课程详情2010-08-09 14:24
节奏瑜珈培训:
通过不同系列的动作编排,使古典瑜伽更加具有活力,更大的激发人体潜能,燃起信心和活力。通过练习可以强化练习者的腹部及背部肌肉,增加皮肤的弹性,缓解偏头疼、失眠等由于紧张而发生的疾病症状。同时,练习者可以保持苗条身形、拥有修长美腿、纤纤手臂。
在某种特定的哈达瑜珈中,连贯流畅地把各种体式连接在一起的一种现代瑜珈流派。它是在Ashtanga瑜珈的基础上发展起来的。富于动感,强化心肺功能,改善体内循环系统,提高和调动身体能量,从而达到塑身的效果。适合有一定练习传统瑜珈基础者、富于挑战身体极限的人士练习。