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小朋友游泳的注意事项

夏天到了，天气炎热，很多家长都会带小朋友去游泳。游泳时，小朋友要注意什么呢？

1、游泳的时候一定要有家长陪伴；

2、游泳前要做好准备活动，千万不要马上下水；

3、夏天游泳的时候，小朋友可以在比较浅的地方游，因为这些地方相对安全一点；

4、不要空着肚子去游泳，比较科学的方法是，在游泳前一个小时，稍微吃一些柔软点心，如面包之类的食物；

5、当我们在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中；

6、当我们的身体出现不舒服的情况时，一定不要去游泳。比如:感冒初愈、皮肤病、气管炎、中暑等等；

7、不要长时间地游泳，一般在确保安全起见，一个半小时左右已足够了。尤其在夏天，如果你是在室外游泳池游泳的话，会很容易被太阳晒伤皮肤；

8、游泳结束后，一定要记得马上洗澡；

9、游泳结束，不要立即吃比较凉的东西，这样容易吃坏肚子。*的方法是喝点不太烫的开水；

10、如果发现有人落水了，千万不要自己下水去营救。正确的做法是:马上告诉附近的大人，并拨打110和120。

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