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授课学校: 邯郸减肥达人训练营
激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目,被称之为"脂肪燃烧弹",跟着*流行的音乐创造出*的运动氛围,是*激动人心的莱美项目之一。训练效果:脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏,本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练,可以强化核心肌群,提高身体稳定及运动表现,帮助腰腹成型,提升整体训练效果。训练时间:15min上课方式:团体难度指数:★★燃脂指数:★★趣味指数:★作用部位:全身
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