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有的考生独自复习不知从何下手,坐不住,一会儿看看这个,一会儿摸摸那个。其实,"心不沉"也是紧张的一种表现,对高考信心不足。遇到这种情况,家长的首要任务是帮助孩子镇定下来。不要希求孩子的成绩在后这段时间里能上一个很大的台阶,那是不可能的。只要半个月以后能考出当前的水平,就是成功!

许多考生都有过这样的感觉:临近考试觉得许多知识不会了,这主要是紧张造成的。放松是关键,千万不要在这时去责备孩子们。考前要学会合理分配复习时间。一般考生要力争基础知识考出真实水平,会的决不丢分,力争正常发挥,考出理想分数。考生要仔细,充分检查,作文等要有超水平发挥,以便拉开分数距离。对于家长而言,大体上看看考生的复习是不是对路,但不要过多干涉。泸州高考复读学校哪个好

矫正担忧。考生把担忧逐一列出,会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误,如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析,对担忧做出合理、积极的分析,以良好的心态参加考试。自我暗示。利用暗示语句的强化作用,进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如"我早就准备好了,就等这了!"这样可以让大脑形成一个兴奋中心,抑制紧张情绪。转移焦点。考前焦点都集中在高考上,可以适当转移到与高考无关的事情上。如,欣赏音乐、散步、与人交谈,也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。

多年的教学实践和科学研究发现,凡是学习成绩优异的学生,都很重视学习的调整,调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整,学习目的明确了,态度端正了,计划合理了,方法科学了,时间的分配和精力的使用恰当了,学习就会不断取得进步,学习成绩自然也就提高了.泸州高考复读学校哪个好