课程详情2017-09-19 18:24
尽管成长于美国的南海岸,但究其血统的话,尊巴的根还是深深地植在了南美大陆这块神圣的沃土上。尊巴一词起源于哥伦比亚,最开始的意思是欢乐地快速移动,这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏,所以节奏感特别鲜明,而且没有什么冲击,对于很多健身爱好者而言,这种健身方式在带来欢乐、兴奋的同时,关节部位不会受到任何不必要的伤害,在尊巴的课堂上,从心理上首先要抛开工作带给你的束缚感,而且尊巴的舞步的难度并不是很大,也不需要任何拉丁舞蹈基础,对舞步的完成质量没有特别要求,所以欢快是最重要的,更重要的是在这个欢快的过程中,健身者可以最终达到健身减脂的目的。
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