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青少年心理咨询中心-11-23 15:28:13

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由于生理原因,每个年龄段的孩子注意力的集中情况也不相同。根据研究调查显示,年纪越小的孩子,注意力就越不集中;年龄越增长,注意力也就会相应的提高,直到维持在一个比较稳定的水平。

具体可以表现为:一岁及以下的孩子,每次的注意力可以维持在2到3分钟;两到三岁孩子,每次的注意力可以维持5到8分钟;三到四岁的孩子注意力会有所提高,每次的注意力可以保持在10分钟左右;等孩子到了五岁,注意力就可以增长到单次20分钟了。那么,如何让孩子集中注意力?

如何让孩子集中注意力方法介绍:

1、帮助您的孩子消除不必要的干扰

由于干扰孩子注意力的外部因素有很多,家长可以帮助孩子避免这些不必要的干扰。

例如,孩子在家学习时,家长要保证学习环境安静、整洁,把周围能吸引孩子兴趣的玩具也带走。

在孩子们的学习桌里,还想放一些五颜六色的小玩偶都带走了,能激发艺术想象力的五彩缤纷的画不要挂在学习桌里。

因为据研究调查显示,单一纯色的东西可以让人的思维保持冷静,帮助孩子学习一些理性的知识。

2、一次只做一件事

父母应该教他们的孩子一次只做一件事。例如,吃饭时专心吃饭,而不是看电视,这会干扰消化。

一边学习一边专心学习,不要在脑海中播放卡通的小场景。玩的时候不用担心完成作业。在您应该玩的时候享受游戏的乐趣。

3、限制孩子的电子时间

科技可能成为许多孩子注意力的陷阱,因此父母需要避免长时间使用平板电脑和智能手机等便携式小工具。家长可以设置一个系统来限制孩子的玩耍时间,不让他们在虚拟世界中浪费精力。

孩子能否集中注意力,是他成功的重要因素,因此,家长朋友们要学习科学的育儿知识,帮助孩子提高注意力,从而健康健康地成长。