课程详情2016-01-07 15:22
想让女儿练习形体提升气质|武汉女生形体形象审美提升培训班
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当今社会，越来越多的人开始注重自己的形体气质， 武汉当代风尚形体塑造训练作为一门课程的出现，旨在通过全面的身体训练，使所学习者正确的掌握站、坐、蹲、行的优美姿态。并以丰富的运动内涵和艺术美的有机结合；流畅鲜明的节奏和多变的动作，满足当今学习者求新求异的心理特点和精神需求，从而使学习者获得优美的S型身材，高雅的气质。
【课程大纲】
1、形体训练雕塑线条，练出完美形体
（包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部、挺实的胸部等）
2、仪态训练
（1）站姿训练（纠正驼背、颈部错位、腹部肥胖、斜肩等）
（2）坐姿、蹲姿训练
（3）走姿训练（纠正内外八字等）。
（4）表情训练（灵动的眼神、亲和力的微笑）。
3、雕琢雕塑优雅体态（美颈、舒肩、挺胸、妙手、细腰、胯活、腹美、翘臀、美腿）。
4、优雅上镜、服饰修身、仪态礼仪。
5、形体仪态教练培训的教学方法与操作技巧技
课程改变
1、形体矫正2、仪态万芳3、女人魅力4、气质提升5、形象提升6、明星味道7、自然养生8、获得能量9、自信提升10、提升审美
【课程大纲】
1、优雅形体的线条塑造（天鹅般的优美颈部、妩媚性感的肩膀、紧实而充满弹性的双臂，如水般轻柔的双手、挺拔的身型、自信高贵的胸部，结实平坦的小腹，柔美的小蛮腰，上翘圆润的臀部，修长的双腿等）
2、体态和表情语训练（立—稳重大气的体态、温和友爱的体态、最美丽的体态等；坐—坐美人和鱼美人姿态；蹲—皇妃的高贵；躺-睡美人姿态；走—平底鞋/高跟鞋走姿，白天/夜晚走姿，快/慢走姿，背包/拿包走姿；表情训练—灵动的双眼，含笑的双眼，面呈“王”字的国际微笑，魅力女性的眼神训练）
3、实用礼仪训练（心的修炼；接人待物礼；服饰礼仪；名片礼仪；照相礼仪；容颜礼仪；发型礼仪；宴会礼仪；就座礼仪；表情礼；鼓掌礼；手礼；语言礼；驾车礼等等）
4、巩固和内化训练（学一次，习一百次才是真学习。此阶段应用身体行为学的方法对以上技巧进行巩固训练，透过重复进阶的练习，让优雅的形体礼仪深入大脑和肌肉的记忆系统，养成日常行为习惯。）
女人要爱自己，我们需要为自己投资， 给自己购买一件永不过时的“奢侈品”
——女人的优雅气质与魅力
当代风尚《优雅气质女子 —“舒女”班》招生
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