却怎么都记不住。学习需要记忆力，但怎样才能提高记忆力呢？致学教育建议大家可以从下列几方面努力:

    *，准确选择记忆对象。在“知识爆炸”的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费宝贵的时间与精力。

    第二，在理解的基础上记忆。在记忆科学的定义、定理和法则时，就应该要很注意理解。如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义，很容易混淆，可是，当我们深入地理解了它们，就发现它们有性质上的差别:“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长（或缩短）的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系。

    第三，记忆时要集中注意力。中*2-6人小组*辅导，*上海致学教育 一天的早上和晚上是人的精力比较充沛，注意力容易集中的时候；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；朗读也是集中注意力的有效方法。此外，专家建议大家在复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助。

    第四，记记停停、停停记记。为了应付考查、考试，用强记的办法，过后很容易忘记。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的记忆。刚记住的东西，复习必须及时，以后间隔的时间可以稍久些。如对于记忆科学的定义、定理等，专家建议大家可以采用“记忆——做习题——再记忆——再做习题……”的方法，可以收到很好的效果。

    第五，不同内容，用不同记法。大家在记知识时，有时可采取从部分到整体的方法，有时也可采取整体记的方法。总之，要看具体情况而定。对一些难度大、篇幅长的材料，宜采用从部分到整体记的方法；反之，就宜整体记。对系统性的逻辑性强的内容，也宜用整体记的方法。

    第六、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 

    第七、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

    第八、*时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为*记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

    第九、科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。

记忆的方法多种多样，各有长处和短处。大家要注意多种方法穿插使用，才能取得好的效果。

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