天津爵士舞蹈培训教学学校.

北曼舞蹈培训高级导师教学，小班授课，专业零基础培训。天津*专业舞蹈教育培训机构。  授肚皮舞，拉丁舞，街舞URBAN  HIPHOP，爵士舞，popin lockin ，钢管舞，DS酒吧领舞，艳秀椅子舞，形体等课程。会员班，教练班，一对一私教，速成班。专业舞蹈编排，企业年会演出编排。承接各类大小型演出。

爵士舞的舞蹈控制力首先是肢体方面，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是舞蹈控制力肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。*是学比较灵魂层次的方面，爵士舞就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。

爵士舞的舞蹈中段是直立的，腰要有力量，不要松懈，塌下来， 这时会感觉腹肌瘦长，而且很平，中腰立起了，改变原有的生理现象，形成一种艺术形体，使整个中段部位直立起来，有了这样中段的支撑，才会使整个身体线条笔直挺立，那么随着舞蹈感知的不断提高，可以从下面的舞蹈练习进行培训，来进一步的去认识舞蹈的更深层的内容，将双脚并拢、站直。把体重落在双脚的大拇趾上面，把足尖踮起来，也就是把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。把腹股沟向里凹进去，把臀部收紧向上提，把尾椎骨向上顶。