新学期来临，警惕“开学恐惧症”.

随着暑假结束，学生们陆续回到了课堂，而家长们却纷纷担心起孩子经过新年的放松、休息，无法以正常的状态迎接新的课程学习，有的家长反映，开学后孩子常常表现出焦虑、不安……致学教育的心理老师指出，这些都是孩子“开学恐惧症”的表现，家长不必过分忧虑，只要做好以下几点即可帮助孩子克服心理障碍，调整状态，顺利迎接新学期。中*2-6人小组*辅导，*上海致学教育

1、确立新学期的学习目标

学习目标的设立对转移注意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，应着重争取新学期有好的收获。作为家长，可以引导孩子在开学初期给自己制定新学期的目标，例如新学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。在制定计划时，家长应参与、建议、分享，而不是一味强制、包办、代替。计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，那样会让孩子还没执行就自动放弃。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

2、多与孩子交流，消除厌学情绪

开学初期，孩子表现出的厌学心理尤为明显。假期无忧无虑、自由放松的生活与开学后紧张的学习形成鲜明对比，导致孩子表现出情绪低落、心烦意乱、浑身疲劳、注意力不集中。这期间，家长应注意不要给孩子太大的精神压力，用乐观的态度多跟孩子谈谈学校和新学期，说一些欣赏和鼓励的话语，帮孩子树立信心。切记，不要过多关注孩子的学习成绩，而是把着重点放在孩子的心理感受和精神层面上。

3、言传身教，为孩子树立榜样

家长要注意自身的言行对孩子的影响，例如要孩子按时睡觉休息，但家长却在看电视、玩电脑，或者约上几个好友，在家通宵打麻将，这样孩子又怎会愿意听从建议？负责的家长应该在开学这段时间内，和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

需提醒家长们的是，为帮助学生更好适应开学后的变化，致学教育凭借多年教学经验，定制了一套收心衔接、查缺补漏的新学期提分计划，适合不同阶段的学生需求，详情可登陆致学招生网站或拨打热线进行了解。

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