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孩子俯卧,医者或者家长立于孩子身体一侧,用两手拇指指腹与食、中三指指腹相对用力,轻轻捏起皮肤,从腰骶部龟尾穴开始,随捏随提并沿脊柱向上推移,至颈部大椎穴止。

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白露意味着秋季真正来临,养肺***为机体调养的重点。中医讲的"阴",是指气、血、精、津,而养阴,则是防秋燥的关键。白露时节,燥主气。燥为阳邪,容易伤到体内阴气,因此,这个时节要养阴精。阴精是人生命的基础,也是决定人寿命长短的主要因素,脏腑之精都包括在其中。明代医学家张景岳说:"善养生者,必主其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老而益壮,皆本乎精也。"可见保养阴精是非常重要的