自贡高考复读补习学校.

家长怎样鼓励高三孩子自信自贡高考复读补习学校
    
要想学习效率高,身体也要跟得上,这时候营养就很重要,一日三餐要搭配好,营养要全面,但是不能太过于油腻。

高三学生如何增加自信
1、运用积极自我暗示
不少考生在高考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。自贡高考复读补习学校



2、不打疲劳战术
很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,上课时趴在桌上睡觉,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。
怎样鼓励就要高考的孩子

1.家长要有好的心态
孩子马上就要高考了,心理压力一定非常大,如果家长表现得比孩子还要焦虑,孩子会感受得到,那么他会更紧张和焦虑,影响考试的发挥,所以家长一定也要有好的心态。

2.经常鼓励孩子
孩子马上要高考了,尽量不要打击他的自信心,要经常鼓励他,给他加油打劲,给他自信心,相信自己能行。

3.懂得倾听孩子的心里话
孩子要高考了,心里一定有很多烦恼和忧愁,家长要学会倾听孩子的心里话,给他建议和鼓励。



4.让孩子懂得劳逸结合
马上要高考了,每天埋头苦学不断提升不少多少分,还会让学习效率下降,当孩子学累了,要提醒孩子偶尔休息一下,散散步、听听歌,放松一下自己,学会劳逸结合。

5.降低期望值
作为家长,不要把期望定的太高,孩子马上就要高考了,他本来压力就大,如果家长总是给孩子施压,那么孩子一定会特别紧张,影响临场发挥