青少年暑期礼仪训练班在即.

青少年目前普遍存在的形体问题：颈部前探、含胸驼背、腆腹、O型腿、行走拖沓、肥胖等问题，不但极大的影响了身体健康，更影响其心理发育。通过形体梳理，改善上述状态，建立挺拨舒展的体态，正确体态的形成，让孩子身体健康、身形优美，自然消减多余的赘肉，更会改善的心理状态，，一个抠肩塌背和一个挺拨舒展的孩子的心理状态比起来，后者更容易自信、乐观、宽容、快乐。

课程内容：

　　形体矫正、仪态训练、心理梳理、生活实用礼仪

课程特色：

　　身、心、礼的全方位整合训练，肢体和心理的双重梳理，辅以生活实用礼仪，帮着孩子在改变形体问题的同时，打开她的心灵，体现神形兼备的美感及自信开朗的生活态度。

课程收获：

１、明显改善脊椎、四肢的灵活性和协调性，改善形体问题，让体态轻盈挺拨、端庄舒展。

２、明显提升气质，改善行走、坐、立的姿势，神情表达自如，举手投足优雅自信.

３、明显减少赘肉，有很好的塑形效果.

４、提升日常生活礼仪的使用度，礼仪融入生活，待人接物落落大方，学会真诚、尊重和爱，并感受之，充满自信的与他人相处.

５、改善自己与情绪相处的状态，对生活的挑战常怀喜悦，充满创造力.

６、所学方法，可以随时使用，不断提升，终身受益.

【培训大纲】

 一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气

1、形象管理——打造黄金*印象

2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%

3、备受关注的视觉印象

二、形体训练雕塑线条，练出完美形体（

2、形象的构成元素——视觉55%，听觉38%，触觉+嗅觉7%

3、备受关注的视觉印象

三、形体训练雕塑线条，练出完美形体（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等）

1、不良身体姿态形体纠正，摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“Ｘ”型腿。

2、形体气质修炼：

   端正坐姿

   挺拔站姿

   洒脱走姿 （纠正内外八字等）
四、仪容仪表礼仪——展示*形象

1、个人仪容礼仪规范

2、不同场合着装规范与搭配原则

3、生活中正确服装穿着

五、表情礼仪-阳光表情

1、眼神与微笑的魅力

2、阳光心态培养——性格修炼

3、展示微笑——让微笑成为一种习惯

4、自信目光运用

六、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节

1、孝顺与感恩礼仪（家庭关系处理礼仪）

2、接待与拜访礼仪

3、会面礼仪：称呼、介绍、打招呼

4、交谈礼仪--听和说

5、场合礼仪：课堂，师生交往，公共区域

七、社交场合礼仪--细节决定命运

1、中餐礼仪-位次，礼节，行为

2、西餐礼仪-生活中的淑女，绅士

7月6日-17日，20日-31日,8月3日-14日

每天上午9:30-12:00，连续12天。

典雅教育：

官方微博：

官方微信：cddypx

联系人：姜老师

联系地址：四川成都一环路高升桥东路2号罗马假日广场高盛中心519

乘车路线：10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升桥东路站下车。