济南芭蕾舞∣济南芭蕾舞培训∣经常忽略的小错误∣济南芭蕾舞最专业的培训学校.

济南芭蕾舞∣济南芭蕾舞培训∣经常忽略的小错误∣济南芭蕾舞最专业的培训学校

为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过！

 

一、耸肩弓背

沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注意就会造成耸肩，这需要自己的心理暗示及有意识的保持。跳舞时弓着背是非常不好看的，对着镜子跳舞，时刻记住这个状态，随时调整，养成习惯就好了。

 

二、跳舞前不热身

突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭脚腕都是正确的热身行为。以身体微微出汗为宜。

 

三、身体时刻紧绷

跳舞的时候身体是最容易紧绷的，尤其是学不会的动作就会非常使劲。有时候自己不会察觉，一旦放松下来，就觉得肌肉酸痛。除此以外，如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感，跳舞时，要一直提醒自己放松，也可跟随音乐节奏调节呼吸。

 

四、头向前倾

很多人不自觉的就头向前倾，这时候，需要你下巴内收，后颈会自然而然的挺直。

 

五、膝盖过度伸直

膝盖过度伸直，会有抽筋受伤的危险。站立时，双腿应自由站立，微微收紧即可。

 

六、脚和腿没有保持一条直线

让脚与腿在一条直线上，尽量的延伸自己的线条。从而扩大舞者动作的范围，增强舞蹈表现力。

 

*很多人跳舞很美都是因为注意到了这六点，只有时时刻刻保持，舞蹈才会越跳越美，形体才会越来越好哦~！

 

学校简介:

阿昆舞蹈国际部（山东青少年国际文化艺术交流中心）是山东歌舞剧院艺术培训基地，成立于1999年是济南舞种全面的舞蹈教育机构。

创立以来，阿昆舞蹈作为山东省正规的专业舞蹈教育机构，我们培养的队伍和学生参加*各类比赛获得大小奖项无数，其成绩受到广*生的高度认可与肯定。

阿昆舞蹈将继续以推广专业舞蹈文化，引优秀进科学教学为己任，保持专业优秀性并不断创新。

山东省国际艺术中心开展项目:

国内班:在国内接受与英美同步的培训，建立与国际接轨的学习方法，解决学习语言问题，为游学打下基础。

国际班:包含日常国内班以及寒暑假游学，适合完成国内班的学生。

*通过以上两个项目，学生不仅在学习文化课知识的同时，还能培养一技之长，为自己的人生添光加彩！

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