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《礼记•礼运篇》中提到"老有所养,老有所依,老有所乐,老有所安。"尊老敬老是*民族的传统美德,爱老助老是全社会的共同责任。在人口老龄化的浪潮下,引导全社会增强接纳、尊重老年人的关爱意识,不仅能提高老人生活和生命质量,维护老人的尊严与权力,更能进一步弘扬爱老敬老的民族特色。

然而在21世纪的今天,越来越快的生活节奏,越来越重的生活压力,使得养老这一问题悄然的落在了许多新型的养老行业上,智能居家养老护理师这一职业就是在原本传统养老的模式上,不断创新,不断革新,以掌握新式的技能来为老人服务,默默践行"新时代的工匠精神"。

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 《*老龄产业发展报告》指出,2022-2030年,我国60岁以上老人将由2.6亿增长到3.7亿,"空巢老人"占老年人口比例近50%,失能、半失能老人占比达18.3%。江苏老龄化顶峰预计2052年到来,将从去年的1719万人增至2743万人,1024万的增量凸显老龄产业巨大的市场潜力。联合国国际老龄问题研究所所长马文.福尔摩萨提醒,养老护理人才职业化,对*迎接人口老龄化的挑战至关重要。大多数发达*此类专业人才占总人口的比重约为5‰,每千人中挪威拥有照护师17.27人,美国和日本分别为9.8人和11.49人,欧盟制定的基本标准为8人以上。当前,由家庭提供的非专业照护服务,仅能满足已知需求的16%,而妇女就业率的提升正严重冲击传统的家庭养老照顾模式。省*参事、南京师范*教授蒋伏心直言,影响*养老事业发展的"瓶颈"并不在养老院、医院、养老设备等物质资源,主要还是直接服务于老人的人力资源。"从业人员非职业化已成为行业发展的*大掣肘,得从拓展‘医养融合’内涵入手,建立一支职业化的养老照护队伍。"*认为,按照国际惯例,将医养融合职业从业者称为"照护师",这是针对新需求产生和改革的新型职业。过去的护工和护理员主要来自下岗职工或农村务工人员,而未来"照护师"行业应有更多高层次人才加入。

养老护理员(老年护理师)作为新兴职业,将伴随全球老龄化社会的到来,呈现需求大于供给的总趋势。但不可忽视的现状是从业人员素质低、收入低,导致整体水平低。因此,一些有远见的*及机构非常重视养老护理员(老年护理师)的培训考核工作,不断提高服务质量。这样也催使越来越多的学员考养老护理员资格证,用于日常工作的上岗。那么还未考取到养老护理员(老年护理师)资格证的学员,肯定想了解一下报考养老护理员资格证报名拿证具体的考证流程及要求。

我国已提前进入老龄化社会,现有60多岁以上的老年人已达1.44亿,占*人口的12%。这一比例还将大幅增加。因此,养老护理师也就成了新的热门职业,社会需求量越来越大。为此从事老年护理工作的人员均要通过系统的专业培训,取得*后才能上岗工作。各类型公办、民办、养老机构已成为社会关注的新兴行业之一。养老护理师就业方向养老护理师持证上岗已经成为养老服务一项基本要求,培训率要达到*,持证上岗率要达到95%以上,并且作为对养老服务达标创建、各种奖励或等级评定的重要衡量指标。

适度运动,循序渐进

老年人*好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为*佳运动时间,每次运动时间30～60分钟为宜。 

及早戒烟,限量饮酒

戒烟越早越好。如饮酒,应当限量,避免饮用45度以上烈性酒,切忌酗酒。 

保持良好睡眠

每天*好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者,应当及时就医。如使用药,请遵医嘱。