聊城心理咨询师-*心理咨询师对辅导.

主要优势:

1:传统方式:靠心理咨询的经验,误诊或易出错。而钱丹塞恩通过大数据和人工智能连接,实时分析得出*数据

2:检测不*,主要沿用西方几十年前的问答方式,易受主观判断导致出错,测试不准。
钱丹塞恩通过大数据匹配,几十万例的数据,加上实时心律,等医学检验采集,更加科学,简单,方便和*。

3:疗程短。传统心理咨询基本上计时付费,效果和解决问题与否没办法标准和检验。钱丹塞恩心理自主开发的体系(国内已取得专利:钱丹塞恩大数据分析系统 发明专利     )

4:费用方面:依托*大数据研究中心提供数据分析和检测,是传统的三分之一。

5:全程隐私保护,一对一。用户数据一键销毁。

6:更加人性化和专业化:所有专业人员必须考评钱丹塞恩系统学习,取得合格证。(人机高效系统学习,一对一大数据分配在线2000小时以上,立体化学习)

【钱丹塞恩「刘老师说」系列】在关系里面做真实的自己,练习表达自己的不舒服

如果要去成为别人喜欢的人,在关系里面,在婚姻里面,就会活得很痛苦;做一个真实的自己,同时去寻求跟别人做友善的相处。

两个人的关系要变的很好,如果不经过矛盾,不经过冲突,不经过一些困难跟痛苦,那几乎是不可能的,如果要维持表面和谐,那就会有很多压力跟挫折感。

可是,如果透过学习,勇敢的去表达,也许有时候会觉得很困难,也许有时候会觉得,好像表达了,彼此还是有一种不愉快的感觉;但是这样的表达过程,双方的了解就会越来越多,表达能力也会越来越好。

不只是亲密关系,工作上的伙伴关系也是一样,因为工作上也是密集的相处,所以有很多个性,到*后都是隐藏不了的。

做一个真实的自己意思是:"怎么样不要把很多的感觉、情绪都压在心里面;勇敢的找对方谈,表达自己真实的感觉。"

有时候当我们面对权威,对老师、主管、长辈会莫名其妙的,没办法表达自己真实的感觉。

譬如说这个长辈说了某些话让我们感到受伤,但是我们就是无法开口跟他说:"你说的那些话,让我有不舒服的感觉,"然后我们好像就要把那个不舒服吞下去。

试试看表达自己,有时候真的讲了,那位长辈就会很生气吗?他就会很尴尬吗?还是他会觉得说:"很不好意思,我讲这样的话让你听了不舒服。"

这样的表达是不容易的,但是可以去做做看。

表达的时候也要多次声明,这不是对、错的问题,我说:「我有感觉不舒服」,不代表我对,也不代表你错;我只是想让你知道某些事情、某些情况,我就是会感觉不舒服;我知道「你不知道」,我并没有说:「你让我不舒服,你就是错的」,我没有这个意思。

小提醒(一)
表达能力的增长,需要不断的练习、练习、再练习,如果一直害怕开口讲错话,我们就会一直错过练习的机会,而表达能力就一直在原地踏步。

小提醒(二)
表达不舒服,是「说自己的情绪」,不是「情绪性的说话」。所以如果自己很有情绪,需要先去处理自己的情绪,等自己冷静过后,再回头来跟对方表达。

小提醒(三)
如果真的不知道该怎么表达自己,找一个安静的时间、地方,拿出纸笔把想讲的话白纸黑字写下来,可以反复阅读修改。也可以先找一位自己信任的人念给他听听看,问问他的感觉与想法