广州市羽毛球陪练广州市羽毛球教练2015.11.26.

广州市羽毛球陪练广州市羽毛球教练

在羽毛球的道路上,很少有人可以自学成才，因为羽毛球项目还是有很多专业的技术是需要指导和琢磨得，错误的动作不但无法进步，反而会导致受伤。所以如果初学者想要进步的，中级爱好者遇到瓶颈需要提高,还是建议找教练学学比较好。一个专业的教练能够在数拍之内迅速指出学员的错误动作,快速纠正姿势.

光教学员比赛获得成绩:

钟子健:2013年雪铁龙广州单打第二名

皮恒宇(6岁入门):2012年广州市运会*组单打*名

还有其它学员获得市赛前八不逐一细数

入门班:先培养自我的空间感和速度感----每个人空间感和速度感都不一样的,这很容易被业余的教练忽视,认为练好动作后都急于多抛球喂球打就练到完整的击球,但是很多有动作基础的连击中球都颇困难,结果花的时间长了,其实每个人都应对症下药,多增加一步,先培养空间感和速度感.具体办法很多....并不是一定要按:1.练动作-2.喂球击打这个步骤来进行的.

有些能打到球,动作就是很僵硬,这会比较多.这是自我感应身体的能力有时出了问题(专家话由小脑控制),只知道要打中那个球,而顾不得自己当时身体的舒展变化如何了.一定要从感知,认知自我身体能力方面入手.

有些学员有误区,认为让个好的教练点几下自己就能马上进步了,这是没有的.点几下都能改好的话比林丹都还要天份高了.这是靠练,长期的,由教练去找方法去改变,改变原来不规范的地方.这个方法就是练习的方法.由教练去安排.花时间进行的.没有见过指点几下就能成材的..

提高班:多球练习法是必不可少的训练方法手段之一。且多球训练是羽毛球项目常用的提高专项耐力的训练手段。多球训练的形式是多种多样的,不同球数、组数和不同的轮换人次均会对训练效果产生不同的影响,表现出不同的专项特征。

广州市羽毛球培训广州市羽毛球教练广州市羽毛球培训广州市羽毛球教练广州市羽毛球培训广州市羽毛球教练本培训班由各级经验丰富的广州市羽毛球教练专业教练执教，并有高级助教和陪练帮助教学，力求让每名学生都能得到稳步的提高。训练方式多样而有趣味，如多球训练，学员间竟赛，组队对抗和数据统计与分析。开课以来，受到了广*员的一致好评。教练团有多年从事羽毛球的教学经验，以教带练。培训过的学员多次获奖

广州市羽毛球教练教学形式:A 私人教练     B 培训班

广州市羽毛球培训教学内容:

一、握拍、持拍、发球的基本动作和要领。

二、接球、挥拍的基本动作和要领（包括上手球、平抽球和下手球）。

三、基本步法:网前步伐、后场步伐、回中步伐、米字步。

四、基本战术介绍:四方球、拉中突击。（进攻型战术只作简单了解）。

五、相关体能和协调性训练课。

以上是总的广州市羽毛球培训训练计划，每次训练根据训练效果不断调整。

具体分为初级班和中级班:

初级班:分为场上练习和场下练习

A场下练习  正反手小球；移动的步法；击球姿势动作技巧

B场上练习  正确掌握击球点；前后场击球处理技巧

C其它     杀球练习 接杀练习 平抽快打练习

广州市羽毛球培训中高级班:根据实际情况制定培训方案。例如以1K2为主，全面整体加强提升学员的单打功力。双打的作战意识和强化训练。

广州市羽毛球教练学费:  A 私人教练

单计:市内场馆统一收取100元/1小时教学陪练费。

包课时:600元/5次课（每次课小时）。或700元/5次课（每次课2小时）

B 培训班 逢周六下午2点到4点

每人550元/10次  包场租和球费。每次2小时。

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