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高三是拼命的一年,是忙上加忙的一年,就算过去贪玩的学生也格外感到时间的宝贵。从某种意义来讲,在学习上花费的时间与掌握的知识应该成正比,但不是所有情况都如此。有些考生过分重视时间,分秒必争,每天挑灯夜战到凌晨两三点,早上起来连早餐都不吃,跟爸爸妈妈说句话都认为是浪费时间……但事实上这样做的效果并不好。由于缺乏睡眠,白天上课时注意力集中不起来,错过了老师的讲课。不吃早饭的后果是血糖低、心慌、出虚汗。更是影响听课效率。

积极自我暗示积极的暗示能增强人的信心,消极暗示能降低人的信心。考试前学生受到的消极暗示很多,因此特别要注意消除消极暗示影响。每个考生的心态不同,在不同情景下心理的变化不尽相同,因此,要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整,强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上,如"我有学习能力,我一定能成功!"
 

思路暂塞,学会变通。考试时,熟知的知识、方法突然想不起来,这时要学会变通。一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稳定、思路清晰时,再回过头来做,可能有意外的收获。注意检查,减少失误。争取有一定的时间检查答卷,主要是检查题目是否遗漏,是否弄错了题意,是否抄错了什么,尽量减少失误。对一些"疑似"答案,尤其要注意检查――可以对思路检查,对步骤检查,对结果检查,对试题要求检查等。厦门一中校长、特级教师 任勇阿坝高三复读学校哪家好

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