课程详情2015-02-27 14:53
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跳舞为什么会岔气?常见的原因如下:
(1)运动前准备活动做得不够;
(2)没有适当活动就突然进行重体力劳动(如搬抬提举重物用力不当);
(3)活动时不会利用深长呼吸,呼吸没有节奏,频率太快,深度不够,使呼吸肌连续过急地收缩,长时间得不到放松;
(4)活动前身体过劳、过弱,长期没有参加体力劳动或运动;天气寒冷,大量出汗,体内氯化钠含量过低。有些人甚至偶尔急转身,也可能引起岔气。其病理过程主要是胸壁呼吸肌痉挛:肋小头关节和肋横突关节轻微移位,由于吸气时肋骨远端向前上举起,使痉挛的肋间肌受到牵引,遂引起疼痛加剧