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青少年心理咨询中心-12-13 14:47:46

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想要教育好孩子,让他不过度依赖手机,首先需要改变的是父母的观念。首先,作为父母我们需要明白,孩子为什么依赖手机?其次要明白,孩子不是因为使用手机成绩下降、变坏,而是成绩下降、变坏之后依赖于手机。*后就是承认自己的不足,检讨一下自己,是否是因为工作太忙,忽略了孩子,才导致他依赖于手机。

对孩子进行电子产品的使用规划时,家长们一定要首先了解下一个概念,叫做"电子屏幕时间"。顾名思义,也就是孩子玩手机、打电脑、看电视加起来的总时长。

这个电子屏幕时间是孩子们每天能面对电子产品的上限时间,一定要严格管理控制。根据年龄的不同,我们需要对于电子屏幕时间的使用时长心里有个数。

3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定,可以按成年人标准对待。

孩子之所以会沉迷手机,其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中,孩子感受到的是满满的关怀和爱护,接受的是正确的家庭教育。

能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣,又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢?

所以,家长应该先反省自己:是不是陪伴孩子时间少了?有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了?完全放松的亲子活动有没有减少……

家长对孩子的影响有多大,应该不用我说吧?如果你总是说着不让宝宝干这个干那个,但是自己却总是忍不住刷抖音微博,也会影响孩子的做法。

每个家长都应该先计算下自己的使用时间,其中有多少时间又是当着孩子面前进行的。制定计划的核心是整个家庭,而不仅仅只是孩子。