制作健康养生甜品的食材有哪些？.

   健康养生的甜品食材，新思味甜品培训告诉你制作甜品时用的健康养生食材！陈皮——陈皮当属广东新会产的味道最纯正，它是一种由大红柑的果皮自然晾晒而成的调味品，可以入菜可以煲汤，当然也可以制作甜品，陈皮绿豆沙、陈皮梅、陈皮茶都少不了它的身影，虽然用量不多，但味道极有特点，果香浓郁，丝丝回甜，还有理气健脾的功效。桂圆——桂圆也称龙眼，和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。桂圆除鲜食外，冰冻食用也别有风味。桂圆制成桂圆干后，煲汤、煮粥用得比较多。红枣——红枣具有补气血、养心安神、保护肝脏、增强免疫力的功效，煮糖水放几枚进去，既增加了糖水的调味，也增加了营养。除此之外，还可以做成红枣茶，也是近年来大家喜爱的吃法。枸杞——枸杞有滋补肝肾、明目的作用。做甜品时常常用来点缀，除了为甜品增色，它还是非常健康的好食材，平时泡点枸杞茶，煮粥的时候放一点，都对身体有好处。百合——百合有鲜百合和干百合，百合有养胃、安神、温肺的作用，它本身没什么特别的味道，和别的食材搭配也不会掩盖其他食材的味道，用来煮糖水最合适。
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