西安北凤城六路旁边暑假爵士舞教练班经典动作分解教学.

摘要 : 爵士舞经典动作分解教学:爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈……

爵士舞分解动作:

        1:两脚打开，膝盖稍微屈膝，左脚是侧打开踮地，双手抬肘做出扩胸姿势，利用腰部左右提跨的力带动胸部胸部前后扩胸。

        2:身体迅速向下弯曲，左脚屈肘，身体往左侧压，右脚侧面打开踮地，右手伸直轻碰地面，左手往后扣在背上。

        3:左脚用力蹬地，上身立直，右脚收回与左脚并拢，双手握拳屈肘抬起，手臂保持平行，原地跳两下。

        4:右脚往右后方侧踏出一步，左脚随即跟上，右边胯部提起来，双手手掌打开往右甩。

        5:左手插腰，左脚迅速收回与右脚并拢，注意左脚的膝盖要屈膝，右手用力往右甩出。

        6:左脚伸直，踏实地面，双手屈肘往上甩动两下，在往下压，腹部要注意收紧。

        7:身体下地，右脚弯曲左脚伸直侧踢，左手撑在地面支撑整个身体，臀部稍微往上抬，右脚准备跨步过去。

        8:右脚跨步过来踮地，臀部抬起，左手撑在地面支撑整个身体。

        9:右脚跨过去后，左脚往后，右手用力把身体顶上来，双手往下压，身体稍向后倾，双脚像是原地画了一个圆站起，注意双手的转换。

   上课地址:莲湖区西大街桥梓口

            未央区凤城五路赛高街区3号楼2单元

乘车路线:

钟楼校区:4、7、15、23、31、43、45、201、205、215、221、222、252、300、407、604、611、612、622 桥梓口下车

北郊凤五校区:50、117、207、209、228、230、230区间、238、266、267、318(车城)、318(全程)、336、规划356、409、509、600、609、K618、619、702、711、719、723、901、901区间、932、游10

尤家庄下车即到

地铁:2号线凤城五路B出口