课程详情2015-10-15 14:03
专业肚皮舞教练班培训西安北郊未央区华翎舞蹈专业舞蹈
问：西安*的肚皮舞教练培训班是哪家？
答：西安*的肚皮舞教练培训班当然是华翎肚皮舞教练培训
咨询电话：零二九-六三六七五三七三 杨老师
1、提升抗寒能力
冬季选择跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
2、增强身体抵抗疾病的能力
冬季舞蹈锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理。
3、减肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身体脂肪含量较其他季节有所增长，如果不及时控制就会导致发胖。所以选择跳舞吧，不仅可以减肥，还可以拉伸线条，完美塑形哦！来年春天夏天，完美的身材可以惊呆一群小伙伴哦~
4、接触累积的紧张和压力，避免心情低落
跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。尤其是寒冷的冬天，心情都会因为环境受到影响，舞蹈吧，这是个不错的运动选择哦！
3、减肥塑形，保持好身材
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4、接触累积的紧张和压力，避免心情低落
跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。尤其是寒冷的冬天，心情都会因为环境受到影响，舞蹈吧，这是个不错的运动选择哦！
注意事项、舞蹈课程的合理安排
一般来说，夏季是训练的*时间也是进步最快的时候，冬季则是加强体能训练和舞蹈训练的部分。冬季时骨骼较硬，不宜加强基本功和柔韧性训练。老师提醒大家应注意的地方是，私下需要减少基本功训练，掌握正确的学习方法最重要。
带着面纱的妖娆女子，装饰奢靡的辉煌宫殿，以及异域风格的音乐和舞蹈，构成世界对阿拉伯地区的独特印象。肚皮舞作为阿拉伯文化的一部分在全球范围内风靡。
招生要求：年满15-45岁间，有无基础均可。
地址：凤城五路赛高街区三号楼二单元10楼
凤城二路赛高商务港
莲湖区桥梓口
联系方式：微信aisi013
电话:零二九-六三六七五三七三 杨老师
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