【长沙健身教练培训】--动感单车培训.

健身教练培训课程介绍

柏比特健身教练培训—多种专业课程，就业有选择

**一家定点、定岗培训健身人才的机构，健身教练培训，*柏比特。

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

特点:

1、揉合东方和西方运动概念而成的

2、它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。

3、简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。

效果:

1、普拉提可以给你的脊椎更多的支撑，给你的脊椎骨之间创造出更多的空间。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和协调力

4、减少疼痛和僵硬

学校另外开设健身教练、私人教练、全能教练等等培训课程:

健身教练健美操培训课程

健身球操是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。1963年健身球最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。之后健身球又被传到澳大利亚、美国、欧洲等*和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病，用于膝盖和肩部的康复治疗，纠正体态，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面的显著作用，这项运动被逐渐向社会推广。健身球现在不在仅仅作为一种理疗方法，而成为一项新兴的体育健身运动。

健身球操分为街舞、拉丁、爵士、拉拉操、艺术体操、武术、健身健美和拉花风格等，在运动的同时击打保健穴位。这一运动所使用的泰迪健身球由手柄、弹性绳和球体三部分组成，在橡胶弹力绳的作用下，无需求助他人就可以任意拍打身体各个部位的穴位。

健身教练自由搏击培训课程

自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的*概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

入学签订就业合同，包教包会，不能就业包退学费。待遇包住月薪3000-8000不等（视专业水平而定）学生可考取*二级社会体育指导员证，教师资格证，成人大专毕业证。

A、有氧操课程:健美操、单车、搏击、踏板、轻器械操、健身球操、杠铃操

B、有氧舞蹈课程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展类课程:形体、瑜伽、普拉提

D、专业理论课程:营养学、街破血、康复治疗、器械训练、健身教练

培训条件:

1.短训年满17岁半男女青年，身体健康，形象较好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

学校承诺:

1.可考取*证书；

2.可以考取*认证的成人大专毕业证；

3.入学签订就读协议书，两年免费进修；

4.专业对口安排就业单位，两年跟踪服务。

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