11岁孩子注意力不集中怎么办.

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青少年心理咨询中心-11-15 16:21:21

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11岁孩子都有注意力不集中的问题,一般情况下我们都是可以通过一定的方法,帮11岁孩子改善注意力不集中的问题。如果你的孩子上课不认真听讲,东张西望。回到家做作业时也是写一会玩一会,那我希望你能认真看下去,因为能帮孩子做一些改正。

11岁孩子注意力不集中怎么办:

1、量化学习

许多父母给他们的孩子同样多的学习时间,而忽略了他们在这段时间里的学习情况。因此,家长*好将时间改为一定量的作业,然后休息。如果孩子能够集中注意力,父母应该给予一些鼓励并休息5-10分钟。这样可以逐渐延长孩子专注做题的时间。

2、鼓励孩子培养兴趣

做你感兴趣的事情可以帮助你的孩子集中注意力。当孩子专心做小手工或观察小动物忘记吃饭时,父母要记住不要打扰孩子,而要耐心等待他完成作业。当孩子专注于他或她的兴趣时,他或她正在培养注意力。

3、减少唠叨和责骂

尽量减少唠叨和责骂,让您的孩子觉得他是自己时间的主人。教你的孩子如何正确地度过他的时间。当他能够在相对较短的时间内专注于学业时,他就会有更多的时间去做其他事情。当孩子学会控制自己的时间时,他们就会有成就感,做事也会更有信心。

4、一次只做一件事

人的注意力资源是有限的,不同事物的分配会严重消耗注意力的有效性,即使孩子在玩玩具,家长也要关掉电视。

5、家长认知

培养专注力,孩子从5岁开始,正是学习各项能力、树立规则意识、快速培养行为习惯的好时机,但等大脑发育和脑容量趋于成熟,行为习惯和性格逐渐成形,再想改就愈发困难。