青少年武术训练后要注意什么呢？.

       青少年武术训练后要注意什么呢？嵩山少林寺武校招收的对象都是青少年男女，因为青少年正处于身体发育的黄金时期，是学习知识和武术技能的*时期，如果这个时期能够把握住，那孩子将会受益终身。

       河南嵩山少林寺武校是专业的武术院校，少林武校作为专业的学校，是经过*教育局批准的，并且学校是由嵩山少林寺武僧亲自教学，每年都会向社会输送大批的武术人才，少林寺武校作为专业的武术学校，对学员的训练也是有专业考虑的，学员现在训练需要注意的事项有:

　　1、武术训练后不能立即喝冷水。因为武术训练强度非常的大，经常出汗导致体内大量水分消耗，而一些同学就非常的喜欢喝冷水降温，这种方法是不正确的，这样容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等症状。武术训练过后建议饮用一些温开水。

　　2、武术训练过后不能立刻坐下或者是蹲下。因为剧烈的运动过后立刻蹲下或者是坐下会影响下肢血液的回流，加深身体的疲劳。因此，武术训练过后大家应该缓慢的走一会放松身体。

　　3、武术训练过程后，不能急着吃饭。

      少林寺武校每天都有学员咨询报名问题，学校报名可以直接联系学校招生办。