滕州市目前口碑好的青少年心理咨询一对一疏导沉迷手机机构排行榜名单汇总(哪些性格的小孩容易患上抑郁症).

滕州市目前口碑好的青少年心理咨询一对一疏导沉迷手机机构排行榜名单汇总(哪些性格的小孩容易患上抑郁症)

钱丹塞恩心理 —— *高端心理机构连锁品牌,致力于婚姻情感、成人情绪、职场人际、个人成长、青少年儿童、亲子教育等问题解决,一家具有医疗资质心理健康管理机构。同时是多家高校、公立中学学生心理健康管理机构、长期为各*生提供心理健康筛查、心理健康**与预防服务。

钱丹塞恩心理拥有100多位心理咨询师,其中包括53名心理学硕士,18名心理学博士,依据全程依据国际临床心理**指南有心理困扰及心理障碍患者实施更有效的**,与缺乏医学背景的心理咨询机构相比,这无疑是它较大的优势。目前钱丹塞恩已经在深圳、广州、重庆、长沙均有分店。计划在5年内*开设20家分店、为广大民众提供较专业、较高效的心理健康管理服务。钱丹塞恩心理同时和多家企业合作,将心理常识普及给群众。

ü24小时无忧一对一咨询服务

ü从业十余年经验丰富的婚恋情感导师

ü由专业心理*等智囊团一对一制定解决方案

 

恋爱婚姻情感咨询(挽回、家庭**、情感纠葛、亲密关系、情感修复、婆媳关系、同性恋、恋爱指导、情感修复、失恋)

青少年心理咨询(注意缺陷训练、网络成瘾戒除、情绪脾气管理、叛逆孤僻改善、厌学逃学矫正、考前焦虑辅导、厌学、叛逆、早恋、网瘾)

性心理咨询(性冷淡、无性婚姻、夫妻生活)

情绪压力咨询(焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、产前辅导、产后抑郁、孤独症、产前产后抑郁、更年期综合症、中高考考前压力、恐惧症)

人际关系咨询(人际交往障碍咨询、情绪压力管理咨询、职场生涯规划咨询、社交恐惧症咨询、自卑咨询、敏感多疑咨询等)

个人成长咨询(个人发展规划、认识、探索自己、心灵成长、创伤修复、人际交往能力提升、职业发展规划、自卑到自信的转变等)

职业发展咨询(职业生涯规划、职场人际关系、职场发展和定位、职业路径设计、职业适应、工作压力、职业倦怠等)

催眠**(放松减压、提升自信、帮助安眠、调节情绪、缓解抑郁症强迫症、追溯童年、探索前世未来等)

企业EAP(心理体检、心理讲座、心理咨询、员工入职培训、能力拓展训练、管理层压力管理、危机干预与应激处理等)

私人VIP定制(高端客户心理健康包年定制)

过去,很多人和治疗师一起工作意味着要和他们面对面待在一个房间里,但现在特殊时期,导致事情有所变化了。电话或者视频可以使人们能从很远的地方听到或看到自己的治疗师。

由于这段时间疫情的传播,人们不能与彼此保持太近社交距离的要求,许多治疗师和来访不得不暂停或延迟治疗,有些甚至包括视频治疗。

我提供远程治疗服务(电话、视频等方式的治疗)已经有10年了,在过去的一年里,我只做远程治疗。下面是一些在考虑从面谈治疗转换到远程治疗时出现的常见问题。

01.我的治疗师会同意在线治疗吗?

有些治疗师(包括我自己)从一开始就对远程治疗很感兴趣,有些治疗师则根本不用,很多治疗师则对此持保留意见。但我很惊讶,随着新冠病毒的爆发和疏远的社会距离,现在有那么多的治疗*开始选择远程治疗,而大多数治疗师都认为这是一个非常有益的方法。

即使在我认识的那些过去对远程治疗持怀疑态度的治疗师中,大多数人也接受了这个做法。他们似乎认识到,这是一个很好的选择,以避免在治疗关系中不合时宜的中断,并为来访提供连续性的护理。

02.会很奇怪吗?

如果你对通过屏幕进行交流(如微信、qq视频)感到自在和舒服,那么你可能会对转向远程治疗这件事感到很舒服。如果你不能忍受这种交流方式,你可能会有一段艰难的时光。在我通过远程治疗治疗过的那么多来访中,大多数人似乎都发现这种转变比他们预期的要更加顺利。因为治疗往往是集中的,足够快,以至于你可能会忘记媒介的存在,专注于治疗这件事本身。

也就是说,远程治疗可能会与面谈治疗有一些不同。当你和某人不在一个房间里,你是在两个空间维度而不是同一个三维空间中体验他们,这会带来不同的体验。通过视频获知彼此的肢体语言也比较困难。虽然我的大多数客户似乎对这种转变感到满意,但也有少数人不满意,或者觉得这种转变对他们来说相当具有挑战性。偶尔还会出现一些技术问题(比如音频和视频的延迟),但通常可以通过耐心和幽默来处理。

03.视频治疗有效吗?

研究表明,视频治疗是非常有效的,这也是我的临床经验。当然,这也取决于你和你的治疗师,但一般来说,如果你发现面对面治疗对你是有帮助的,那么视频治疗对你通常也是有效的。

就我个人而言,我所见过的一些*有效的临床经验都是通过远程治疗获得的。在我自己的实践中,我看到它对处理抑郁、焦虑、强迫症、失眠、人际关系问题、悲伤和创伤等问题的来访都有很好的效果。

04.视频治疗是如何工作的?

你和你的治疗师将协商使用同一个平台(或者在某些情况下可能决定放弃视频而只是通过电话交谈)。这些网络平台包括VSee(我使用它)、Zoom、微信或者qq视频等。根据服务的不同,你的治疗师使用这个软件可能要收费,但对你来说应该是免费的(当然,你治疗师的治疗费用你还是要付的)。

05.远程治疗我该做些什么准备?

关于远程治疗的一些重要的和更详细的要点:为了你自己的内心的平静和确定它将会有效,可以事先用这个软件测试一下顺畅度,并确认你有治疗师的联系信息(例如,微信号)。在家里找一个可以独处的地方,你会有尽可能多的隐私。如果孩子没有上学或者其他家庭成员总是在家(上网课、办公),这对来访可能是一个挑战。

根据这些原则,我建议使用耳塞来保护聊天的隐私,并提高音质。这样,你治疗师的声音就不会从扬声器里传出来。确保你所坐的地方在整个过程中都是舒适的。把你的屏幕放在一个稳定的表面上,因为过度的移动会让你的治疗师产生晕船的感觉。如果他们是远程治疗的新手,而且他们的屏幕也一直在晃动,建议他们也把手机固定起来。

更好的一点是:尽量让你的头顶靠近视频屏幕的顶部,而不是在屏幕的下半部分。这样,当他们看着你的脸时,他们就会或多或少地看着他们的摄像头(假设摄像头在他们的电脑上),这样他们就会觉得他们在看着你。

一定要关掉电子邮件,关掉那些会分散你注意力、稀释你体验的软件和通知。你会希望自己全部注意力都能集中在视频治疗上。此外,关闭可能会降低计算机运作效率并影响视频质量的程序。

如果你通常到店付款,你可能还需要与你的治疗师制定付款的安排。有些治疗师会给你银行卡账号,有些人可以接受微信或支付宝直接转账。讨论出彼此都能接受的方式。

06.线上治疗还有其他优点吗?

在线治疗的一个好处是,你马上就会注意到它不占用你花费在来回咨询室的时间,所以治疗可能会占用你更少的时间。考虑到这一点,你可能想要在治疗前后建立一些过渡时间,因为这种时间通常可以帮助你在治疗前后给自己提供一个心理缓冲。例如,在一次让你情绪激荡起伏的治疗之后,你很难做到一出房门可以直接去平和地照顾孩子。所以在每次治疗结束后,你可以花点时间让自己静静待一会。即使是10分钟的休息来处理和消化这个过程也会有很大的不同。

你的治疗也永远不会因为天气原因而取消(前提是你家没断电断网),也不用担心你是否会把疾病传染给你的治疗师(反之亦然),因为即使你身体足够好,可以和治疗师见面,但你们俩都可能会被传染。你也可以在旅行的途中持续与治疗师的工作,就像我在旅行的时候也会见来访一样。

07.如果我的治疗师不接受在线治疗怎么办?

如果你现在的治疗师不愿意接受远程治疗,你又觉得中间断开太长时间没法做治疗,你很难受的话,可以考虑找一位新的愿意提供在线治疗的治疗师。很明显,和一个新的人重新开始是可能会有点艰难,特别是如果你已经与原来的治疗师工作有一段时间了。但是,如果你决心在尽可能少的中断的情况下继续治疗,这可能是你*的选择。

如果你不想和一个新的治疗师开始,那在你与治疗师中断治疗的间隙可以考虑其他的资源。例如,可能有相关的心理书籍、简短的在线课程或其他资源。如果你的治疗师愿意,也可以在这段时间打个简短的电话,聊一聊。

向你爱的人寻求额外的支持,确保你的基本需求得到满足,比如睡眠、营养和运动,以保持你的身心健康。你可能会发现在这段时间写日记也会有帮助,因为它已经被证明是处理思想和情绪的有效方法。

请记住,有时候,短期中断的心理治疗也可能会带来意想不到的好处。虽然往往看起来都不是不太理想,但随着你逐渐适应、安顿并开始保持稳定,突然中断治疗可能会给你带来意想不到的成长。

底线

如果你正在考虑远程治疗,和你的治疗师讨论一下,看看是否值得一试。你不需要提前知道它是否适合你,你可以计划做几次治疗来看看它是如何进行的。如果效果良好,这可能是一个方便和省时的方式来继续重要的治疗。