益阳一对一心理咨询医生.

抑郁症这个问题一直都被大家熟知,而且许多人都会感到害怕,因为人们只要一提到抑郁症就会将之与"自杀"、"痛苦"联系在一起,这就是为什么许多人都会谈到抑郁症就非常的恐惧。而且抑郁症调节也是社会公认的难题,许多人都在找能够彻底调节抑郁症的机构或者*,但是跑了好多家机构都没有什么效果。
 
所以,他们都想知道,抑郁症调节哪家医院好呢?这个问题我国所有的抑郁症人都想知道答案,但是,每一次的希望都会带给自己失望。
抑郁症真的很难治吗?抑郁症真的成为了精神癌症吗?答案是否定的,虽然许多抑郁症人不相信真的会有彻底调节抑郁症的方法,因为抑郁症一直都被视为精神疾病中的"不治之症"。但是,抑郁症调节的案例一直都是在不断的更新着,这是事实,这也就说明那些抑郁症康复者找到了能够彻底调节抑郁症的*或机构,才能让他们重新开始新的人生,新的生活。
 
目前国内调节抑郁症的方法很多,有用药物调节的、有电击调节、手术微创调节、有用催眠、支持性心理调节、认知行为调节、人际调节、婚姻和家庭调节、精神动力学调节等理学技术调节的。
 
在这些调节方法里面,我们*不提倡的是手术和电击调节了,因为电击容易造成脑部的损伤和意外的发生(一旦造成损伤就永远无法修复),广州一位朋友的爱人在某大医院被电击成精神分裂,所以,电击和手术前一定要慎重。所以,许多人又在质疑了,因为他们似乎觉得又不知道抑郁症调节哪家医院好呢?
 
药物调节的原理其实跟手术调节近似,都是以抑制求助者的中枢神经为目的来进行调节,一般情况下,刚开始用药时有些效果,求助者会想得相对少些,人也相对的平静些,但是,效果会随着用药时间的加长而减小,直至*后会感觉到用药几乎没用,不用药就更难受的对药物依赖状态,*重要的是,药物的副作用惊人,发胖、心慌、掉头发、手颤抖、精神萎靡不振、睡不醒、恶心、想吐、抽筋、暴饮暴食或是无食欲、情绪波动大、喜欢发脾气等,在我们调节的抑郁症中,*长服药时间长达15年之久,人几乎完全变形。
 
在尝试各种调节方法后,几乎都是以失败告终,这些方法根本无法彻底的解决掉抑郁症者的问题。在调节过程中,抑郁症人都有这样的感受,那就是:咨询师说的那些自己都懂、都明白,但是自己就是很难做到,因为抑郁一来他们就不听自己的了,自己就控制不住自己了,越不想去想它越要想,那些方法可操作性太差了,听起来很好,可实际操作中根本办不到,效果总是不太明显;就算通过各方的努力*后症状缓解了,但总是复发,一次比一次严重,无法根除,心里老是有个阴影;非常压抑。
 
我中心经过10多年的临床研究,在充分吸收了支持性心理调节、认知行为调节、人际调节、婚姻和家庭调节、精神动力学调节、佛家内观疗法等国内外真正的各种先进调节技术的精髓后,又在实践中结合心理学、催眠学、中医学、等国际上真正的理论和技术进行实践与创新,终于融合出了一整可在*短的时间内 抑郁症求助者的调节技术,我们将这套具有国内*水平的心理咨询、抑郁症心理调节技术称之为《钱丹塞恩中心疗法》。
 
 《钱丹塞恩中心疗法》可在短时间内,不打针、不吃药、不用任何仪器、帮助患者走出抑郁症 。钱丹塞恩心理咨询中心也给了抑郁症患者一个满意的答复。近些年来,许多抑郁症人在我们咨询中心相继康复,让自己拥有一个快乐生活的心态,拥有一个崭新的人生,重新感受这个缤纷多彩的大千世界。
 钱丹塞恩和传统线下医院区别?
一对一在线测试

钱丹塞恩心理咨询流程是什么?

面对父母咨询:主要包括:家庭养育测评,父母童年原生家庭测评,家庭教育普测

钱丹塞恩咨询方式有那些?
电话问答,面对面问答 (回答声音,回答内容,回答状态等综合评估)

形成专业,系统,有效,真实的报告。

钱丹塞恩测评介绍?
心理问题诊断:焦虑?抑郁?情感障碍,多动?感统失调?

家庭养育偏差:7岁以前家庭教育,家庭环境,夫妻关系,

钱丹塞恩性格检测主要包括什么:智商检测,情商检测

钱丹塞恩状态检测:低落?情绪化?逃避?不愿意配合?

钱丹塞恩学习能力评估:学习能力,记忆能力,计算能力,阅读理解能力,空间思维能力

女性罹患抑郁症的概率高于男性,巨大的生活工作压力导致现代女性的情绪调节能力降低。其实,一味埋怨生活并不能使现实改变,不如运动正确的生活保健方式来调节情绪,不让抑郁症有机可乘。

下面,小编为你介绍预防抑郁症的情绪保健7妙招,想长久保持钱丹塞恩心理平台健康的你千万不要错过。

一、身体动起来。

研究发现,每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。

二、多享受音乐。

研究人员发现,听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。

三、经常深呼吸。

选择一个舒服的位置坐下,闭上双眼,全身放松,呼吸缓慢自然,默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。

四、充足的睡眠。

睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠,并且睡前尽量放松,不要熬夜或有工作压力。

五、常服用鱼油。

ω-3脂肪酸可以抵制抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω-3脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω-3脂肪酸的食物,比如黄油和酸奶。

六、了解你自己。

情绪低落的时候,你可能会首先想到甜食或者啤酒,而不是到球场上发泄一下。但这之后,你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后,选择一种*适合自己的方法来渡过难关。

七、倾诉烦恼。

把烦恼表达出来,比如写日记、写博客,或者向亲人以及朋友倾诉你的烦恼,或者求助于钱丹塞恩心理平台*等都会有效缓解抑郁症状。