长沙市宁乡县产后康复师培训（2017）滚动开班   -包教包会.

课程级别:高

培训周期:1个月以内

上课时间:白天班

上课地点:长沙市雨花区香樟路255号云集大厦4楼

课程简介:长沙市宁乡县专业产后康复师培训

学习目标:通过系统的专业培训，可以使准备就业、择业的人员获得*证书。

授课对象:55周岁以下，身体健康，语言表达清楚。

课程说明:

产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。

产后康复主要包含产后会阴部位的私处细胞活力因子护理，以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复。产后康复师则是专业从事产后康复服务工作的人员。

随着时代的发展，现今的都市女性大多数都具有更加开放的视野和时尚健康的生活观念，她们对于产后的生活质量及产后身体的恢复也愈加重视，产后康复行业悄然兴起。但目前，专业的产后恢复师稀缺，市场缺口较大，其远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

一、长沙市宁乡县产后康复师培训报考条件

1.女性，籍贯不限，年龄18-55周岁，语言表达清楚；

2.持有真实、有效的，符合*法律要求的身份证明、户籍证明；

3.有责任心，能安心从事产后康复服务工作；

4.身体无残疾，无传染病、皮肤病、非高度近视等；

二、长沙市宁乡县产后康复师培训报名方式

报名学校:金职伟业职业培训学校

报名地点:长沙市雨花区香樟路255号云集大厦4楼

三、长沙市宁乡县产后康复师培训报名流程

1.有意者电话或亲临公司咨询；

2.公司进行条件审核（不符合条件者不予接收）；

3.填写登记表、办理相关手续、提交一寸免冠照片5张；

4.开展培训；

5.培训结束，参加考核；

6.对成绩合格者颁发等级证书，不合格者可免费再培训（可提供住宿）；

7.公司优先推荐上岗。

四、长沙市宁乡县产后康复师培训证书说明

产后康复师培训考核合格后，将颁发相关证书，该证书由*人民共和国*卫生计生委能力建设和继续教育中心、*健康促进基金会联合监制并颁发。持有证书者经过岗位能力提升培训并考核合格，具备了相应的专业知识和技能，证书可作为能力评价，考核、聘用和从业的凭证。 该证书序列号可通过*卫生计生委能力建设和继续教育中心官网查询。

五、长沙市宁乡县产后康复师培训课时安排

1.职业素养及中医基本手法

2.中医情志护理

3.女性生殖系统概论

4.产后生理变化

5.九大体质的辨证

6.中医保健疗法及实操

7.经络及相关特定穴位

8.乳房保健和乳房塑型

9.滋阴回春

10.实操:全能养身调理+经络塑型

11.实操:盆底肌修复及产品使用

12.子宫复旧及实操

13.荷尔蒙调理及满月发汗

14.产后恢复常用评估

15.孕产妇心理及营养

16.实操:产后运动康复手段

17.养心安神及调肠理气

六、长沙市宁乡县产后康复小知识之产后康复多久可以运动？

1.产后多久可以运动

无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个女性的伤口愈合速度都不一样，你得做好心理准备，医生可能建议你休息更久，才可以恢复运动。在这期间，可以选择非常温和的活动，比如散步。

2.产后康复运动方式的选择

任何生产方式恢复性运动都应该从温和的低强度运动开始。即使你怀孕前经常跑步或者有健身等运动的习惯，进行剖腹产后做的*个运动必须非常温和。怀孕使肌肉（尤其是臀部和盆底肌群）承受很大的压力，加上在这段期间运动量减少，需要循序渐进地锻炼，让它们恢复之前的力量。

3.产后康复运动注意事项

每次运动时，首先花5分钟做热身和缓和运动；

多喝水；

前几次做运动时，限制自己每次只做10分钟，每周做3次；

穿有支撑作用的运动内衣（如果你正处于哺乳期）；

感觉疼痛或疲劳时，立刻停止运动。

如果突然又发生产后出血的状况，或是切口裂开了，请立刻停止运动，赶快去看医生。

锻炼腹部前，先确认腹直肌没有分离（腹直肌在怀孕期间被过度拉伸而分离，产后也没有复位）。在问题得到解决前，医生可能会建议你做经过改良的运动。

可以在恢复性运动期间穿产后压力衣（或者束腹带）。在运动时保护剖腹产切口。