12岁孩子上课注意力不集中怎么办.

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青少年心理咨询中心-12-09 15:46:39

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12岁孩子上课注意力不集中怎么办?12岁孩子正处于叛逆期,也是从童年步入青春期,这时候孩子思想已经独立,会有自己的想法和思维,心理上也属于一个过渡期,上课没办法集中注意力,需要家长做好沟通工作,积极主动配合老师,给孩子创造一个良好的环境。

应该正确的引导孩子在上课的时候,一定要用心听讲,不要胡思乱想,在家里的时候也要注意孩子的营养,*主要的是作息时间,千万不要让孩子熬夜,让孩子吃好喝好睡好,上课他才能专心的听讲,不会走神了。

12岁孩子上课注意力不集中怎么办?这种情况的孩子大概伴有或多或少的多动行为,可以采用以下方法:

1、宣泄疗法,可以让孩子保持心情舒畅,家长要和孩子多进行沟通,融洽相处,相互合作。让孩子多做户外活动,使其旺盛的多余的精力得到宣泄,在大量运动完后再回到教室或在写作业时,就会安静很多。

2、认知行为训练,在平日遇到问题时,要给孩子多加思考和解决问题能力的训练,使他养成三思而后行的习惯,以达到自我调节能力。

3、要多给予奖励,结合轻度的惩罚,使孩子按时休息,保证充足的睡眠和合理营养,多参加一些有纪律性的、小型的团体活动。