武汉雅姿美学个人形体礼仪培训班弯腰驼背培短期速成改变.

武汉雅姿美学个人形体礼仪培训班弯腰驼背培短期速成改变。武汉雅姿美学形象礼仪培训讲师常云老师小班授课，常年报名，随时参加学习训练。 

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（1） 走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。 
（2） 走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。 
（3） 跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。 
（4） 迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。 
（5） 出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免内八字或外八字。 
（6） 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。 
（7）上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，*不要手扶栏杆。 
微笑: 
是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。真正甜美而非职业性的微笑是发自内心的，自然大方。真实亲切的。要与对方保持正视的微笑，有胆量正视对方，接受对方的目微笑要贯穿礼仪行为的整个过程。 
目光: 
与人谈话时，大部分时间应看着对方，正确的目光是自然的，注视对方眉骨与鼻梁三角区，不能左顾右盼，也不能紧盯着对方。道别或握手时目光正视对方的眼睛。 
站姿: 
抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。 
男士:双脚分开，比肩略窄，双手交叉，放于腹前或体后。 
女士:双脚并拢呈V字形或丁字状站立，双手交叉放于腹前。 
坐姿: 
入座要轻，坐满椅子的三分之二，轻靠椅背。双膝自然并拢（男士可略分）头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，注意将腿回收。 
行姿: 
女士，抬头、挺胸、收腹、手自然摆动、步伐轻盈，不拖泥带水，身体有上拉的感觉。男士，步伐稳重，摆臂自然，充满自信。 
手势: 
是谈话必要的辅助手段，幅度和频率不要过大，在示意方向或人物时，应用手掌，切不可用手指。示意他人过来时，应用手掌，掌心向下，切不可掌心向上。 

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