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关于"记忆",要防止两种倾向。一种倾向是死记硬背。记忆的确是一种能力,但是高考不仅需要记忆力,还需要观察力、想象力、操作能力,特别是思维能力。因此片面强调和夸大记忆的作用极其不利。另外一种倾向就是忽视记忆,这也是不对的。记忆毕竟是基本能力之一,而且是获得和掌握知识基础的能力,没有记忆就没有知识。正确的理念是,既重视记忆又重视思维,而且力求运用人的各种能力来促进记忆。泸州高三复读机构费用多少钱

高三不是意味着和一切娱乐活动绝缘,平时也可多听听音乐看看电影,建议听英文歌曲和看原声并有中文字幕的英文电影,这样放松时还可以培养对英语的兴趣,提高英语的听说能力,提升语感。再有便是一些重要考试如期中期末模拟考过后可以适当发泄,比如和同学唱唱歌、溜冰之类。不过也别忘了在考完后趁热打铁把考前复习过的再看一看巩固一下。

自我调节放松1、当心情紧张或学习累的时候,一是练习做深呼吸,吸气要深、满,吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧,然后慢慢吐长气,直至全身全部放松下来。2、当你觉得紧张时,想象美好的开心的事物和情景,把当时的情景想象得栩栩如生,把自己快乐的感觉找到,并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云,自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边,海浪轻轻拍打你的感觉。3、系统脱敏消除焦虑。在平时的考试中,有的考生怕难题、怕考试气氛、怕自己不如别人得的分高……考生把自己在高考上怕的情形全都列出来,然后从轻的开始打分,按着各项依次往下排至怕的情形0、2、4、6、8……从轻的开始想象当时的情形,再按上面的方法自己放松,再放松,这样结合多次,一直做到后害怕的情形,这样害怕的事物通过放松就会慢慢地消失。这样的放松每天可做1―2次。

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