昆明文科高考全日制补习中心哪里有*云南衡水补习学校.

高考党如何养成早起的好习惯？

为缓解当前优质教育资源的紧缺，云南衡水实验中学于2013年2月开始筹办，由云南长水教育集团与河北省衡水中学合作创办，旨在打造*中学教育的航空母舰及具有素质教育典范、理念先进、人文浓厚、气息现代、升学率高、国际特色的优质完全中学。

中创全日制教育中心（中高考复读）与云南衡水实验中学合作，采用衡水中学全日制全封闭半军事化管理，并与衡水中学实现备考、试卷、教研等方面资源同步及共享。学校有经验丰富的教师团队，主要来自北方教育发达省份。

很多同学都有起床困难症，早晨是一天中状态*的时候，尤其对于高考党，更应该好好利用~那么，如何养成早起的好习惯呢？

1、必须早睡早起

我们早起更多的是为了调整自己的生物钟，将清晨的时间合理利用，而不是考验谁的意志品质，也不是故意和自己过不去，如果每天不能保证充足的睡眠，那即使早起，也是以牺牲自己的健康为代价，得不偿失。每天保证7~8小时睡眠是前提，如果你希望每天6点钟起床，那每天的睡觉时间就应该在23点以前，如果是5点，那至少要在22点半以前进入睡眠状态。其实如果真正养成早起习惯后，11点前我们就会很自觉地去睡觉，而且不会出现失眠问题。

2、早起一定要有事做

试想一下，如果我们每天5点钟起床了，外面一片漆黑，然后自己一个人坐在屋子里发呆，下一步我们一定是再回到床上，睡一个回笼觉。一段高效unbrokentime就被浪费了。

有事可做，早起才会有价值。所以，在早起之前，你一定要明确目的，这才是持续早起的动力。

3、早起一定有良方

既然要养成习惯，就要持续去做，中间*不要间断，这要求你要有持久力。在下决心要早起之前，一定要问问自己:“我真的要这样做么？”不要强迫自己做不喜欢的事情。如果你属于“我就是起不来”的类型，也许是因为你并没有发自内心地认同早起这件事。这时候你不妨和我一样，想象一下养成早起习惯后的情景:不用忙碌到连喝口水的时间都没有，不会到10点才能有机会吃上一口早饭，你可以悠闲地沏上一杯茶，准备好早晨的日常事务，一切轻轻松松。

如果你也向往这样的生活，那就一定可以做到。

失败是成功之母，云南衡水补习学校让您的孩子重拾信心，步入高分殿堂！

联系人:云南衡水补习学校

学校官方微信:ynhzbx

报名地址:

滇池校区:昆明市滇池旅游度假区体院路1号（*补习报名点）

呈贡校区:昆明市呈贡新区景明北路吴家营社区旁（高考补习报名点）

西山校区:昆明市西山区河宏路（广福路小区旁）（艺考补习报名点）