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如何帮助孩子应对期*?

家长该做的事

1、了解孩子，调整期望值

每位家长对孩子的期望都很高，但在考试前，家长一定要放平心态，从孩子的实际情况考虑，主动做好以下两点:

a.主动向班主任了解这一阶段孩子的学习状态，对这一阶段孩子在班级、学校，大概是什么层次等有个把握。

b.对孩子做一个客观的分析，对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力都应该有一个理性判断，在家长心里有了一个比较客观的定位。

综合两方面情况，调整好这次期*试对孩子的期望值。

2、调节孩子临考心态

很多孩子平时学的也不错，就是考试紧张，有的孩子现在已经开始紧张了。所以，家长首先要做的就是帮孩子调整好心态，让孩子以平和的心态正确的对待考试。考试不是目的，是孩子对自己学习查遗补缺的一种手段，只要孩子尽力了就行。

3、提醒孩子跟上老师的节奏

对于期*试的内容、题目类型以及难易程度，任课老师最熟悉，也最清楚孩子易出错的是哪些知识点。家长要提醒孩子，用心听课，尽量按照老师的复习计划进行复习，这样才会收到事半功倍之效。

4、帮助孩子高效利用时间

孩子在家里时，家长可以和孩子定个简单的复习计划，除了完成老师布置的家庭作业外，每天晚上重点复习哪一部分知识，大约用多长时间，如何复习，让孩子按照计划进行，提高复习效率。

期*试是个难得的教育契机，既是对前一阶段学习的总结，也是为下一阶段学习做铺垫。作为家长应配合老师做好考试前的相关工作，帮助孩子调整考试状态，考出理想成绩。

孩子该做的事

1、做好思想准备

不管是哪种考试，要认识到考试的重要性，它是对自己学过的知识是否掌握的一次检验，反映出你学习过程中的成绩和存在的问题。所以思想上正确认识了，重视了，你就能全心地投入到复习过程中去。

2、复习计划的实施

根据*特点制定出适合自己的切实可行的复习计划，对后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数。同时要明确重点，攻克难点，侧重疑点。在对知识点进行梳理的时候应抓住重点、难点和疑点。复习更重要的是查漏补缺。

3、找到适合的方法

不同的方法也许适用于不同的人，我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。复习中要文理科交替，因为文理科交替复习能减少*知识间的互相干扰和相互摄制，利于记忆，增强知识在脑海里的时间性。

4、适当做些综合题

综合题能反映出你对该*的知识掌握的全面性。如数学中的综合运算题就反映出你是否掌握各种运算法则和运算技能。这会增强你综合知识运用的能力。

5、坚持做好系统复习

要认识相对集中的复习时间的宝贵，不能轻易浪费，所以要十分珍惜。把各*的知识系统地进行整理，克服放松情绪。

6、强化记忆，查漏补缺

在系统复习中，将平时自己在学习过程中对某方面的内容掌握不够的、理解还欠深刻的内容及时补正，达到完美无缺。

7、融会贯通

融会贯通平时学习，是一个知识点一个知识点学习的，这就难免显得分散和凌乱，通过系统复习，可以把平时学过的知识一点一点地“串”起来。系统复习次数越多，强化作用越多，印象也深刻。

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