2016年春季温州羽毛球培训开课时间表.

 

2016年温州冶金体育俱乐部春季体育培训招生信息，开设篮球课程，羽毛球课程，足球培训，乒乓球培训，网球培训，游泳培训等课程，上课时间说明。

中心地址

中路5号（人才大厦东首）浙江工贸网球中心俱乐部办公室

常年招生，按期授课，小班制，欢迎来电、来校、在线客服咨询*报班情况。

培训内容、培训特色

 

羽毛球

初级:了解羽毛球基本规则，球感球性练习；掌握羽毛球的正手握拍动作及基本挥拍发球动作。练习正手高位球，头顶区拉高位球，掌握手、脚、腰的协调配合及发力要点；学习直线高球，了解羽毛球单打基本站立、步法，熟悉垫步、交叉步等上网步法。通过定点挥拍、力量练习、多球练习固定动作的正确度，提高学员整体的协调能力。

中级:巩固正手高位球、头顶区拉高位球、垫步、交叉步上网步法，掌握反拍握法和挥拍要点。学习正手对角线发球及反手挑球，学习网前发球及吊球技术，练习正手跨步退后场击球步法和蹬步上网步法，练习吊、上网技术。通过步法移动练习提高学员击球回位和到位回击能力。通过中场左右横动击球法训练扩*员击球范围，提高学员整体能动性。

提高:在中级的基础上，加大各类步法的训练强度，通过步法和手法的配合应用提高学员的全场的控球能力，加强技术要点的强化练习，通过一对一的多球对抗练习，提高学员的竞赛意识。初步学习双打的基本站位及配合。

 

乒乓球

    乒乓球采用私教教学模式，课程根据学员个人进度训练，形式灵活，针对性强

    采取小班制教学，根据学员个人进度，按实际情况分组上课。课堂上加强学员间互动，增加趣味性、实战训练，经教练员观察后根据学员个人基础情况因人施教，更好的调整学员训练与实战结合的能力。

    采取小班制教学，根据学员个人进度，按实际情况分组上课。课堂上加强学员间互动，增加趣味性、实战训练，经教练员观察后根据学员个人基础情况因人施教，更好的调整学员训练与实战结合的能力。

 

*育

    备战体育*，对学员测试项目进行正确选择和技术、技巧上的指导，根据学员自身身体状况，掌握更具针对性的锻炼方法，通过高强度身体素质训练和体能训练来改善学员的身体机能，以提高*体育成绩！

课程设置:跑步、立定跳远、跳绳、掷实心球、引体向上、仰卧起坐

 

足球

    培养学员对足球运动的兴趣，熟悉球感和控球的基本技能。根据学员实际情况，有针对性的学习带球跑、运球突破、控球、传球与接应、射门等技术动作。了解足球起源与发展、竞赛规则，培养孩子团结协作、吃苦耐劳的精神。