课程详情2015-10-15 14:04
爵士教练班培训-西安北郊未央区华翎舞蹈专业爵士培训
问：西安哪家爵士教练班更专业
答：西安北郊未央区华翎舞蹈专业打造西北最专业的爵士教练班团队。
1、提升抗寒能力
冬季选择跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
2、增强身体抵抗疾病的能力
冬季舞蹈锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理。
3、减肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身体脂肪含量较其他季节有所增长，如果不及时控制就会导致发胖。所以选择跳舞吧，不仅可以减肥，还可以拉伸线条，完美塑形哦！来年春天夏天，完美的身材可以惊呆一群小伙伴哦~
4、接触累积的紧张和压力，避免心情低落
跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。尤其是寒冷的冬天，心情都会因为环境受到影响，舞蹈吧，这是个不错的运动选择哦！
3、减肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身体脂肪含量较其他季节有所增长，如果不及时控制就会导致发胖。所以选择跳舞吧，不仅可以减肥，还可以拉伸线条，完美塑形哦！来年春天夏天，完美的身材可以惊呆一群小伙伴哦~
4、接触累积的紧张和压力，避免心情低落
跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。尤其是寒冷的冬天，心情都会因为环境受到影响，舞蹈吧，这是个不错的运动选择哦！
注意事项、舞蹈课程的合理安排
一般来说，夏季是训练的*时间也是进步最快的时候，冬季则是加强体能训练和舞蹈训练的部分。冬季时骨骼较硬，不宜加强基本功和柔韧性训练。老师提醒大家应注意的地方是，私下需要减少基本功训练，掌握正确的学习方法最重要。
注意事项、多喝开水
冬季练习舞蹈*是喝热水。所以自己带个杯子来放在更衣室也是一件好事情。运动完了喝点热水是对身体*的.冷水的话怕把自己的胃凉到.请所有同学都要注意
近年来由世界各国乐坛巨星所带动的爵士舞风潮已经迅速席卷了全世界，爵士舞已经成为性感、时尚、动感的代名词，备受明星们 的推崇和观众的追捧。
与此同时，爵士舞教练人才也出现了巨大的市场需求，很多俱乐部、酒吧、舞蹈工作室、健身会所和演绎机构都在高薪招聘爵士舞教练和爵士 舞Dancer，爵士舞教练已经成为一个时尚、高薪的新兴职业，而且在人才市场上，一个好的爵士舞高级教练可谓是重金难求！可以预见，伴随着*经济的发 展和爵士舞文化在*的推广和传播，爵士舞教练和爵士舞Dancer将会拥有更为广阔的职业发展空间！
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招生要求：年满15-45岁间，有无基础均可。
地址：凤城五路赛高街区三号楼二单元10楼
凤城二路赛高商务港
莲湖区桥梓口
联系方式：微信aisi013
电话:零二九-六三六七五三七三 杨老师
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