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青少年心理咨询中心-11-24 09:54:06

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很多家长都知道,在孩子的整个学习生涯中,注意力的重要性不言而喻,不管是听课还是自学,注意力没有办法集中,效率就很难提升,那么想要提升成绩就很困难。

不过大部分家长给孩子花费很多额外的时间,也补不回来课堂上注意力不集中流失掉知识点。所以,我们做家长的要学会训练孩子的注意力,那么如何训练孩子的注意力?

如何训练孩子的注意力:

首先,希望他们的孩子在注意力非常集中的时候做一件事。为孩子提供一个安静的环境很重要。所以,在家给孩子一个学习的地方,让孩子更好地锻炼身体。这将使孩子们更努力地学习,更好地集中注意力。

其次,不要分散孩子的注意力。孩子在学习或阅读时,不要经常给孩子打电话,也不要发出很大的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散注意力,这对他的注意力培养非常不利,也容易让孩子孩子养成三心二意的习惯。

第三,让孩子更独立地阅读。养成习惯需要时间和意志力。所以让孩子自己做事情,这样他们才能更好地培养专注力。比如,如果他能安排好自己的学习和阅读时间,并按时完成,那么他就能学到很多知识,这对他的注意力有很大的帮助。

第四,让孩子自己设定目标。一个人专注于做事的能力是由动机驱动的。如果孩子们有一个目标来引导他们,他们会非常积极,但让他们设定自己的目标。只有在一段时间内给自己设定一些目标,然后自己去实现,这样才能让自己的注意力更好的做好,这样慢慢培养孩子的专注力。

*后,给予适当的奖励。只有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质上的还是精神上的,推动孩子前进都是好的。所以,给孩子适当的奖励,每个时期都可以改变,这也是对孩子注意力的很好训练,可以让孩子把每一件事都做好。