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心浮气躁会影响孩子生理健康

 

　　不得不承认，这是个浮躁的社会，浮躁心理也成为当前一些青少年的通病之一。浮躁心理表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力，见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。

　　比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星;看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学钢琴，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。

　　毋庸置疑，浮躁心理是很可怕的，特别是对于成长中的孩子来说。这种浮躁心理如不及时纠正克服，还会影响孩子的生理健康，造成生理功能紊乱、睡眠障碍、神经紊乱;急功近利会导致孩子心理紧张、烦躁、易怒，降低注意力和思维能力;浮华不实会使孩子学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。心浮气躁，在男孩子身上会表现得更加明显。

　　一般来说，浮躁心理的产生主要有以下原因：

　　(1)家长的影响

　　我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态。既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。

　　也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利、急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。

　　(2)与遗传有关

　　心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

　　(3)意志品质薄弱

　　有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质，因而造成有的孩子学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。

　　兵兵参加了学校的绘画兴趣小组，没学几天，觉得足球运动*，于是改学足球;又过不久，感觉踢足球太累，想学一点轻松的，就上了剪纸班;但剪纸又太烦琐，于是转学钢琴……这样，兵兵不断地换班，始终没有静静地坐下来，专心学好一门本领。一学期结束，兵兵发现自己什么也没有学会。

　　人一浮躁，就静不下来，就不能专心致志地工作、学习。一会儿想这，一会儿想那，做任何事，包括学习都是蜻蜒点水、浮光掠影，不踏实。现实生活中，像兵兵那样的孩子还不少。他们不愿实千，喜欢幻想，心绪不宁，烦躁不安，想得多，做得少，结果到头来一无所获。

　　著名音乐家傅聪成名前在英国留学，有一段时间感到莫名的烦躁，静不下心来学习。他在国内的父亲傅雷听说后，给他去了一封信，信中有这样一句话：“要经得住外界花花绿绿的诱惑，要沉下心来，坐得住冷板凳，才能保证心灵通道的畅通无阻，才能让知识直抵内心和脑海。”如今的孩子生活在一个五彩缤纷的世界里，各种新奇玩意，奇门巧类，多如牛毛。孩子很容易分散精力而被吸引过去，对于学习就难以全神贯注、专心致志地进行，就会出现“身在曹营心在汉”的现象，成绩自然也就上不去。那么，妈妈该怎样帮助孩子克服浮躁心理呢?

　　(1)教育孩子立长志

　　立长志，而不是常立志，这点对于防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。妈妈在帮助孩子立志时，要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么能挣大钱，就想做什么。这种立志者多数是要受挫的。妈妈应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标(*和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。俗话说“无志者常立志，有志者立长志”。有的孩子干什么都不扎实，深入不进去，常常是今天爱上这个，明天又想学那个。妈妈一定要适时告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理，防止孩子“常立志而事未成”的不良结果。

　　(2)重视孩子的行为习惯

　　一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比如外出旅行，妈妈要让孩子先决定目的地与路线;上台演讲，孩子应先准备讲稿。妈妈要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?做什么?希望什么结果?*怎样做?”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终，不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事。一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做，积少成多，聚沙成塔，累积到*即可达到目标。