广州天河员村专业瑜伽培训班.

广州市天河区员村红樱桃舞蹈培训中心由广东省著名舞蹈家，*一级演员，*舞蹈家协会表演委员会委员的资深学生创办成立，专业从事幼儿舞/形体舞/*舞/拉丁舞/肚皮舞/爵士舞/芭蕾舞等舞种的少儿童班/成人班/亲子班/专业教练班/考试比赛私教班/舞蹈编排等！

红樱桃舞蹈开设成人舞蹈瑜伽课程:*舞（古典舞、民族舞）形体舞（训练舞蹈基本功，形体）拉丁舞（伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔）爵士舞（韩版、欧美风格）肚皮舞、纤体瑜伽，哈它瑜伽、阴瑜伽等！

瑜伽班开设:周末兴趣班、白天专业班、周末特约班、系统教练班、一对一私教班！

减肥瘦身是修练瑜伽的过程中收获，而并不是最终追求的目标。撇开灵性层面，单从运动体适能角度来说解释减肥与瑜伽的关系。现代都市人不差不多每天都外出用膳，吃的全是多糖、多盐、多油的加工食物，容易吸收过多热量，加上一般都缺乏运动，导致身体肥胖，体内聚积大量毒素和脂肪。

瑜伽体位法透过身体四肢的伸展、扭动、折迭，能令闭塞的淋巴管道得以畅通，脂肪及水分在体内得以正常运作，同时有效按摩五脏六腑，刺激体内分泌线体，将原来失调的荷尔蒙分泌回复正常，从而提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，

此外，不少瑜伽动作要求参与者在某个姿势下保持一段时间，个中需要肌肉进行静态的等长收缩(注一)，例如三角式、舞王式、鹰式等，藉此加锻练四肢的肌肉，提升肌肉的耐力，令松弛的肌肉纤维收紧，变得更富弹性和更结实。

伸展组合，胸部组合，排毒组合，减肥组合，胯部组合，强力平衡组合，倒流组合，背部组合。

地址:广州市天河区黄埔大道中东璟街一巷5号二楼(润都酒店旁)

公交线路:B15、B22、243、506、506A、541、550、562、43、53、137、218、261、278、299、517、518、901A、547、548、*城4线、140、194、284、504、540、542、882、583到员村山顶 B11、239、293、B8到天府路