*知!健康管理师考试 一览表.

*知!健康师 一览表

个人收入和社会地位:研究表明收入和社会地位是重要的健康影响因素。健康状态每一步的改进都与经济收入和社会地位(的)有关。另外,一个合理繁荣和社会福利公平的社会,人们会到更高的健康水平。

      健康师具备以下条件之一者可以申报:

1、取得健康师正规培训达规定学时数,连续从事本职业或相关职业工作5年以上。

2、取得健康师职业书后,连续从事本职业工作4年以上,经健康师二级正规培训达规定学时数,并取得结业证书。

3、具有卫生*,取得健康师职业书后,连续从事本职业工作4年以上。

4、具有卫生*,取得健康师职业书后,连续从事本职业工作3年以上,经二级健康师正规培训达规定学时数,并取得结业证书。

5、具有卫生*中级及以上*技术职务任职资格后,经二级健康师正规培训达规定学时数,并取得结业证书。

6、具有卫生*硕士研究生及,连续从事本职业或相关职业工作2年以上。

**** 健康在刚刚起步,是一个朝阳的产业。目前在地区仅有少数专业的健康机构,大部分为及体检中心的附属*。健康的从业人数没有准确的数据,估计在10万人以上,科学、专业的健康服务的人数只占总人数的万分之二,与美国70%居民能够在健康公司或企业接受完善的服务相去甚远。 **** 随着人口老龄化的加快,期望寿命的以及慢的上升,对健康及的需求会日益增长。的服务已不能发展的需要。新兴的健康行业将有非常广阔的发展前景。建立一支健康专业队伍,对于和我国国民素质,建设小康社会有着重要意义。 **** 健康师发展前景:随着人口老龄化的加快,期望寿命的以及慢的上升,对健康及的需求会日益增长。的服务已不能发展的需要。新兴的健康行业将有非常广阔的发展前景。建立一支健康专业队伍,对于和我国国民素质,建设小康社会有着重要的意义。 **** 人才需求:健康在刚刚起步,是一个朝阳的产业。目前在地区仅有少数专业的健康机构,大部分为医*及体检中心的附属*。健康的从业人员估计在10万人以上,科学、专业的健康服务的人数只占总人数的万分之二,与美国70%居民能够在健康公司或企业接受完善的服务相去甚远。未来10年内,大约需要1000万健康服务产业人才,而专业的健康师需求将超过200万。健康师主要就业于养老院、体检中心等健康相关产业。 **** 培训合格者可*评价机构统一颁发健康师职,联网查询,通用。该证书作为人力资源*或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价、的重要依据和凭证。终身有效。 **** 培训内容内容包括:健康与健康、人体的基本结构和功能、健康相关医学基础知识、影响健康的主要因素、健康状况的信息、健康分析与风险评估、大众健康教育与健康促进、健康服务与健康、健康与健康、常见病的健康、特殊人群的健康、企业健康文化与健康。还有就是课程在涵盖与健康相关*的基础知识和新理念的同时,尤其突出健康师在实际工作中所需的素质和能力的培训。 **** 招生对象;健康公司、健康中心、药店、养生会所或中心、养老院(或老年公寓)、社区卫生服务中心、服务机构、健康体检中心、医务工作者、健康顾问或从事健康教育、健康、健康指导及相关的各界人士。 **** 健康师工作内容; (1) 采集和个人或群体的健康信息; (2) 评估个人或群体的健康信息; (3) 评估个人或群体的健康和危险性; (4) 进行个人或群体的健康与指导; (5) 制定个人或群体的健康促进和非性计划; (6) 对个人或群体进行健康和非性; (7) 对个人或群体进行健康教育和推广; (8) 进行健康技术的研究与; (9) 进行健康技术应用的成效评估。 **** 健康师就业范围; 健康与促进、服务、减*中心、养生、健康、品团队、中医*、健康养老以及健康体检、、体质测定、体育健身、旅游、母婴照料服务、孕育服务、食品营养等行业从事健康教育、健康、健康指导等工作。 **** 健康是对健康人群、亚健康人群的健康状况、生活和居住进行评估,为个人和群体提供有针对性的健康指导,并实施干预的全。健康师是对人群或个人健康和的监测、分析、评估以及健康和健康促进的专业人员。群众的健康水平是建设小康社会的一项重要标志。建小康,首先要康。 **** 在人口的平均寿命日益、慢性不断的情况下,如何利用有限的资源,限度的生命及减轻社会负担,是我们在新时期面临的重大挑战。随着人口老龄化的加快,人们对健康及的需求日益增长,的服务已不能发展的需要。 **** 劳动与社会*部在2005年10月已经正式公布"健康师"这一新的职业, 为了积极响应 国*院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》第七条明确要求健全人力资源*机制,规范并加快健康师等从业人员以及推动《健康2030》战略,我国健康行业快*发展以及对健康人才和相应资质认证的迫切需求,依据相关规定的"就业准入,执证上岗"的原则和国*院近的《加强职业培训意见》文件精神,切实加强岗位技能培训,在职人员岗位技能水平。 **** 运用健康师的专业知识,能为客户提供更优良、更的健康服务,让客户更信赖、依赖您,在行业内脱颖而出,业绩至少再20%,并能够不断扩展人脉,事业上更进一步。健康师是一个朝阳产业,我国13亿多的人口,慢患病率高、老年化人群、亚健康群体庞大,健康意识增强,加国体系向以健康为主的预防逐渐转型,作为健康师的您面临的机遇是非常优越的。 **** 在的报告中提出"实施健康战略",为群众提供全周期健康服务。2017 年,人力资源社会*部公布140项*目录清单,将"健康师"正式纳入其中。为了积极响应和推、国院"健康 2030"战略的实施,我国大健康产业快速发展对于健康人才的迫切需求,依据《国院关于促进健康服务业发展的若干意见》《"十三五"卫生计生人才发展规划》等文件精神,需要切实加康师职业技能培训。 **** 健康概念自 20 世纪末引入至今已有 20 余年。健康在全民健康素质,控制费用和费用的投入-产出效益等方面已显现出特有的优势和巨大的潜力。"健康师"职业于 2005 年10月确立以来,卫生健康委人才交流服务中心已陆续编制了职业和培训教材,并积极开展职业技能鉴定工作,对推动健康行业发展和相关*建设起到了积极的促进作用。 **** 近年来,随着我国新时期卫生与健康工作方针的和群众健康观念的不断更新,健康相关理论研究和实践都取得了重大进展。为了更加有针对性地健康人才素质,各领域日益专业化的健康服务需要,编委会启动了新版教材的编写修订工作。此次修订在前版教材的基础上,、增删了部分内容,反映近年来健康行业的发展动向,严格遵照职业,力求准确、完整地理解及反映职业的理念和要求。 **** 健康的概念,健康的发展与社会文明进步息息相关。经济和社会的进步使服务技术高速发展,人类的寿命不断,慢人数的剧增,严重的人口老龄化问题对卫生行业提出了更高的要求,人们对健康的需求意愿比以往任何时期都要强烈,也加速了对卫生费用的不断。的以为中心的诊治(生物医学)应对不了新的挑战,于是,以个体和群体,、社会支持的健康为中心的(生物-心理-社会医学)在健康需求的呼唤下孕育而生。 **** 健康在 20 世纪 80 年代从美国兴起,随后英国、德国、法国和等发达也积极效仿和实施健康。健康研究与服务内容也由初单一的健康体检与生活指导,发展到目前的或组织全民健康促进战略规划的制定、个体或群体健康检测、健康风险评估与控制。进入 21 世纪后,健康开始在我国逐步兴起与发展。 **** 健康虽然在上出现已有四十年,但目前还没有一个公认和统一的定义、概念及内涵表述。健康学在上还没有形成完整的*体系,各国研究的重点领域及方向也不尽相同。 **** 目前,对健康的含义,存在着不同视角的理解,如从公共卫生角度认为:健康就是找出健康的危险因素,然后进行连续监测和有效控制;从预防角度认为:健康就是通过体检早期发现,并做到早诊断及早;从健康体检角度认为:健康是健康体检的延伸与扩展,健康体检加检后服务就等于健康;从角度认为:健康说到底就是更加积极地筛查与及时诊治。 **** 2009年,*医学会健康学分会组织健康学界的*,共同编写颁布了《健康概念与*体系的*初步共识》(以下简称《共识》).本书沿用《共识》这一概念。健康是以现代健康概念(、心理和社会适应能力)和新的医学(-心理-社会)以及中未病为指导,通过采用现代医学和现代学的理论、技术、和手段,对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及。其目的是投人获的健康效益。 **** 健康概念内涵的要素与重点:健康是在健康医学理论指导下的医学服务。健康的宗旨是有效地利用有限的资源来达的健康效果,其主体是经过医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者,客体是健康人群、亚健康人群(亚临床人群)、以及慢性非传染性早期或期人群。 **** 健康的具体做法是提供有针对性的科学健康信息,创造条件采取行动来健康,重点是慢性非传染性的预防和风险因素控制。健康服务的两大支撑点是信息技术和金融。健康的公众理念是"病前防,病后科学管,跟踪服务不间断"。健康的任务是防大病、管慢病、促健康。 **** 健康的目标与特点;按照以上对于健康的概念,健康的目标包括: 1.完善健康和福利。2.健康危险因素。 3.预防高危人群患病。 4.易患的早期诊断。5.临床效用、效率。 6.避免可预防的相关并发症的发生。 7.或无效或不必要的服务。 8.对结局作出度量并提供的评估和改进。 **** 健康的目标和健康的定义是密切相关的。1948 年卫生组织(World Health Organization,WHO)中提出三维的健康概念:"健康不仅仅是没有和虚弱,而是一种、心理和社会的完好(Well Being)状态"。1978 年,WHO 又在召开的卫生大会上通过的《木图宣言》中重申了健康概念的内涵,指出"健康不仅仅是没有和痛苦,而是包括心理和社会功能各方面的完好状态"。 **** 在《渥太华》中提出:"良好的健康是社会、经济和个人发展的重要资源"。1984 年,在《大》中进一步将健康概念表述为:"健康不仅仅是没有和虚弱,而是包括心理和社会适应能力的完好状态"。1989 年,WHO 又进一步完善了健康概念,指出健康应是"、心理、社会适应和道德方面的良好状态"。 **** 与健康相关的另一个概念就是。可分为五项职能:计划、组织、、协调、控制,这是一直被沿用至今的经典定义之一。的目的是使有限的资化的利用,即的投的效用。健康服务领域中的可看作是以个人和人群健康状态以达健康效益的。 **** 健康的特点是化、足量化、个体化和化。健康的具体服务内容和工作流程必须依据循证医学和循证公共卫生的和学术界已经公认的预防和控制指南及规范。健康评估和风险干预的结果既要针对个体和群体的特征和健康需求,又要注重服务的可重复性和有效性,强调多平台合作提供服务。 **** 健康的理论与实践溯源,健康思想早已有之,即祖国医学的治未病。治未病思想源自距今已有两千余年历史的中医学典籍《黄帝内经》。《素问.四气调神大论篇》指出:"圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬如渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?"是指医术高明的能在病情潜伏之时病情并早期,若病患已经发生才给予,就如同口渴了才挖井取水,临到打仗才铸造兵器,为时已晚。这段文字是现有可考记载中对治未病思想的早概括。 **** 治未病思想作为祖国医学文化的重要组成部分,一直传承到。治未病与健康思想殊途同归,由此入手,发挥治未病思想在现代健康中的引领作用,以治未病理念推进健康的发展,是祖国医学与现代医学相结合的典范,体现了人类对真理的和追求,跨越时空,超越民族。 **** 健康的科学基础,健康的科学性建立在慢的两个特点上。首先,健康和的动态平衡关系及的发生、发展及干预策略是健康的科学基础之一。个体从健康到要经历一个完整的发生和发展。这个一般从处于低危险状态到高危险状态,再到发生早期改出现临床症状。 **** 被诊断之前的阶段,若为急性传染病,这一可以很短;若为慢,则通常较长,往往需要几年甚至十几年,乃至几十年的时间。期间的健康状况变化多数不被轻易地察觉,各阶段之间也并线。 **** 在被确诊为之前进行有针对性的干预.有可能成功地、延缓、甚至逆转的发生和发展,从而实现健康的目的。其次,慢的危险因素中,大部分属于可改变因素,这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。 **** 卫生组织指出,高血压、高血脂、超重及肥胖、活动、蔬菜和水果摄入量不足以及吸烟,都是引起慢的重要危险因素。这些危险因素的慢目前难以,但其危险因素本身却是可以预防和控制的。因此,健康即是要对这类危险因素进行早期发现、早期评估和早期干预,以实现健康的目的。 **** 了解和健康.开展健康信息收集和健康检查。个人健康信息包括个人一般情况(性别、年龄等).目前健康状况和家族史、生活(膳食、活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)。 **** 关心和评价健康,开展健康风险评价和健康评估。根据所收集的个人健康信息,对个人的健康状况及未来惠病成死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险,鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯,制订个性化的健康于预措施并对其效果进行评估。 **** 在健康风险评估的基础上,为个体和群体制订健服计划,个性化的健康计划是鉴别及有效控制个体健康危险因索的关键。以那些可改变或可控制的指标为重点,提出健康的目标,提供行动指南以及相关的健康模块,个性化的健康计划不但为个体提供了预防性干预的行动原则,也为健康师和个体之间的沟通提供了一个有效的工具。 **** 干预和促进健康,开展健康风险干预和健康促进。在前两步的基础上,以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活和习惯,控制健康危险因素,实现个人健康计划的目标。 **** 与一般健康教育和健康促进不同的是,健康中的健康干预是个性化的,即根据个体的健康危险因索,由健康师进行个体指导,设定个体目标,并动态追踪效果。 **** 如健康体重、糖尿病等.通过个人健康日记、参加专项健康课程及跟踪随访措施来达到健康效果。一位糖尿病高危个体,除血糖偏高外,还有超重和吸烟等危险因素.因此除控制血糖外,健康师对个体的指导还应包括减轻体重(膳食、活动)和戒烟等内容。 **** 应该强调的是,健康是一个长期连续、周而复始、螺旋上升的全人全程健康服务.即在实施健康干预措施一定时间后,需要评价效果、计划和干预措施。只有形成闭环,才能达到健康的预期效果。健康有四部曲:落实到健康的操作流程,健康体检是前提,健康风险评估是手段,健康干预是关键,健康促进是目的。 **** 健康调查与健康体检 健康调查是通过问卷或访谈,了解个人的一般情况,既往病史、家族史以及生活,习惯等。健康体检或健康检查是用于个体和群体健康状况评价与风险、预警及阜期师查的一种与。健康体检是开展健康的前提和基本手段。检查的结果对后期的健康干预活动具有明确的指导意义。 **** 健康评估 指对所收集到的个体、群体健康或相关信息进行、综合、连续的科学分析与评价,其目的是为诊治、、促进和健康,和控制健康风险提供科学依据。 **** 个人健康 在完成上述步骤后,个人可以不同层次的健康服务。个人可以去健康服务中心接受,也可以由健康师通过电话与个人进行沟通。内容可以包括以下几方面:解释个人健康信息及健康评估结果及其对健康的影响,制订个人健康计划,提供健康指导,制订随访跟踪计划等。 **** 个人健康后续服务内容主要取决于被服务者(人群)的情况以及资源的多少,可根据个人及人群的需求提供不同的服务。后续服务的形式可以是通过互联网查询个人健康信息和接受健康指导,定期寄送健康资讯和健康提示,以及提供个性化的健康行动计划。随访是后续服务的一个常用手段。随访的主要内容是检查健康计划的实现状况,并检查(必要时测量)主要危险因索的变化情况。健康教育也是后续服务的重要措施.在营养、生活改变与控制方面有很好的效果。 **** 专项的健康及服务除了常规的健康服务外,还可根据具体情况为个体和群体提供专项的健康服务。这些服务的设计通常会按病人及健康人来划分。对已患有慢的个体,可选择针对特定或危险因素的服务,如糖尿病、心血管及相关危险因素、精神压力缓解、戒烟、运动、营养及膳食等。对没有慢的个体,可选择的服务也很多,如个人健康教育、生活、高危人群的教育及项目等。 **** 提供健康服务的机构,由于人群的健康需求的广泛性,任何有能力进行健康项目及服务的机构都应该是健康服务的提供者。、健康服务机构、社区以及工作场所均可在不同的层面及深度上来开展健康。 **** 另外也是一个广义上的健康机构,它通过政策立法来影响人们的消费行为及人群健康风险控制的策略。鼓励人们每天都吃足够的蔬菜和水果.但要想真正地对其个人的行为习惯造成影响,还需要有其他的运作层面上的配合。商业服务机构,如体检中心、以及机构的介人会个人参与的积极性,使健康服务能达到可发展的目的。 **** 企业及集体单位也会通过自主或服务外包的来开展健康。企业通常从生产力及企业形象的角度来进行是否实施健康的决策如一个企业关心员工的吸烟状况,它就可以把禁止吸烟当作公司录用的前提,并且还能对不吸烟的员工提供一些健康奖励。企业也可实施其他生活的,如根据员工的需求,企业会同一些健康服务单位或的健康公司签约,让它们为自己的员工提供针对性的健康服务,以达到生产力及控制开支的目的。 **** 健康公司及一些机构也可开展健康服务,通过将需求与计划和健康相结合,为参加者提供包括自我在内的健康项目和预先设定的服务。 **** 健康的基本策略是通过健康评估和控制健康风险,达到健康的目的。健康信息收集、健康风险评估和健康危险干预三部分中前两者旨在提供有针对性的个性化健康信息来调动个体本身健康风险的积极性,而健康危险干预则是根据循证医学的研究结果指导个体自己的健康,已经存在的健康风险。 **** 研究发现,冠心病、脑卒中、糖尿病、及慢性呼吸等常见慢性非传染性都与吸烟、饮酒、不健康饮食、缺少活动等几种健康危险因素有关。慢往往是"一因多果、一果多因、多因多果、互为因果"。各种危险因素之间及与慢之间的内在关系已基本明确。慢的发生、发展一般有从正常健康人→低危人群→高危人群(亚临床状态)→→并发症的自然规律。从任何一个阶段实施干预,都将产生明显的健康效果,干预越早,效果越好。 **** 生活,生活与人们的健康和息息相关。国内外关于生活影响或改变人们健康状况的研究已有很多。研究发现,即使对于那些正在服用降压和降胆固醇的来说,健康的生活都能明显他们患心脏的风险。 **** 生活的概念,从健康服务的角度来说,生活是指以个人或自我为核心的卫生活动。该定义强调个人选择行为的重要性,因为后者直接影响人们的健康。生活通过健康促进技术,如行为纠正和健康教育,来保护人们远离不良行为,危险因素对健康的损害,预防健康。与危害的严重性相对应,膳食、活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活的重点。 **** 生活的特点;以个体为中心,强调个体的健康责任和作用选择什么样的生活属于个人的意愿或行为。健康师可以告知人们什么样的生活是有利于健康的,比如不应吸烟,不应挑食、偏食等;健康师也可以通过多种和渠道帮助人们做出决策,比如提供条件供大家进行健活的,指导人们生活的等,但这一切都不能替代个人做出选择何种生活的决策。 **** 以预防为主,有效整合预防 生活在预防占有重要地位。预防的含义不仅仅是预防的发生,还在于逆转或延缓的发展历程。因此,对于旨在控制健康危险因素,将控制在尚未发生之时的一级预防;通过早发现、早诊断、早而防止或减缓发展的二级预防;以及防止伤残,促进功能恢复,生存,寿命,病死率的预防来说,生活都很重要。针对个体和群体的特点,有效整合预防,是生活的真谛。 **** 健康行为改变的技术,生活是其他健康策略的基础。生活的干预技术在生活中举足轻重。在实践中,技术常用于促进人们改变生活。 1.教育 传递知识,确立态度,改变行为。 2.激励通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。3.训练通过一系列的参与式训练与,培训个体行为矫正的技术。 **** 利用社会的技术推广健康行为,健康的大,促进个体改变不健康的行为。在实际应用中,生活可以多种不同的形式出现,也可融入到健康的其他策略中。例如,生活可以纳入项目中,用于的发生率,或的损害;可以在需求项目中出现,帮助人们更好地选择食物,提醒人们进行预防性的医学检查等。不管应用了什么样的和技术,生活的目的都是相同的,即通过选择健康的生活,降少的危险因素,预防或伤害的发生。 **** 需求的概念,健康所采用的另一个常用策略是需求。需求策略理念是:如果人们在和自己有关的决策中扮演积极作用,服务效果会更好。需求实质上是通过帮助健康消费者自身健康和寻求恰当的健康服务,控制成本,促进健康服务的合理利用。需求的目标是昂贵的、临床并非必需的服务,同时人群的健康状况。需求常用的手段包括:寻找手术的替代疗法、帮助病人特定的危险因素并采纳健康的生活、鼓励自我和干预等。 **** 影响需求的主要因素,消费需求:1.患病率患病率可以影响健康服务需求,因为它反映了人群中的发生水平。感知到的需要 个人感知到的健康服务需要是影响服务利用的重要的因素。有很多因素影响着人们感知到的需要,主要包括:个人关于危险和卫生服务益处的知识、个人感知到的推荐疗法的、个人评估问题的能力、个人感知到的的严重性、个人处理问题的能力、以及个人对自己处理好问题的信心等。 **** 消费者选择偏好消费者选择偏好的概念强调个人在决定其健康干预措施时的重要作用。和健康师的职责是帮个人了解这种的益处和风险。健康因素以外的动机 事实表明,一些健康因素以外的因素,如个人请病假的能力、残疾补贴、补助等都能影响人们寻求的决定。 **** 综合的人群健康通过协调上述不同的健康策略来对个体提供更为的健康。人群健康成功的关键在于性收集健康状况、健康风险、严重程度等方面的信息,以及评估这些信息和临床及经济结局的关联以确定健康、伤残、、并发症、返回工作岗位或恢复正常功能的可能性。 **** 健康的发展趋势、健康的发展趋势20 世纪 70 年代末,一项名为"健康美国人(Healthy People)的全民例康行动开始开展,该行动有三大目标:预防、拯救生命;生活:坚持健康促进与预防用以节约开支。这时,健康逐渐美国民众的认可。 **** 健康造成的损失,卫生费用,劳动力健康水平,是美国健康产生的主要原因。时至,随着互联网、物联网的应用,健康更多的依托网络来实现大数据的与挖掘,用户健康数据的也更加完备。 **** 一些针对患病人群或健康人群的健康项目开始开展,美国也会为老年人、残障人士、低收入群体等提供健康服务。这些项目的制定和实施.使居民科学的健康知识与技能,了自身健康水平;开展健康的企业,其员工因患病而产生的企业效益和卫生支出等情况遏制,并且了美国在和救助上的支出,一定程度上缓解了因巨额费用所承担的压力。 **** 是亚洲地区开展健康较早的,1959年,八千穗村率先开展健康行动,通过建立人手一本的健康手册,为村民提供一年一次的体检,并要求将居民健康信息详细记录在手册上,这对潜在发病率,形成良好生活大有益处。 **** 2000年,厚生省推出了"健康本世纪"计划,从营养与饮食、锻炼、吸烟、酒精及糖尿病、心脑血管等九个方面提出了 70 项具体目标,指导民众更好地开展自我健康。 **** 2006 年,通过法律形式*居民的健康服务有效实施,法案对于健康的干预方案、评估等细节均作了逐一说明。民众必须参加体检,如果经过体检评估存在或患病风险的居民,由厚生省认定的机构制订严格的干预计划,初始干预和 6 个月后的指标、行为改变结果等评估都必须由、公共卫生、注册营养师及厚生省认定的机构执行。 **** 膳食不合理:改革开放后,我国经济迅速发展,食物供应不断丰富,与此同时人们偏离平衡膳食的食物消费行为亦日益突出。主要为:肉类和油脂消费的膳食脂肪供能比的快速上升,谷类食物消费的明显下降,食盐摄入居高不下。 **** 活动不足:随着我国工业化的加快和生活的改变我国居民活动不足的问题日益突出,而人们自主锻炼的意识和行动并未随之。体质调研结果表明:我国居民每周参加 3次以上体育锻炼的比例不足三分之一,以30~49 岁的中年人锻炼少。 **** 吸烟:是烟草生产和消费大国,生产和消费均占全球 1/3 以上。2016 年人吸烟现状报告结果显示,目前约有 3.5 亿吸烟者,全球每年因烟草使用造成约 600 万的死亡人数中,我国死亡人数超过 100万,如果不加以控制,这个数字到2050 年将增长到 300 万以上。 **** 老龄化趋势日趋严峻,老年人数量迅速增长老龄人口数量居首位,且近年来呈现连年上升趋势。发布的 2017 年国民经济和社会发展统计公报显示,2017年年末我国 60 周岁及以上人口数为24 090万人,占总人口比重为 17.3%。 **** 据,我国2030年60 岁及以上老年人口占比将达到 25.3%;2050 年,60 岁及以上老年人口占比将达到 34.1%。随着老龄化加剧,高龄化、空巢化问题日趋严重。目前,我国 80 岁以上老人数量高速增长,约为老年人增速的2倍,预计 2050 年5个老人中就有一个80 岁以上老人。老年人、快速增长,已成为整个健康服务业的特殊群体和主体人群。 **** 我国社会养老服务体系建设处于起步阶段我国的社会养老服务体系建设存在着与新形势、新任务、新需求不相适应的问题,主要在统筹规划,整体性和连续性;社区养老服务和养老机构床位严重不足,供需矛盾突出;设施简陋、功能单一,难以提供照料护理、、精神慰藉等多方面服务;布局不合理,区域之间、城乡之间发展不平衡;投入不足,民间投资规模有限;服务队伍专业化程度不高,行业发展后劲;的优惠政策落实不到位;服务规范、行业自律和市场有待加强等。 **** 慢患者人数的增长、谱的变化及老年人口数量的攀升,均引发由单纯病后转向"预防、、、"相结合,人们更加亚健康状态的和恢复。 **** 2017年,我国人均国民生产总值为8690 美元,人口期望寿命达到 76.7岁,据,将于 2020年后进人高人类发展水平(指人类发展指数大于 0.8)行列,这意味着健康会成为人的优先选择。因此,需要健康服务的人群数量将会上升,将会为健康服务业的发展带来巨大机遇。 **** 、国院高度健康工作,《纲要》是新成立以来在层面提出的健康领域中长期战略规划。编制和实施《纲要》是贯彻落实的五中全会精神*健康的重大举措,对建设小康社会、加快推进现代化具有重大意义。同时,这也是我国积极参与全球健康治理、履行我国对"2030 可发展议程"承诺的重要举措。 **** 强调预防为主,防患未然 健康的建设首先强调预防为主关口前移,推行健康文明的生活,绿色安全的健康,发生。要健康服务体系,强化早诊断、早、早,坚持保基本、强基层、建机制,更好群众健康需求,实现经济社会可负担、可的发展。 **** 坚持共建共享,全民参与 《纲要》明确将"共建共享"作为"建设健康的基本路径",是贯彻落实"共享是特色的本质要求"和"发展为了、发展依靠、发展成果由共享"的要求。从供给侧和需求侧两端发力,统筹社会、行业和个人三个层面,实现牵头负责、社会积极参与、个人体现健康责任,不断完善制度安排,形成和促进健康的强大合力,推动人人参与、人人尽力、人人享有,在"共建共享"中实现"全民健康",感。 **** 全民健康是建设健康的根本目的 《纲要》明确将"全民健康"作为"建设健康的根本目的"。强调"立足全人群和全生命周期两个着力点",分别解决提供"公平可及"和"连续"健康服务的问题,做好妇童、老年人、残疾人、低收入人群等重点人群的健康工作强化对生命不同阶段主要健康问题及主要影响因素的有效干预.惠及全人群、覆盖全生命周期,实现更高水平的全民健康。 **** 慢中长期规划(2017-2025 年)2017年1月 22日,国=院办公厅发布了《慢中长期规划(2017-2025 年)》(以下简称《规划》),这是以国 院名义印发慢规划,今后 5~10 年做好慢工作、居民健康期望寿命推进健康建设的纲领性文件,是贯彻落实卫生与健康大会精神、努力、全周期*健康的重大举措,对于建设小康社会推进健康建设具有重大意义。 **** 强调慢防控的个人健康责任倡导"每个人是自己健康责任人"的理念.提出构建自我为主、人际互助、社会支持、指导的健康.促进群众自觉形成健康的行为和生活,在科学指导下开展自我健康,人人参与、人人尽力、人人享有,形成卫生与健康治理新格局。 **** 行动计划与预期目标明确可操作 《规划》提出了因重大慢的过早死亡率的核心目标,这与卫生组织(2013-2020 年预防和控制非传染性全球行动计划》和 2030 年可发展议程的发展目标一致。围绕核心目标,《规划》从效果、早期发现和危险因素控制、健康支持性建设等方面设置了 16 项主要量化指标,使目标任务具体化,工作可操作、可衡量、可考核。 **** 健康的*发展,健康的发展需要*建设、人才和学术研究的支持。近年来,我国的健康研究和*建设从无到有,从简单到化的研究都有了很大的突破。2008 年年初,*医学会健康分会组织*对健康的发展进行了总结,并形成了*共识。很多高等院校也开设了相应的课程,设立专业或*.依托*建设,促进适宜技术发展,为构建特色的健康*与产业体系打下了基础。 **** *医学会健康学分会*医学会健康学分会于2007 年正式成立,分会以学术交流为重点,开展国内和学术研讨和学术交流,推动*发展,创建品牌学术会议;开展健康学研究和临床新技术、新产品的推广工作;开展健康人才培训和继续教育工作;为行政*决策提供;为相关的健康产业的不同领域搭建交流与合作的平台,促进产业的健康、快速发展。健康学分会根据自身跨*专业、跨行业领城的特点,加强与其他学会、协会、会以及有关机构的联系与合作,携手推动健康的发展。 **** 健康师职业培训健康师是 2005 年 10 月劳动和社会*部第四批正式发布的 11 个新职业之一。2005 年 12 月,劳动和社会*部 425 号文件《关于同意将救护员等 2 个新职业纳入卫生行业特有执业范围的函》将健康师列为卫生行业特有职业(工种)归人卫生部进行。2017年,健康师正式编人新版**目录清单。 **** 健康师基础知识;健康师是从事对人群或个人健康和的监测、分析、评估以及健康和健康促进的专业人员,其工作内容包括:采集和个人或群体的健康信息:评估个人或群体的健康和危险性;进行个人或群体的健康与指导:制订个人或群体的健康促进计划:对个人或群体进行健康教育和推广:进行健康相关技术的研究与;进行健康技术应用的成效评估等。 **** 健康师是卫生行业特有的职业,其证书是对持证人从事健康监测、健康评价、健康、健康促进等相关工作技术水平的认证,是其具有相应专业水平的证明.技能鉴定指导中心负责该职业的职业技能鉴定相关工作,是该职业职业认证单位。健康师认证设一级、二级和等三个级别。 **** 符合报名资格的学员经过培训后,参加人才交流服务中心组织的*健康师鉴定考核,经合格者,可由人力资源和社会*部、卫生健康委人才交流服务中心共同认定并颁发的证书。2017.年重新审核确定了140 项职业目录清单,健康师在该职业目录清单之列。 **** 高等院校健康人才和科学研究 为了应对健康巨大的市场需求,从 2010 年起,健康方向硕士研究生开始。2011年,我国健康*成立,与之配套,2013 年,我国"治未病与健康"博士点获批,2014 年正式开始招生,首届生已于 2018年学博士。 **** 与人才水平的相对应,同年,我国"治未病与健康"部级重点*、"健康"工程研究中心获批,标志着我国健康科研平台的建立。2015年,由健康促进会组织编写的《*健康学》出版,同年,高等院校规划教材《健康学》出版并投人使用。 **** 我国首部《健康服务业发展报告》系列图书自 2013 年开始,截止到 2018 年已连续出版 3部。截止到 2018 年,先后批准 61 所高校开设健康服务与本科专业并招生,其中包括"985"和"211"*开设了健康服务与专业,这些高校将为健康战略实施输送人才。健康服务与专业相对于医学专业,更偏向,4 年制的本科后,学生将取得学士2017 年开始,自然科学会增设了"健康"*代码: G040605,2018 年批准了相关的 60 项自然科学项目。 **** 总结继承现有健康*服务的成果,探讨公共卫生服务相关政策中纳人中医预防服务和健康服务,深人既能当代人健康*需求、又在经济上可的社会健康*体系;健康机制:在开展健康技术研究的同时,加强基础理论、规范和效果评价等方面的研究,为开展安全、有效、方便、价廉的健康服务提供决策依据。 **** 健康应用基础研究:健康指标体系:对现行健康检测、评估、干预进行分析、梳理,对实际效果进行定性及定量研究,提出而规范的人体参数、状态辨识、状态调控的健康指标体系:效果评价:采用流行病学、描述性研究等研究,解析辨证论治构成要素,建立定量与定性研究结合、能够体现中医特色的健康评价。 **** 健康智能研究:如何将治未病和养生的理论、技术及特色产品,通过健康物联网、互联网技术,进行网络式的,针对具体情况完成网络干预,搭建多级区域化、分布式和智能化的健康物联网和信息平台等。 **** 健康服务作为一种新的健康服务在我国形成较晚,但近 10多年来迅速成为我国应对重大患病率快速上升和卫生费用急剧增长的重要措施,健康服务的普及将对我国的健康水平起到至关重要的作用。 **** 基本卫生的概念,1978 年卫生组织在木图召开的初级卫生会议对基本卫生(初级卫生)下的定义是:基本卫生(Primary Health Care,PHC)是基本的与工作,它的基础是经过实践的、有科学根据的和社会上能接受的和技术,这些和技术是通过社区的个人、家庭的充分参与而普及,其所需费用应使社区和根据自已的实力在每一发展阶段有能力负担得起。 **** 从居民角度来看,基本卫生是一种必不可少的、人人都能享有和充分参与的、费用能为和负担得起的卫生。从技术上看,是切实可行的、学术上可靠的、为社会和社区的个人、家庭所乐于接受的卫生。 **** 从卫生的角度看,基本卫生为全体居民提供基本的卫生服务,是基层的卫生组织,是卫生的核心部分,是卫生基础的工作。从政*的角度来看,基本卫生是各级的职责,是各级全心全意为服务、关心健康的重要体现,是各级组织有关*和社会各界人士参与卫生的有效形式。 **** 从社会经济发展看,基本卫生是社会经济发展的重要组成部分,是精神文明建设的重要内容。综上所述,我们给"基本卫生"一个简明的定义:基本卫生是指基本的、人人都能的、体现社会平等权利的、群众和都能负担得起和全社会积极参与的卫生服务。 **** 社会性,使所有人达到尽可能高的健康水平是范围内的一项重要的社会性目标。要实现这一目标,开展基本卫生是关键性措施。影响居民健康的因素,既有社会经济、自然、生态和卫生条件的影响,又有生物因素、理化因素、心理因素和居民卫生习惯的影响。因此,基本卫生具有广泛的社会性,是一项社会工程。 **** 艰巨性,无论是从当今亟待解决的卫生问题来看,还是从我国卫生状况来分析,基本卫生的任务都是相当艰巨的。我国的经济、文化、教育水平还比较落后,卫生事业的发展与社会经济发展不同步,基本卫生经费不足,所需要的适宜人材及适宜技术缺少,卫生事业还不了对日益增长的需求。另一方面,心血管病、脑血管病、恶性遗传性等在已上升为威胁健康的主要因素。随着经济改革和对外开放的不断深人,已经和将要带来的若干新的卫生问题,急需研究解决。 **** 长期性,我国基本卫生面临着许多新情况、新挑战。首先,随着社会的发展和居民生活水平的不断,人们对卫生的要求愈来愈高,不仅要求有医有药,而且追求健康长寿;其次,我国人口的年龄结构将由"成年型向"老年型"转化,呼唤更高的基本卫生服务;第三,由于经济的发展生活改变所致慢、心脑血管病、以及意外伤害等相对。 **** 基本卫生的意义(一)充分享有健康权基本卫生代表了全的利益,体现了社会的公正和应享有的健康权利。基本卫生对任何都很适用,尤其为发所急需。目前,全球不同和地区居民的健康状况、卫生资源分配、卫生服务水平,在发达与发和不发达之间存在着巨大的差异,在同一内部城乡之间也存在着严重的不平衡。基本卫生正是这种不平等现象的有效途径。它改变了过去卫生工作的方向,把卫生转为面向社会、面向基层,为每个家庭和个人服务。 **** 人人健康水平全许多的卫生状况和有关社会经济状况存在着严重的问题。人们在不断地实践和中认识到,只有通过基本卫生,才能真正做到人人享有社会所提供给他的预防和促进健康的各项措施。基本卫生立足基层、进入家庭,健康教育,从预防入手,通过每个人和全社会的共同努力,达到人人健康的目标。 **** 精神文明水平基本卫生能够居民生活及,居民爱护公共卫生的意识,激发群众的积极性和创造性。居民的生活是由多方面因素构成的,基本因素包括一个的经济、社会、科技和文化状况,的卫生工作方针、政策、卫生事业发展,以及自然地理状况、生活和当地的风俗习惯等,这些因素都与居民健康息息相关。因此,一个基本卫生的水平是社会精神文明的重要标志和具体体现,也是建设健康的重要途径。 **** 健康与临床医学的相互关系,临床医学是健康的*基础健康的*基础涉及医学、学与生物信息学等领域,是相关*专业基础知识在健康理论研究和实践中的应用概括,临床医学作为现代医学创新体系的重要组成部分,为健康奠定了的*基础。在实施健康的检测,特别是健康体检中,临床医学绝大部分*为其提供了重要的人才和技术支撑,同时也为进一步开展风险评估、有效干预和连续跟踪打下了牢固的专业基础。没有临床医学的支撑,健康就失去了*发展的根基。 **** 健康是临床医学的*延伸临床医学是以病人为中心,以检查、诊断、和为服务内容,以、诊疗设备和器械为服务手段,重点关注的诊断和;而健康则是以健康为中心,以健康检测、健康评估、健康干预和健康跟踪为服务内容,以健康信息、生物医学技术、健康评估模型、健康干预技术、健康监测与可穿戴技术为服务手段,更关注和临床前期和临床后期的健康问题,由此可见,健康充分拓展了临床医学的服务内容。 **** 健康与临床医学的融合并存 健康与临床医学的相互关系.决定了两者在服务目的、服务内容、服务、服务技术和服务手段等方面既有本质的区别,也有科学的融合健康依靠临床医学的人才和技术开展工作,临床医学需要健康来弥补自身服务方面的缺陷和不足。随着健康与临床医学的不断融合发展,以健康为核心的健康学,与临床医学并存.构成了现代医学创新体系的重要组成部分。 **** 健康与临床医学的主要区别,服务目的不同健康以人的健康为中心,以健康风险因索检测预防或"零级预防"为重点,将预防的关口前移,以和促进个体或群体身心健康为目的,而临床医学是以病人为中心,以研究的病因诊断、和预后为重点,以水平、缓解病人痛苦、促进或病情为目的。 **** 服务对象不同健康服务的对象是健康人群、亚健康人群慢风险人群和慢早期人群,而临床医学服务的对象为患有各种的人群。 **** 服务不同健康服务的主要是检测、风险评估、有效干预和连续跟踪,而临床医学服务的主要是通过病史采集体格检查和辅助检查确定诊断后,、手术、介人、放射和物理疗法等技术和手段实施。 **** 临床医学在健康中的实际应用,临床医学诊断在健康中的应用 临床医学用于诊断的问诊、体格检查、实验室检查和辅助检查为健康信息采集提供了基本。健康从业人员运用临床医学诊断的基本,对健康对象开展问卷调查、体格检查、实验室检查和辅助检查,从而了解健康对象的各种病史、行为生活、目前健康状况以及是否存在或其他健康问题等,为进一步开展健康风险评估与健康干预提供依据。 **** 临床医学非疗法在健康中的应用临床医学非疗法主要是针对某些所提出的辅助,如针灸、推拿、理疗以及营养、运动疗法和心理干预等,这些为健康方案的制定和实施提供了更多的选择,已被健康领域大量用来针对慢早期人群和亚健康人群开展健康干预活动。 **** 临床医学指南或共识的应用临床医学诊疗指南或共识为健康实施与路径提供了循证医学支持。目前慢是全球的公共卫生问题,因此,与各种慢相关的诊疗指南或共识不断或更新,为临床诊治慢提供了科学的临床路径。同样,慢的各种诊疗指南或共识也为健康从业人员对院外慢人群实施健康提供了重要的参考和依据。 **** 临床医学思维在健康中的应用 临床思维是临床根据患者病情,理论联系实际进行分析、综合、类比、判断和鉴别诊断,并终做出正确决策的处理问题,对健康从业人员也有一定的启示和借鉴作用。在健康中,健康从业人员可借鉴临床思维对对象的所有信息进行综合分析和判断,从而明确健康风险因素、评估健康风险程度、并制定科学合理的健康干预方案,以指导健康活动。 **** 健康影响因素,要保护健康和预防,首先要知道影响健康的因素是什么。预防医学把影响个体和人群健康状态的因素称为健康影响因素,即我们常说的影响健康的因素。随着医学的转变,我们对影响健康的因素了解越来越深入。 **** 因素,社会经济,社会制度与政策:社会制度是一定历史条件下形成的社会关系和社会活动的规范体系;社会政策是社会公共权威在一定的历史时期为达到一定目标而制定的行动方案和行为依据,它也是一定社会生活的行为准则和行为依据。社会制度与政策可通过不同的分配和福利制度、经济的发展、对卫生资源配置的影响以及影响人们的行为健康和选择等途径来影响人们的健康。 **** 个人收入和社会地位:研究表明收入和社会地位是重要的健康影响因素。健康状态每一步的改进都与经济收入和社会地位(的)有关。另外,一个合理繁荣和社会福利公平的社会,人们会到更高的健康水平。 **** 文化背景和社会支持网络:文化包括人们的信仰、价值观、行为规范、历史、风俗习惯、生活、地方语言和特定表象等,它通过潜移默化的作用影响着人们的健康。社会支持网络是一个人在社会中所形成的人际关系。良好的健康与家庭、朋友和社会的支持密切相关。 **** 生物遗传因素 人体的生物学特征是健康的基本影响因素。遗传因素包括遗传、免疫、生长发育、衰老等。许多与遗传因素有关,有的单基因遗传病直接与遗传因素有关。但是,绝大多数是基因与和生活共同作用的结果。遗传因素也是造成机体对某些污染物易感的重要因素。肝功能不良的患者,由于其、功能受影响,于污染物下易发生中毒。 **** 卫生服务卫生服务尤其是维持和促进健康、预防和损伤、健全的卫生机构.完备和保证的服务网络,定的经济投入,公平合理的卫生资源配置,以及保证服务的可及性,对人群健康有着重要的促进作用。 **** 健康影响因素是如何作用于人体来影响健康的?有许多学说对此进行解释,但目前普遍公认的是健态学模型。健态学模型强调个体和人群健康是个体因素、卫生服务以及和社会因素相互依赖和相互作用的结果,且这些因素间也相互依赖和相互制约,以多层面上交互作用来影响着个体和群体的健康。作为一种思维,它是总结和指导预防医学和公共卫生实践的重要理论模型。 **** 健康是通过收集求医者的健康危险因素,与求医者共同制订改变不良健康行为的计划,随访求医者执行计划的情况等一系列的有组织、有计划的教育活动,他们自觉地采纳有益于健康的行为和生活,或减轻影响健康的危险因素,预防、促进健康、生活。它是临床预防服务中重要的内容。 **** 化学预防指对无症状的人、营养素(包括矿)、生物制剂或其他天然作为级预防措施,人群抵抗的能力以预防某些。已出现症状的患者服用上述任何一种来不在化学预防之列。有既往病史的人使用预防性化学亦不能称为化学预防。常用的化学预防有:对育龄或怀孕的妇女和幼儿补充含铁来罹患缺铁性贫血的危险;补充氟化物龋齿患病率;孕期妇女补充叶酸神经管缺陷婴儿出生的危险;对特定人群采用阿司林预防心、脑卒中,以及某些瘤等。 **** 健康计划的一个重要内容是根据危险因素的评估以及患者的性别、年龄的信息,确定干预的措施,包括健康、健康筛检、免疫接种和化学预防。由于危险因素与健康之间是多因多果的关系,采取的干预措施也应该是综合的。针对性的健康教育取决于患者本身有什么不良的生活行为。健康筛检主要是根据不同的性别和年龄,制订相应的干预计划。 **** 以健康为中心人群健康策略的要素是关注全体人群的健康。确定社区预防服务以人的健康为中心,要求我们的服务应超越的范围,用更宽广的眼光去关注人群的健康问题。另外,健康不仅是卫生*的责任,也是全社会的共同责任,所有*都要把自己的工作和社区居民的健康联系起来,树立"健康为人人,人人为健康"的正确观念,努力和增进健康,促进社会的发展。对卫生*来讲,必须将工作重点从转移到预防的危险因素上来,促进健康和预防,在扮演的角色上也应从提供者转换为参与者。 **** 以人群为对象强调社区预防服务应以社区内的整个人群的健康为准则。如以社区人群的健康意识,改变不良健康行为特点的社区健康教育、社区计划免疫、妇幼和老年、合理营养等,都是从整个社区人群的利益和健康出发的。 **** 超重或肥胖的主要原因;鉴于超重和肥胖的区别仅在于体重超过正常的程度不同,二者具有基本相同的原因,且有关研究主要集中在肥胖上,故以肥胖为代表讨论肥胖的主要原因。 **** 肥胖形成的原因比较复杂,但常常是遗传因素和因素共同作用的结果,而因素主要是指包括饮食因素或活动因索在内的生活因素,此外,心理因素、社会因素和经济因素等也在肥胖的形成中发挥一定的作用。大量研究表明,从代谢的角度看,无论是什么原因,肥胖的发生是基于代谢亲乱,因此,可以说代谢紊乱是肥胖从基因到临床的中间环节。 **** 遗传因素肥胖有明显的家族倾向,在家族遗传中,血缘关系越近.肥胖发生的概率越高。随着基因组学研究的快速进展,人们发现,由于基因多态性上的差异,各年龄层都有肥胖易感人群,加之膳食结构变化后肠道菌生的适应性变化,使得这类具有遗传易感性人群对三大宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的应答出现显著差异,进而造成肥胖的发生。 **** 节俭基因假说认为,人类的祖先为适应贫穷和饥饿的,逐渐形成储存剩余能量的能力,在长期的进化中,遗传通过选择能量储存关联基因即"节俭基因".使人类在食物短缺的情况下得以生存,但当它于食物供给丰富的现代生活时,节俭基因的能量储备能力反而成了人类的负担,能量过剩,从而引起肥胖。 **** 肥胖多因摄入过多油炸食物、高脂食物、含糖食物和酒精类饮料,使摄入的能量远远超过人体的需要,从而过剩的能量转化为脂肪。此外,脂肪代谢需要许多营养素的参与,如果相关营养素就会脂肪代谢,从而引起超重或肥胖。如维生素 B2、维生素 B及烟酸时就会影响脂肪转化为能量;饮水不足会影响脂肪代谢;蛋白质,会使机体基础代谢率下降,使机体能量消耗,从而脂肪的积蓄。 **** 活动因素活动不足、体育锻炼少或久坐不动生活使机体能量消耗,从而机体能量过剩,引起肥胖。其他因素心理因素、社会因素和经济因素也会在不同程度上直接或间接影响饮食习惯,从而肥胖的风险。部分人群面对压力时会选择不断大量进食来试图不良情绪,甚至暴饮暴食,以致能量过剩。有研究表明,教育程度低、社会层次低或收入水平低与肥胖也有一定的关系。 **** 骨质疏松的主要危险因素包括性别、年龄、种族、身材、体重、家族骨折史、钙和维生素 D摄入量、每日日照时长、活动量、吸烟史、饮酒、饮茶或咖啡、过早、时间是否替代、怀孕、患影响骨代谢的、应用影响骨代谢的等。骨质疏松症的高危人群主要分布的和 50 岁以上,其次是钙和维生素 D 、吸烟、过量饮酒和咖啡、活动少、性低下等人群。 **** 健康教育与健康促进的理论与实践与健康有着密切的联系。两者在分析问题、解决问题的思路上基本一致,都是以基线资料收集一需求评估一干预实施-效果评价为主线,只是上健康引入了健康风险评估和学的理念,另外两者关注的重点不尽相同。 **** 健康教育的主要对象是群体,而健康对个体的关注更多。同时,健康教育本身就是健康干预实施中的主要手段之一。因此,学习健康教育的理论与对理解、丰富健康的理论和实践大有帮助,本章将介绍健康教育与健康促进的基本概念、健康传播的基础知识、健康行为学的基本理论,以及健康教育计划的设计、实施与评价。 **** 健康教育与健康促进概述;20 世纪 70 年代以来,健康教育在全球迅速发展,完整的*体系已逐步形成。尤其近 20年来,全球性健康促进活动的兴起,健康教育与健康促进在卫生总体战略中的地位了全的关注,健康教育与健康促进的内涵、特征、研究领域等诸多问题正处于不断的探讨发展和完善之中。 **** 健康教育、健康促进的含义与联系,健康教育的含义 健康教育(health education)是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体卫生知识、树立健康观念,采纳有利的健康行为和生活的教育活动与,其目的是或减轻影响健康的危险因素,预防,促进健康和生活。健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良的行为与生活。 **** 行为的改变以知识信念、健康观的改变为基础,因此首先要使个体或群体卫生知识,认知水平和技能,建立起追求健康的理念,并为此自觉地,而不是勉强地来自己的行为与生活。 **** 各国的健康教育实践表明,行为改变是长期的复杂的许多不良行为生活仅凭个人的主观愿望仍无法改变,要改变行为必须依赖于支持性的健康政策、、卫生服务等相关因素。单纯的健康教育理论在许多方面已无能为力,已经不了社会进步与健康发展的新需要,在这种情况下,健康促进开始迅速发展。 **** 健康促进的含义卫生组织给健康促进(health promotion)作如下定义:"健康促进是促进人们和他们自身健康的,是协调人类与他们之间的战略,规定个人与社会对健康各自所负的责任"。美国健康教育学家格林(Lawrence W.Green)指出:"健康促进是指一切能行为和生活条件向有益于健康改变的教育与支持的综"。其中,包括社会的、的、经济的和自然的,而支持即指政策、立法、财政、组织、社会等各个。 **** 1995年,WHO 西太区办事处发表《健康新视野》(New Horizons in Health)重要文献,指出"健康促进是指个人与其家庭、社区和一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身健康问题的能力。"健康促进的基本内涵包含了个人和群体行为改变,以及行为(社会)改变两个方面,并发挥个人、家庭、社会的健康潜能。 **** 建立促进健康的公共政策:健康促进的含义已超出卫生的范畴,各个*、各级和组织的决策者都要把健康问题提到议事日程上。明确要求非卫生*建立和实行健康促进政策,其目的就是要使人们更容易作出更有利健康的抉择。 **** 创造健康支持:健康促进必须为人们创造安全的、满意的和愉快的生活和工作。地评估快速变化的对健康的影响,以保证社会和自然有利于健康的发展。 **** 增强社区的能力:确定问题和需求是社区能力建的起点。社区有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现其目标。因此,社区生活的真正力量是他们自己。充分发动社区力量,积极有效地参与卫生计划的制订和执行,挖掘社区资源,帮助他们认识自己的健康问题,并提出解决问题的办法。 **** 发展个人技能:通过提供健康信息,教育并帮助人们作出健康选择的技能,来支持个人和社会的发展。这样,就使人们能够更好地控制自己的健康和,不断地从生活中学习健康知识,有地应付人生各个阶段可能出现的健康问题,并很好地应付慢和外伤。学校、家庭工作单位和社区都要帮助人们做到这一点。 **** 卫生服务方向:健康促进中的卫生服务责任由个人、社会团体、卫生专业人员、卫生*、工商机构和等共同分担。他们必须共同努力,建立一个有助于健康的卫生。同时,卫生服务类型与方向,将健康促进和预防作为提供卫生服务的组成部分,让广大的人群受益。 **** 健康教育与健康促进的联系健康促进是一个综合的调动教育社会、经济和的广泛力量,人群健康的活动,它不仅包括-些旨在直接增强个体和群体知识技能的健康教育活动,更包括那些直接改变社会、经济和条件的活动,以它们对个体和大众健康的不利影响。 **** 健康教育是健康促进的基础和先导,一方面健康教育在促进行为改变中起重要作用,另一方面健康教育对拓展健康促进的意愿,促进群众的积极参与,促成健康促进的氛围的行为有着重要的作用,因此离开了健康教育,健康促进就会是无源之水,无本之木。同时,的承诺、政策、法律、组织等社会支持条件和社会、自然的对健康教育强的支撑。 **** 健康教育与健康的区别与联系从健康教育和健康的内涵和基本操作步骤来看,两者都运用了基线资料收集一需求评估一干预实施一效果评价的,在计划前研究和评估中,都会采用定量的问卷调查和一些定性的寻找问题的原因和可能的解决问题的办法,只不过健康教育主要侧重在知识、态度、信念、行为方面,而健康还从体格检查的资料信息、强调对生活和行为的长期、连续的。 **** 健康教育更加目标人群的知识、态度和行为的改变,而健康的计划要在风险评估的基础上,提出针对个人的个性化的措施。在实施的中,健康教育通常运用教育、传播乃至政策的策略,针对目标人群进行教育和干预,而健康通常运用对个体进行生活的干预和健康、的和指导在评价方面,健康教育会进一步细分为评价、效应评价和结局评价,健康也类似,只是内容更侧重于行为的监测和健康指标的以及健康风险的变化。 **** 健康教育在健康中的作用,健康是把健康监测和、健康相关行为以及和都纳入并实施干预,干预手段主要是非临床的,即教育和,因此健康教育无论是针对个体的健康、还是针对群体的健康,都是一种非常基本和重要的和策略。 **** 在个体健康中的作用:针对个体的健康信息收集问卷的设计原理与健康教育常用的问卷相似,内容中所包含的行为和生活相关问题以及健康教育需求等问题在健康教育的问卷中也经常问及。在对个体进行的健康教育干预时,要应用健康教育中常用的人际传播和行为干预策略,因此,熟悉和健康教育的理论和实践技能是实现有效的个体健康的基础。 **** 在群体健康中的作用:在健康领域,健康师除了要做个体化的健康外,还面临着社区、企事业单位、学校等以场所、人群为基础的群体健康干预。健康教育和健康促进是群体健康工作的重要工具、和策略。健康教育计划设计、实施和评价的基本步骤与健康的信息收集一健康风险评估一教育、于预一效果评价基本一致。与个体信息收集相类似,群体信息收集的问卷内容也与健康教育常用的问卷相近。 **** 在群体健康干预中,健康师要运用到比针对个体更加、多样化的手段,创造有利于健康的社会/社区以及工作和家庭氛围包括健康促进的社会动员策略、群体行为干预的理论与、大众传播和人际沟通的与。 **** 健康相关行为改变的理论,健康教育和健康都非常关注行为和生活,同时,行为是一种复杂的活动,生活更是已经形成的行为定型,行为和生活的改变是一个相当复杂、艰苦的,是一件说起来容易,做起来艰难并且痛苦的事。一些常用的行为理论可以帮助健康师充分地解释行为,找到改变行为的可能途径,有些行为干预理论也可以直接用来指导行为的干预。 **** 在健康教育实践中,常常遇到"知而不信"、"信而不行"的情况,"知而不信"的可能原因在于:所传播信息的可信性、权威性受到质疑、感染力不强,不足以激发人们的信念;"信而不行"的可能原因在于:人们在建立行为或改变行为中存在一些不易克服的,或者需要付出较大的代价,这些和代价抵消了行为的益处,因此不产生行动。 **** 由此可见,只有知、信、行转变的复杂,才能及时、有效地或减弱不利影响,促进形成有利,进而达到改变行为的目的。健康信念健康信念(health belief model,HBM)理论强调感知(perception)在决策中的重要性,影响感知的因素很多,是运用社会心理学解释健康相关行为的理论。 **** 该理论认为信念是人们采纳有利于健康的行为的基础,人们如果具有与、健康相关的信念,他们就会采纳健康行为,改变危险行为。人们在决定是否采纳某健康行为时,首先要对的威胁进行判断,然后对预防的价值、采纳健康行为对健康状况的期望和克服行动的能力作出判断才会作出是否采纳健康行为的决定。 **** 实践中,为保证行为干预的有效性,健康师必须先了解人们在不同的行为阶段的不同需求,然后有针对性地采取措施帮助他们进人下阶段。在第1、2阶段,应重点人们进行思考,认识到危险行为的危害、权衡改变行为的利弊,从而产生改变行为的意向、动机;在第3阶段,应他们做出决策,尽快开始改变危害健康的行为;在第4、5阶段,应改变来或,通过自我强化和学会信任来支持行为改变。如干预效果不或不成功,对象的行为会停留在某一阶段甚至倒退。 **** 健康传播是健康教育、健康重要的干预措施之一。要成功地达到预防、促进健康的目标,必须依赖于个体和社会的有效参与,因此需要广泛深入地开展健康传播活动。 **** 传播的基本概念与传播的基本概念传播一词的本意为"共同分享",它通常是指人与人之间通过一定的符号进行的信息交流与分享,是人类普遍存在的一种社会行为。健康传播是传播学的一个分支和部分,它是指以"人人健康"为出发点,运用各种传播媒介渠道和,为和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的。健康传播是健康教育与健康促进的重要手段和策略。 **** 制定干预策略健康教育干预策略是实现健康教育目标的方针、战略,在一定高度上达到目标的途径和,是每一项具体干预活动的指导思想。在健康教育诊断中,我们已经知道影响健康和健康行为的因素很多,归纳起来可以包括目标人群的认知和技能,如生活条件、资源、服务等,社会如政策、文化等三大方面,为此健康教育干预策略也从上述各方面加以思考。 **** 教育策略核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能,从影响健康的因素角度讲,既作用于倾向因素,也作用于强化因素。在教育策略下,常用的健康教育活动很多,包括:1大众传媒活动如电视节目;2通过印刷媒介开展的活动,如分发小册子;3人际传播活动,如人户指导;4因地制宜的社区活动,如义诊;5民俗、文体活动:如庙会、赶集等。 **** 策略 作用对象是影响行为的促成因素,即、条件从而使人们采纳健康行为的意愿得以实现。如在某企业职工预防心脑血管病的健康教育中,食堂提供低脂、低盐的食物,在工作场所为职工提供一些锻炼设施等也属于策略,上述活动使得目标人群能更加便捷地采纳健康行为。 **** 政策策略 从两方面作用于人群的健康行为:其一,政策可以支持并这些行为得以实现。例如,在"孕产妇死亡率,新生破伤风"项目中采纳了减免住院分娩费用的政策,直接孕产妇到分娩。此外,政策策略还可以通过影响资源配置、从而促进健康行为乃至健康。 **** 在企业开展预防心脑血管病的健康教育项目中,有了职工运动健身的愿望,有了必要的设施和场地,如果没有工作时间的政策支持,人们依然难以真正去运动,因此,需要制定有关工间操制度、轮班制度,确保员工有时间做运动。 **** 膳食、营养、食品安全与生活息息相关,合理营养是健康的基础。随着我国社会经济的发展和生活水平的,人们对营养与健康日渐,科学饮食、合理营养、注重食品安全、促进健康已成为社会的基本需求。 **** 营养学基础膳食和营养是人体生长发育的关键,是人类整个生命中和保持健康状况的重要因素。体格、脑及神经发育的重要营养包括提供能量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,各种矿和维生素等。 **** 生长发育阶段如果得不到充分的营养保证,可以引起种种不良后果,可能会引起蛋白质-能量营养不良或其他营养病,并体格发育、身高体重低下。为了维持健康所需要的各种营养素,膳食搭配是否均衡.营养是否合理非常关键。 **** 营养和营养素的概念"营养"比较确切而完整的定义是:机体通过摄取食物,经过消化、吸收和代谢,利用食物中对有益的作为构建机体组织、功能和活动需要的生物学。 **** 营养素是营养学中一个非常重要的概念,指食物中所含的营养成分营养素是机体为了维持生存、生长发育、活动和健康,以食物的形式摄入的必需。人体所需的营养素有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿、维生素、水和膳食纤维。 **** 矿中有的在人含量较多,大于体重的0.01%,每日膳食需要量都在100mg 以上者,称为常量元素,有钙、镁、钾、钠、磷、氯、硫,共7种;微量元素是指含量小于体重的001%,每日膳食需要量为微克至毫克的矿,人体必需的微量元素包括铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴,共8种,此外,氟属于可能必需的微量元素。维生素有 14 种:包括脂溶性的维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素K,以及水溶性的维生素 C、维生素 B;、维生素 B,维生素 B、、维生素 B2、烟酸、泛酸、叶酸、胆碱、生物素。 **** 植物化学物近20多年来,现代营养学对多吃富含蔬菜和水果的膳食有益于健康的认识逐渐加深。研究表明,植物性食物中除了某些营养素外,还有一些生物活性成分,具有保护人体、预防心脑血管和恶性瘤等慢性非传染性的作用,这些生物活性成分被统称为植物化学物(phytochemical)。按照植物化学物的结构或功能特点等分类,主要包括:类胡萝卜素、植物固醇、多酚、蛋白酶剂、植物、硫化物、单萜类、植酸等。 **** 能量和宏量营养素,碳水化合物、蛋白质和脂类的主要作用是提供能量来人体的需要,也被称为产能营养素。碳水化合物和脂肪是重要的产能营养素,蛋白质具有双重作用,它既能产生能量,也可以为构建机体的组织提供原料。 **** 三大营养素经消化转变成可吸收的小分子被吸收入血,这些小分子一方面经过合成代谢构成机体组成成分,或更新衰老的组织;另一方面经过分解代谢释放出所蕴藏的化学能。这些化学能经过转化便成为生命活动中各种能量的来源,机体在代谢中所伴随的能量释放、转移和利用则构成了整个能量代谢,是生命活动的基本特征之一。 **** 碳水化合物是人体的主要能量来源。碳水化合物经消化产生的葡萄糖等被吸收后,一部分以糖原的形式贮存在和。肌糖原是骨骼肌随时可动用的贮备能源,用来骨骼肌的需要。肝糖原也是一种贮备能源,但贮存量不大,主要用于维持血糖水平的相对。脑组织消耗的能量较多,在通常情况下,脑组织消耗的能量均来自碳水化合物的有氧氧化,因而脑组织对缺氧非常。由于脑组织细胞贮存的糖原极少,所以脑功能对血糖水平有很大的依赖性,血糖水平过低可引起甚至昏迷。 **** 活动的概念和基本要素活动(physical activity,PA)指由于骨骼肌收缩引起机体能量消耗的所有活动。活动包括(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)和类型(Type)四个基本要素也就是 FITT 原则。另外还有活动量(Volume)和进度(Progress),统称为 FITT-VP 原则。 **** 活动不足的流行趋势和相关负担由于社会发展和技术,一方面人们处于活跃状态的活动,而未能有关活动指南的建议水平,称为活动;另一方面连续长时间的行为,称为久坐行为过多。 **** 目前范围内,活动不足普遍存在。全有 1/4成年人和3/4 青少年(年龄在 11~17岁)活动。2013 年,我国 18 岁以上经常锻炼率(每周参加中、度体育锻炼 3次及以上,且每次至少 10 分钟的比例)仅为 15%,仅为新加坡的 1/2,美国的 1/3。活动不足是造成高血压、糖尿病、心脑血管、多种恶性瘤等慢性非传染性(也简称慢)的重要危险因素。 **** 按日常活动分类,根据日常生活中活动的目的和时间分配,可分为职业性活动、交通往来活动、家务性活动和业余休闲活动四类。其中,职业性活动通常是指有劳动收入(如工资)的活动,包括家政服务等职业行为。业余休闲活动只上述三类目的之外的时间里从事的活动,可以是锻炼,也可以是看电视、家务等活动。 **** 按能量代谢分类,活动的本质是收缩做功,运动强度不同,维持在这一强度的运动时间也不同,同时决定了活动的能量来自于无氧带谢、有氧带谢或有氧与无氧混合代谢。活动因此可分为有氧带谢运动和无氧带谢运动,简称有氧运动和无氧运动。 **** 有氧运动:有氧运动是指躯干、四肢等大群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一个状态、以有氧带谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。有氧活动如以每小时4公里的中等速度步行、每小时 12 公里的速度骑自行车。 **** 无氧运动:无氧运动是指以无氧带谢为主要供能途径的运动形式,一般为的收缩活动,因此,不能维持一个的状态。100米短跑等几乎全部为无氧带谢供能。无氧运动也可发生在例如 5000米长距离跑步等有氧运动末期,也是抬重物、俯卧撑、抗阻力力量训练的主要形式。 **** 其他分类,根据功能和运动,活动还可以有以下类别:1.柔韧性活动(伸展性活动)指促进关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等。2.活动指保持或增强力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等。 **** 平衡性活动指利于保持的活动。如单腿站、倒着走平衡板练习等都属于平衡练习。的核心练习和下肢练习也都可有助于平衡能力。健骨运用于骨骼并产生了骨骼肌性和压力性负荷的活动。这类活动可以骨结构或骨密度,从而对于骨折的抵抗力。例如蹦、跳、舞蹈等活动属于健骨运动,同时也是属于力量运动。 **** 度间歇训练 包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。目前尚明确的有氧运动类型和强度建议,也明确的间歇周期时长的建议。 **** 强度 据活动的物理负荷量测定的强度水平,通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。常用指标为代谢当量(metabolism equivalent,METs,也称梅脱)。代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平,1MET相当于每分钟每公斤体重消耗 3.5ml 的氧。或每公斤体重每小时消耗 1.05 千卡(4.4 千焦耳)能量的活动强度。代谢当量是目前上反映运动强度的常用指标。 **** 健康活动指导中,自我感知运动强度更方便实用。中等强度活动的自我感觉有:心跳和呼吸加快,但不吃力,可以随着呼吸的节奏连续说话,但不能放声唱歌,如尽力快走时的感觉。一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度,但对于老年人和体质较差者,则应结合自己的体质和感觉来确定强度。 **** 活动后的恢复,人体活动中的三个关键环节是疲劳、恢复和适应。体力负荷使人体产生疲劳,停止活动后疲劳逐渐缓解。机体经历从疲劳到恢复的后,会对一定体力负荷逐渐适应,耐受疲劳能力增强。合理的活动计划应循序渐进地活动量,使机体能够逐渐适应,运动后疲劳能够及时恢复。 **** 疲劳和恢复在各种、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复进行测量,可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系。预防机体活动不耐受,需要及时对个体活动反应作出判断,并相应活动量目标以及活动形式、强度、时间、和总量等。 **** 随着活动计划的实施,个体的活动能力逐渐,同时健康和状况也会。这些变化可能会改变机体的运动反应,增强机体对运动的耐受力,也可能会改变机体发生伤害的风险水平。因此应针对个人的具体情况,定期对健康状况和运动能力进行再评估并根据结果及时活动计划。 **** 活动的健康益处1.就强度而言,中等强度(3~5.9 梅脱)活动,如4~7km/h 的快走和低于 7km/h 的慢跑,可以心血管病、糖尿病、结等慢的风险和病死率。强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防作用;强度小于3梅脱的活动可以能量消耗,有助于体重控制。 **** 就活动时间而言,每天 30 分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分,但活动时间可以更大的健康效益。虽然活动强度和中等强度的活动时间都能活动量,但后者运动伤害的风险会更低。活动的健康效益有赖于长期坚持。同体在重复一定强度的活动中所产生的适应性,也可发生运动意外伤害的风险。 **** 活动伤害的活动伤害,指活动中和活动后发生的,如外伤和急性心血管事件。运动本身是造成活动伤害的一个诱发因素,但也可以是直接致病因素。 **** 运动锻炼的风险与效益并存,有益健康的活动必须适度。适度的含义包括个体活动的形式、时间、强度、、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防,但安排不当也有发生意外伤害的风险。 **** 为避免活动伤害,锻炼中应注意: 1.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。 2.学习安全注自我监测运动中不适症状。 3.发生意外时的应急处置技能。 4.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体,在开始锻炼和活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。 5.较大强度活动对心肺功能有更好的作用,但也易引起运动伤害,因此更应合理安排运动量。 **** 慢与活动一、运动的基本概念,运动(Exercise prescription)是指在对个体进行运动能力评估的基础上,制定的个体化活动方案。运动的概念于 20 世纪 50 年代被提出,于 60年代末被卫生组织(WHO)采用,目前已广泛的认可。 **** 运 动 处 方 的基本 原 则 即 FITT-VP 原则,即包括运动的(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)和类型(Type)等活动四个基本要素(即 FITT),以及运动量也即活动量(Volume)(参见本章节"活动量的衡量")和进度(Progress)两个要素。 **** 运动的制定依据,运动的制定包括运动干预前的评估、运动的制订、运动的实施和。制定、运动及评价运动干预效果的主要依据即体适能(Physical fitness)。体适能是指有足够的活力和精力进行日常事务,而不会感到疲劳,并且还有足够的精力休闲活动,和应付突发事件的能力。 **** 体适能又分为运动体适能(sport related physical fitness)和健康体适能(Health related physical fitness),前者是指运动员在竞赛中,为了夺成绩所需要的体适能。健康体适能则是一般人为了促进健康、预防、日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、力量和耐力素质、柔韧性素质和成分。 **** 心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等,力量的评价指标主要握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、起坐、举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。 **** 心理学基础心理是进化到一定阶段的产物,人类的心理现象既是神经高度发展的产物,也是人类适应的产物。人类心理活动一方面受到大脑功能活动的局限,另一方面也受到了因素的制约。人类在不断适应的同时创造了语言,语言的产生极大地促进了人类心理活动的高度发展。 **** 心理现象概述,人类心理现象(mental phenomenon)通常是指各种心理活动的总和,包括心理活动和个性心理特征两个部分。心理活动是指在客观事物的作用下,在一定的时间内大脑反映客观现实的,亦是指人类的心理活动发生、发展。认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整。 **** 由于个体的生物学特质和因素(生活、文化、教育等)的不同,个体的个性心理特征发展都有所不同。个性心理亦称人格或个性包括人格倾向性(如、需要、动机、,信念等)和人格特征(如能力气质、性格)。对个体的心理活动和心理特征进行分析研究有助于个体心理活动的总体概况。 **** 运动功能:人类的一切随意活动是由大脑皮层调节的,前回是躯体运动的皮层代表区,大脑皮层相当广泛的区域都与随意运动有关。由于随意运动是为个体的需要和保证种系生存而进行的,意志行为活动必然受到周围和传入信息的控制和影响,因而与大脑各皮层区域和脑干网状、下丘脑和边缘均有着广泛的联系。 **** 联络功能:除了特异感觉投射区和运动区之外,还有更广大的区域。这些区域一般称为联络区,主要有感觉联络区、运动联络区和前额联络区。与各感觉区的特异神经元有着广泛的联系,感觉联络区的主要功能是解析进入感觉区的神经冲动,以便更的信息;运动联络区是控制和协调的精细化程度;前额联络区在意向形成、运筹规划、调节和自己的行动使之与目的、计划相适应的活动中起决定性作用。 **** 知觉(perception):是当前直接作用于感觉的客观事物的整体属性在头脑中的反映。知觉是在感觉的基础上形成的,是对感觉信息的分析、解释和整合。在现实中几乎没有孤立的感觉,人们总是要把通过感觉所的有关事物的各个属性整合起来并加以理解。当人们认识一个苹果时,既观察到它的形状、颜色,也感受到它的味道、口感等特性,把这些方面的感觉信息分析和整合起来,就构成了人们对苹果的基本认知,这个信息整合的就是知觉。 **** 知觉可以分为空间知觉、时间知觉、运动知觉。空间知觉是个体对物体空间特性的反映,包括距离、形状、大小、方位和深度等;时间知觉是个体对客观事物时间的延续性和顺序性的反映,即对事物运动中的时间长短和次序先后的知觉;运动知觉是个体对物体空间速度的反映。 **** 记忆(memory):是指人脑对过去经历过的事物信息进行积累和保存个体的心理。用信息加工理论来说,记忆则是人脑对外界输人的信息进行编码、存储和提取的。记忆对人类个体的心理活动有着极其重要的影响。记忆是一个复杂的心理,包括识记、保持、再认和再现(回忆)三个。 **** 情感人在认识和改造的中与客观事物发生多种多样的联系。客观事物对人总是具有特定的意义,人对这些事物也会抱有特定的态度,从而产生了丰富多彩的情感活动,这种带有主观态度的内心活动称为情感。包括情绪、情感、心境。 **** 情感(affection)和情绪(emotion):是个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观,二者既有联系又有区别,情感主要是指与人的社会性需要相联系的,具有相对较高的性和持久性,不一定有外部;情绪则主要与人的自然性需要相联系的,具有情境性和暂时性的特点,外部明显。 **** 心境(mood):是指一种较为微弱且持久的情绪状态,是一段时间内心理活动的基本背景。心境对人们的日常生活有着较大影响,积极的心境有助于发挥人的主观能动性,人的活动效率,有益健康。消极的心境使人意志消沉.活动效率,并且有害健康。 **** 情绪与健康的关系十分密切,俗话说的"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头",就是绪对个体健康的作用和影响。情绪具有明显的反应成分。学研究发现情绪的作用有以下三条途径:1通过自主神经的交感和副交感神经影响全身各的功能;2通过边缘影响内代谢功能:3通过作用于免疫细胞相应受体,影响人体免疫功能。 **** 心理健康概述,所谓心理健康是指心理上各个方面的活动均处于一种良好或正常的状态,包括合理的认知活动、适度的情感反应、恰当的意志行为、积极的生活态度、良好的适应状态等。是现代人追求的一种心理状态。心理健康的定义认为"健康"就是没有。但是随着人类科学文明的不断发展,人们认识到健康不仅仅是没有。 **** 1948年,卫生组织(WHO)明确指出,健康不仅是没有或虚弱,它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持的状态。也就是说,健康至少应包含健康、心理健康、社会适应良好三方面。1946 年,第三届心理卫生大会把心理健康定义为:"所谓心理健康,是指在、智力以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展状态。" **** 心理健康概述,所谓心理健康是指心理上各个方面的活动均处于一种良好或正常的状态,包括合理的认知活动、适度的情感反应、恰当的意志行为、积极的生活态度、良好的适应状态等。是现代人追求的一种心理状态。 **** 心理健康的定义;认为"健康"就是没有。但是随着人类科学文明的不断发展,人们认识到健康不仅仅是没有。1948年,卫生组织(WHO)明确指出,健康不仅是没有或虚弱,它是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持的状态。也就是说,健康至少应包含健康、心理健康、社会适应良好三方面。 **** 心理健康与心理发展个体心理健康与发展人的心理健康是一个动态的发展,既与个体的发展和成熟程度相关,也与其所面临的和社会文化有关。不同的个体在不同的社会文化背景下即使面临相同的事件所出现的心理行为也不相同,因而心理健康的内容常常随着心理发展程度而变化,不同年龄、不同的社会文化背景其心理健康的内容也不相同。 **** 按照人类心理发展依年龄阶段划分,可以将个体的发展分为若干相对又相互影响的阶段。通常把从怀孕开始到出生为胎儿期0~3 岁为婴儿期,3~6岁为幼儿期,6~12岁为儿童期,12~18 岁为18~35 岁为成年早期又称青年期,35~65 岁为成年期又称中年期(或壮年期),65 岁以后为老年期又称成年晚期。 **** 儿童期的心理发展与心理健康,儿童期的心理发展特点 是人生中美好的时光,开始尝试一种具有挑战的变化--上学。进入*,"学生"这一社会角色自我意识和社会意识进一步发展,主要在对自己的自我评价上,自我评价的性日益增长,自我评价的原则性逐渐形成。大脑的发育已趋成熟,是智力发展快的时期,感知力、注意力、记忆力、想象力和思维能力都有了新的和发展。语言能力进一步发展,词汇日渐丰富,行为自控能力增强。 **** 儿童期的心理健康主要关注:合理安排学习处理好幼儿园和*的衔接问题可以孩子入学后的适应性困难。儿童具有的强烈的好奇心和求知欲,父母及应从儿童心理特点出发,激发他们的学习动机,他们的学习,教他们科学的学习,可使其养成爱学习、爱集体、爱劳动的优良品质。 **** 防止不良心理及性格的产生儿童不良心理和性格的产生,常和家庭、学校教育不当有关,应注意避免以下情况:过分照顾、过于溺爱、过分冷漠、过分严厉、忽冷忽热、反复无常等。 **** 的心理发展与心理健康,青少年时期是生长和发育的快速阶段。在内激索的作用下,少年相继出现,性功能开始成熟,又称为性成熟期。脑和神经的发育基本完善,第二作用显著。逻辑思维活动显著增强并趋于成熟是这个时期在认知能力上的显著的特点,个体的抽象逻辑思维明显占优势,并向理论性抽象逻辑思维发展,辩证思维基本形成。青少年的自我意识高度发展,心理冲突明显增多。 **** 针对的与心理特点,心理健康方面应该注意良好的自我意识青少年的自我意识往往带有主观色彩而出片面性、幼稚性。开展自我意识教育,使青少年学会客观地认识自己和别人,学会面对现实,客观地评价自己和他人。 **** 保护自信心和自尊心自信和自尊是青少年心理健全发展的支柱。处于的个体对他人的评价过于,各种不信任和不尊重都易使他们受伤害。家庭和学校等应给他们更多的信任、鼓励和尊重.帮助学生在学习、生活中品尝解决困难的,学习心态,学习与自信心。 **** 保持情绪 青少年大脑的神经机制并没有发育健全,调节能力还比较差,因此很容易产生心理不平衡状态。青少年又不像成年人那样善于控制和自己,情绪容易不。所以作为、家长应引导他们学会用的、客观的、发展的观点去看待周围的事情,逐渐纠正他们偏激的认识.使他们的情绪逐步走向成熟。 **** 适当的性教育性是青少年为困扰的问题之一,学校家庭应及时地对青少年进行性教育.包括心理和两个方面。了解社会角色等知识,他们对之产生的神秘、好奇、不安、恐惧感,防止青少年出现性心理行为。 **** 成年早期()的心理发展与心理健康,这个时期是人生的阶段,处于这一时期的个体,无论在还是心理上都已经成熟。 认知能力和语言发展趋于成熟:形成十分和概括化的观察力.记忆效果也进时期:词汇丰富,且内容日渐深刻.口语和书面表达能力基本成熟:情绪情感内容丰富、深刻、但容易激动:青年人富于,为奔放,果断等.但有时青年的情绪、情感容易激动。 **** 积极适应社会变化 青年期个体步人社会生活,生活中常常会遇到各种挫折与人际关系的矛盾需要应对。青年由于种种原因造际交往失败时会感到苦闷、自卑,甚至影响身心健康。因此,学习人际交往的.人际交往能力,对青年人更快的适应社会是有帮助的。 **** 树立良好的婚恋择偶观 青年时期是发生性、恋爱心理问题的高峰期。应该对性有客观科学的认识,对性有正确的认知与态度是性心理健康的首要问题。如果在恋爱中遭到挫折,不要沉浸在苦恼和痛苦中,更不应该采取等手段,应做到失恋不失德。 **** 成年期(中年期,壮年期)的心理发展与心理健康中年期是长达 30 年之久的漫长人生路程,是身心发展和人生经历的又一个重大转折期。中年期是成熟的延续阶段,也是功能从逐渐走向退化的转变期。中年人积累了较多理论知识和实践,善于作出理性的分析,具有较强的解决问题的能力。中年人情绪趋于,较青年人更善于控制自己的情绪。做事具有更强的目的性,自我意识明确,意志坚定,个性,是事业上容易取得成功的阶段。 **** 中年期的心理健康主要关注加强自我心理中年人由于超负荷的工作及家庭负担,特别要注意自我意识。其次,保持的人际关系,一旦和他人发生矛盾冲突时,应学会谅解与宽容别人。另外,还应积极参加各种文娱活动。陶冶。 **** 顺利度过更年期 更年期是生命周期中从中年向老年过渡的阶段,是生育能力由走向衰退的时期。在 45~55岁,则为50-60岁。到了更年性的能力有所减退,性功能随之下降。有些人变化较快也较明显,自主神经功能紊乱,出现紧张、焦虑、烦躁、易怒、、记忆力减退、不安、心悸、眩晕、淡漠、性功能减退等一系列症状。 **** 老年期的心理发展与心理健康,老年期又称成年晚期的心理发展特点 老年期出现方面的退行性变化,心理方面在老年人感知觉功能下降。老年人情绪趋于不,为易、易激惹、喜欢唠叨.情绪激动后需较长时间才能恢复。人格易于出以自我为中心,猜疑、顺从性等特点。 **** 尽快适应离退休后的生活许多老年人因无所事事的现状与他们强烈的社会责任感发生冲突们感到身心无法适应,从孤独逐渐发展到惶恐不安,感到自己已日薄西山,出现情绪消沉,影响身心健赚。老年人还应该保持必要的人际交往,积极投身社会生活,参加体育锻炼,保持健康,学会寻找。 **** 正确面对和死亡 步人老年期后健康水平下降.躯体增多,精神活动衰退加快,经常会而临死亡的威胁,并由此产生心理波动。如何让老年人坦然面对人生.积极接受生活的挑战,不避,不幻想,才能克服对和死亡的恐惧心理,丰富生活内容。同时,子女应在生活上积极照料老人,对老人多关心多体贴,多进行情感上的交流,老人及时,使老人感觉温暖和安全。 **** 群体心理健康与心理卫生每个人的生活对其心理发展有着重要的影响,这种影响来自于个体之间的关系、群体的行为规范和群体文化。群体规范是指群体成员共同遵守的行为准则。一个家庭的行为规范就是家规,一个组织的行为规范就是规章制度。群体文化是群体的共同持有的价值观,是对周围客观事物的总评价和总看法。群体的规范与文化或者激励个体,促进个体的心理健康;或者使个体产生挫折,不利于心理健康。 **** 家庭心理健康与心理卫生家庭心理健康是指家庭成员的心理健康和家庭成员之间的关系和满意度。影响家庭心理健康的因素是多方面的,主要因素有:家庭关系、家庭成员的角色、家庭的结构等。促进家庭健康的包括沟通:沟通可以使家庭成员了解彼此的想法,站在他人的角度看问题,避免知觉偏差。沟通可以是面对面的交谈,也可以借助现代通讯工具(例如、电子邮件)进行沟通。 **** 家庭心理:是指心理师运用心理学原理及知识,通过语育、文字等形式帮助因各种原因产生问题的家庭解决问题的。家庭心理针对家庭中出现的问题给予求助者正确合理的解决问题的思想及,通过心理使求助者学会和懂得自己如何在家庭中扮演好自己的角色,其目的是让家庭成员学会理解和包容,更懂得相互关心和爱护家庭中的成员。 **** 正确对待子女的发展:孩子是的个体,具有思考的能力和权力。孩子的发展不一定朝向家长设计的方向,家长必须客观地对待。家长应该以孩子的自发作为教育的起点。赞扬是父母给孩子礼物。赞扬不仅可以增强孩子的自信,还有利于其良好行为和心理健康的发展。 **** 学校心理健康与心理卫生,学校作为基本的社会活动领域,对学生的心理健康有着举足轻重的影响。从幼儿园到*、*、高中,基本上人生早期阶段都在学校教育和的范畴内。学生的社会性和情绪状态对学业成功有着重要作用,因而学校不仅仅只肩负着教授课业的责任,还肩负着学生的心理健康状态的责任。 **** 学校心理健康服务应该以能够促进所有学生的心理健康水平为目标,为处于潜在危险或需要帮助的学生提供充分的保护性支持和无条件的关注,并以这样的教育氛围,鼓励和引导学生做好应对各种心理健康的挑战和心理问题的。 **** 同时,作为学校的者和,应当充分明确心理健康不仅仅只是意味着没有心理或行为问题,而是一种充满、心理、积极向上的生活状态。要通过教学和,让学生体会到自尊、自我接纳,帮助学生心理复原力,教会学生足够的心理健康方面的应对技能,良好行为规范。 **** 社区心理健康与心理卫生社区心理健康促进是近年来研究和实践推广的热点话题。在社区建设中进行心理健康促进对于社会,促进社会发展发挥了重要的作用。社区心理健康促进只有从顶层设计开始,注重宏观社会领域中层社区领域和微观个人领域进行多方位推进,才能更有利于个人乃至社会的整个健康发展。 **** 目前社区心理健康促进针对人群主要涉及儿童、青少年、、老年群体和有需求的个体。社区心理健康促进活动面向整个家庭、学校、工作场所和各种社区组织及相应社会文化等。活动内容在于通过整个社区的力量,激发个体的心理复原力和追求健康的动机,就个体而言,社区心理健康促进主要借助各种社区实践锻炼个体的心理复原力,即个体面对创伤、危险等应激条件下的良好适应能力。 **** 一般心理问题概述所谓心理问题(mental trouble)是指由于各种心理社会因素引发的内心冲突,心理活动的失衡状态。临床上关于心理问题的理解有狭义和广义两种。狭义的心理问题是指由现实的心理社会因素所引发的心理冲突的心理活动的暂时失衡状态。广义的心理问题是指各种心理社会相关因素引发的心理活动失衡和社会功能缺损状态。 **** 曾经把心理问题分为心理紊乱(Psycho-disturbance)和心理边缘状态。前者是指在心理社会因素下个体短时内出现心理失衡状态,产生的痛苦在能够承受的范围内,情绪反应虽强烈但未影响思维的逻辑性,行为未失控,没有造成社会功能影响;后者是指个体的心理失衡处于其能够承受的边缘状态,情绪反应强烈,有时会出现情绪和行为的失控,社会功能的暂时缺损,但尚未达到精神的程度。 **** 这种划分由于定义不明确,实际应用中难以判定,近年来已越来越少被采用。一般心理问题通常由一般现实生活中遭遇到的日常生活引发的情绪失衡状态。当事人为此而感到痛苦,常常出厌烦、后悔、懊丧、自责等。 **** 一般心理问题存在的负绪一般仅为数日或数周,较久的可以长达 1~2 个月,某些情况下会出现一系列多种不同的事件连续发生,逐渐引发或间断出现的负绪超过 2个月,个体虽然情绪烦恼但能够在理智的控制下,保持行为明显偏离常态、基本能维持日常生活、工作或学习、社会交往等功能的正常状态,但效率有所下降。 **** 心理反应主要为情绪焦虑、紧张、烦恼、恐惧、自责、忧伤、愤怒等,且情绪反应主要针对该事件,对其他不相关的人或事能妥善面对或处置。对突发性的应激事件或一过件引发的心理反应一般仅数日,不超过 1 个月;但连续发生的应激事件,或事件存在难以脱离或改变,心理反应可以长达 2~3 个月。情绪反应缓解后常可以恢复到事件发生前状态。 **** 即使情绪反应强烈,当事人的职业工作、人际关系等基本保持此前水平,社会活动功能未受到实质性损害。一般心理问题的个体即使出现冲动行为也为一过性,不会给自身或他人造成严重后果。当事人能够保持相对理性的思考,接受发生应激事件的现实,应激事件前后当事人的人格和人际关系及行为没有改变。 **** 相对于一般心理问题,严重心理问题的发生与发展往往较一般心理问题更为显著和迅速,当事人的心理冲突和情绪失控尤为明显,甚至出现明显的冲动或失控行为。 **** 严重心理问题的概念常常是由强烈的、创伤性的、或对个体威胁较大的现实引发,当事人常常沉浸在严重现实的痛苦中,为悔恨、冤屈、失落、恼怒悲哀等,甚至对相关的其他事件也出现强烈反应而有轻度的泛化;痛苦情绪的常常会数周,甚至超过2个月以上,但一般不超过半年,情绪和行为有时会暂时地失去理性控制而冲动,对生活、工作和社会交往有一定程度的影响,造成暂时的社会功能轻度缺损。 **** 一般心理问题和严重心理问题的划分是相对的,二者可以相互转化。有一般心理问题的人若得不到及时疏导,或者接二连三地出现多种现实,可能转变为严重心理问题;相反,有严重心理问题的人若及时的和帮助,可以转变为一般的心理问题并及时恢复正常心理状态。 **** 心理的概念与类型,心理又称心理异常,是相对于常态心理而言的,心理上的常态不是永恒不变的,既受到个体的年龄、性别、健康状态等因素的影响,还受生活经历、文化习俗、教育水平、社会等因素的影响,不同个体之间的心理活动存在着明显的差异,因而判断个体的心理异常需要充分考虑这些因素的影响。只有当个人的心理和行为活动与相同身份和文化背景的绝大多数人相比较出现显著偏离常态和不适应时,方可认为有心理异常。 **** 心理的基本概念,心理(psychological disorder)是指个体因各种、心理或社会因素引发的心理功能失调和行为异常现象。心理常常给个体造成不同程度的精神痛苦、社会功能损害。即任何因素个体的心理行为显著偏离常态,出现精神痛苦或不能适应社会生活的异常状态,临床上又称之为精神(mental disorders)或心理行为。 **** 此外,通常把没有明显原因引发的心理,即不是脑和躯体引发的,也不是遭受严重心理社会应激引发的心理,即所谓的"内源性"或"原发的"心理称之为心理或精神。而把继发于社会心理应激或脑和躯体的心理异常称为心理。 **** 焦虑:既往又称神经症。这类心理的发生多与生活事件或心理应激、特定的人格倾向和社会支持等因素相关,患者多有焦虑烦恼、恐惧不安、躯体不适等症状,造成不同程度的精神痛苦和社会功能损害,一般没有精神病性症状,自知力存在。常见的焦虑有广泛性焦虑、惊恐、症、疑病症、恐惧症、自主神经功能紊乱(自主神经官能症)等。 **** 心境又称情感(Affective disorder),是以明显而持久的心境或情感高涨或低落为主的一组精神,并有相应的思维和行为改变。情绪高涨时往往出话多、精力充沛、行为忙乱、睡眠需要等,情绪低落时出消沉悲观、言语、行为、疲乏,甚至消极厌世、等,病情重者可有精神病性症状。这类精神发病年龄多在 16~30 岁,有容易反复发作的特点。常见的类型有症、性心境失调、心境恶劣、双相心境等。 **** 应激 应激是指一组主要由强烈的心理、社会()因素引起的精神。本组精神的发展因素有:1生活事件和生活处境,如神创伤或生活事件,或困难处境,均可成为直接病因;2社会文化背景;3人格特点、教育程度、智力水平,及生活态度和信念等。主要临床类型有急性应激、创伤后应激、适应。 **** 心理功能 是指一组与心理社会因素密切相关的以进食、睡眠及性功能异常为主要临床相的功能。包括进食(神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐)、睡眠(症、嗜睡症和发作性睡眠),功能(性减退、阳、泄、性乐。 **** 人格既往又称病态人格,是指个体的行为持久显著地偏离正常,对适应不良。人格常逐渐形成没有明确时间界限,通常起病于成年之前,发展,并一直到成年乃至终生,部分患者在成年后有所缓和。其病因至今未明,一般认为与遗传因素、大脑损伤以及早期教养、生活等心理社会因素有关。常见类型有偏执型人格、型人格、冲动性人格、性人格、焦虑性人格、样人格 边缘性人格等。 **** 心理的评估;由于个体生活和态度不同、对事件的感受和存在较大的差异,心理冲突又常随时间、场所、情境的变化而改变,一般人很难确切判断自己的心理状态是否需要寻求或健康机构帮助,因而需要提供一些基本的来评估。 **** 初步筛查心理健康问题多数人往往首先为各种情绪问题,常见的是焦虑和,尤其是一些慢性躯体的患者更为常见。国内外多数学者推荐使用焦虑自评量表进行筛查,但直接使用自评量表的阳性率并不高,况且不少人不愿意接受。大量的临床实践证明预先筛查更为快速简便有效,筛查阳性者再进行量表评估也更容易为当事人所接受。 **** 心理健康的与促进人们在日常生活、社交、学习和工作中会遭遇到各种压力,受到各种挫折,对身心健康造成不同程度的伤害,健康水平下降甚至出现身心。及时进行心理健康和促进不但有助于身心.恢复健康,还能拓展心理潜能,心理承受能力,促进个体心理发展更为成熟。 **** 心理健康与促进的基本原则;1.与现实相结合的原则 正确树立人生观和价值观,热爱生活、积极工作、认真学习,关注情感,感受、注重参与;不片面追求成就、荣誉和利益,视成就为动力,荣誉为,利益为激励。学会不断自我激励,潜力,是心理健康的基础。 **** 躯体与心理相结合的原则 规律生活,合理膳食,积极锻炼,按时作息。工作学习量力而行,尽心尽职,注意劳逸结合,驰张有度,尽力避免失误,避免躯体和心理疲劳和紧张,促进健康和心理健康同步发展,是保持心理健康的基本措施。 **** 科学与具体相结合的原则科学合理安排生活和工作,面对现实中的具体问题和挑战要进行针对性的具体分析,结合自身的目标、潜力资源进行整合,学会扬长避短,在不断反思中学习和进步,是心理挫折的重要策略。 **** 整体与差异相结合的原则 个体与社会之间总会存在一定的差距和冲突,及时适应,与时俱进,化解冲突;善于发现自身与社会或他人之间的差距,及时采取措施进行纠正,始终保持个体的生活节奏与时代同步,融人社会文化,增强社会认同感,是心理健康水平的*。 **** 指导与主体相结合原则,在个人心理发展出现偏离时及时他人的指导,发现他人心理发展出现偏离时及时给予指导,建立良好的人际关系,与人为镜,互助互学是构建健康心理的重要环节。发展与矫治相结合的原则 人生的意义就在于成长与经历,个体的心理在发展中会不断遭受挫折,又会在挫折中不断学习和自我纠正。 **** 心理健康与促进的实施措施,树立的人生观与价值观 基于认知活动的人生观与价值观是一切心理活动和行为动机的基础。合理的认知,不仅有意于心理健康,行为偏差,还直接影响自身和他人的感受和态度,心理承受能力。 **** 保持与社会发展同步的生活节奏 生活与职业角色与社会发展同步有助于家庭关系的,成员之间的交流,更容易社会和他人的认同。良好的心理素质与健全的人格 良好的心理索质和健全的人格容易更好的人际交流,更高的工作效率,更多的社会资源,更强的心理承受能力,更好地*心理健康水平。 **** 规律生活,有效应对,有规律的健活习惯不但能确保机体状态良好,精力充沛,还有助于心理功能,思路清晰,应对能力增强,工作效率。积极锻炼,合理 积极锻炼有助于保持健康体魄,合理的活动有助于生活,,生活。 **** 自我觉察,善交朋友 自我觉察和自我反省是个体心理发展趋于成熟的重要标志,学会自我觉察和自我反省有助于从挫折中成长,变压力为动力;善交朋友不仅有助于疏解压力,还有助于更多的心理援助和社会支持。 **** 释放压力,定期放松 学会适时释放压力有助于减轻心理负担,保持心理健康,抗压能力。定期放松是公认释放压力的有效之一。特定人群心理健康的;心理健康与个体的生长发育有着密切的关系,人生的不同阶段其心理健康状况不同,心理健康的要点也不同。尤其在儿童期、娠期 更年期和老年期特别需要做好心理健康。 **** 健康信息学,信息的含义"信息"一词历史悠久。早在两千多年前的西汉,即有"信"字的出现。"信"常可作消息来理解。作为日常用语,"信息"经常是指"音讯、消息"的意思。现代社会中信息是人们广泛使用的一个概念,"信息"一词应用的领域很多,使用范围广泛,既有数学上的、技术上的定义,也有人文社会科学方面的解释。 **** 信息论的创始人香农认为:"信息是能够用来不确定性的东西"。Wiener 信息定义:"信息是、能量、信息及其属性的标示"。邓宇等人 2002 年提出的"信息"概念与定义:"信息是事物现象及其属性标识的"。信息的作用在于观察者在相应认识上的不确定性,其数值则是用以不确定性的大小,或等效地以新增知识的多少来度量。 **** 虽然传播活动各式各样,但所有社会传播活动的内容从本质上说都是信息。信息是客观事物状态和运动特征的一种普遍形式,客观中大量地存在、产生和传递着以这些表示出来的各种各样的信息。在信息领城,一种被普遍接受的观点认为,"信息是经过加工过的数据,它对接收者有用,对决策或行为有现实的、潜在的价值"。 **** "信"常可作消息来理解。作为日常用语,"信息"经常是指"音讯、消息"的意思。现代社会中信息是人们广泛使用的一个概念,"信息"一词应用的领域很多,使用范围广泛,既有数学上的、技术上的定义,也有人文社会科学方面的解释。信息论的创始人香农认为:"信息是能够用来不确定性的东西"。Wiener 信息定义:"信息是、能量、信息及其属性的标示"。 **** 邓宇等人 2002 年提出的"信息"概念与定义:"信息是事物现象及其属性标识的"。信息的作用在于观察者在相应认识上的不确定性,其数值则是用以不确定性的大小,或等效地以新增知识的多少来度量。虽然传播活动各式各样,但所有社会传播活动的内容从本质上说都是信息。 **** 信息是客观事物状态和运动特征的一种普遍形式,客观中大量地存在、产生和传递着以这些表示出来的各种各样的信息。在信息领城,一种被普遍接受的观点认为,"信息是经过加工过的数据,它对接收者有用,对决策或行为有现实的、潜在的价值"。 **** 信息的定义可以从不同的角度来理解,有关信息的定义已逾百种,一方面表明由于个人所处观察与研究的角度及侧重点不同,他们各自所注重的只是其*领域中信息现象的一个侧面、一个层次或某一典型特征:另一方面表明信息概念的复杂性。 **** 信息的主要特征,从哲学角度上看,信息具有的属性,如客观性、普遍性、有用性等,此外,信息还具有本身特有的性质。可识别性信息是可以识别的,识别又可分为直接识别和间接识别。直接识别是指通过感官的识别,间接识别是指通过各种手段的识别。不同的信息源有不同的识别。 **** 可存储性,信息可以用不同的存储在不同的介质上,信息是可以通过各种存储的,可扩充性、信息随着时间的变化,将不断扩充。可共享性 同一信源可以供给多个信宿,因此信息是可以共享的。 **** 可传递性 人们通过声音、文字、图像或者相互沟通消息,因此,信息具有可传递性,这是信息的本质特征。可转换性信息是可以由一种形态转换成另一种形态。可再生性信息永远都在产生、更新、演变,是取之不尽、用之不竭的智慧源泉,是人类社会与自然界不可或缺的可再生资源。 时效性和时滞性信息在一定的时间内是有效的信息,在此时间之外就是无效信息。而且任何信息从信源传播到信宿都需要经过一定的时间,都有其时滞性。 **** 信息的形态,信息一般有 4 种形态:数据、文本、声音、图像。这 4种形态可以相互转化,例如,照片被传送到计算机,就把图像转化成了数字。信息的分类信息可以从不同角度来分类:按照其重要性程度可分为战略信息、信息和作业信息。 **** 按照其应用领域可分为信息、社会信息、科技信息和信息。按照信息的加工顺序可分为一次信息、二次信息和三次信息等。按照信息的反映形式可分为数字信息、图像信息和声音信息等.按信息的性质可分为语法信息、语义信息和语用信息。 **** 按观察可分为实在信息、先验信息和实得信息。按信息的作用可分为有用信息、辅助信息、无用信息和有害信息。.按信息的传递方向可分为前馈信息和反馈信息。 **** 一般情况下,大众媒体如报纸、、书籍、广播、电视、互联网等都是信息的重要来源,实际运用中应根据信息的不同来源,选择与之相应的信息获取。由于人的健康和问题一般是在接受相关卫生服务(如预防、、、等)中被发现和被记录,所以健康相关信息主要来源于各类卫生服务记录。常见有三个来源:一是卫生服务中的各种服务记录;二是定期或不定期的健康体检记录;三是专题健康或调查记录。 **** 医学与职业道德医学与健康的定义和基本原则;医学与健康的定义,医学学定义 医学学(medical ethics)是研究医学道德及与之密切相关内容的科学。医学用一般学的原理和道德原则来研究、解决和实践与医*学中人们的道德关系和行为准则。 **** 医学学作为学的分支,是一般学理论在领域中的具体运用。的医学学也称医德学,它的范围局限在职业内。现代的医学学超出了职业范围.扩大到整个卫生,除了研究与患者的关系、的行为准则、应该怎样对待患者等医患关系道德,还随着时代的发展变化增添了许多新的内容。 **** 健康定义、健康(health management ethics)是指个人、团体、在健康中应该遵守的行为准则和规范,以及个人团体、对公众健康应该承担的道德责任。健康是医学的重要组成部分和丰富发展。 **** 医学与健康的基本原则1,医学的基本原则;医学基本原则定义:医学的基本原则是指在医学领域中各种人际关系所应遵循的根本指导原则或。 **** 医学基本原则内容与作用:医学的基本原则内容是防病,救死扶伤,实行医学人道,全心全意为健康服务。为健康服务的内容应该是的,在医学服务中既要给予患者生物学方面的救助,更要给予心理学、社会学方面的照护,不断增长的健康需求。医学的基本原则始终在指导和规范着卫生服务实践中医务人员的医德意识和医为、调节医学与社会的道德关系方面发挥着作用。 **** 健康的基本原则健康的基本原则始终受医学基本原则的引导,是我国健康的道德关系及要求的集中概括,是处理健康领域中复杂利益关系的价值导向,是医学基本原则在健康中的具体体现。切实可行的健康原则是健康健康发展的*。健康中的原则是:以人为本、以健康为中心的原则:广大的健康提供者要在健康中能够真正贯彻上述原则,在日常的工作中就必须切实做到。 **** 健康规范及权利、义务一、健康关系及规范,健康的关系; (1)健康的关系含义:健康的关系一般是指在健康中健康提供者与服务对象所建立的各种关系。 (2)健康的关系内容:健康的关系包括健康机构及健康提供者与社会人群的关系:健康提供者与服务对象的关系:健康提供者之间的关系:健康提供者、服务对象与社会、的关系等。 **** 健康的关系性质、作用:健康的关系是一种双向的、特定的、动态的关系。健康的关系是医学关系的重要组成部分。培育并良好的关系是健康实践中的重要一环,是健康取得实效的必要前提。 **** 健康的关系特点:健康实践中的服务者与服务对象之间的关系不能照搬的医患关系,也不能等同于一般人际交往。广大的健康提供者要在健康服务实践中不断,形成并不断完善适合国情的健康的关系。 **** 健康的规范;健康的规范含义及作用:健康的规范是指在健康实践中健康提供者与服务对象双方应共同遵守的行为准则。健康的规范是医学学研究的重要方面,是医学学的丰富和发展。 **** 健康的规范旨在规范健康提供者与服务对象双方的行为,协调健康提供者与服务对象间的关系,实质是为了健康。在健康提供者与服务对象关系中,健康提供者往往处于主导地位,是主要道德责任方,服务对象处于接受服务地位,是次要道德责任方。因此,健康提供者的道德水平决定着社会对健康行业的评价,直接影响着健康的发展。 **** 健康的规范内容; 1)健康提供者应遵守的规范:以人为本、文明;增进责任、积极;尊重个性、保护隐私;加强修养、水平;健全机制、规范制度;有效评价、完善;服务社会、*健康。 2)服务对象应遵守的规范:与时俱进、科学理念;权利、履行义务;配合、体现主体;彰显责任、实践健康。 3)健康提供者与服务对象应共同遵守的规范:双方平等、互相尊重;遵守法律、实践规范;相互信任、相互依托;良好合作、健康。 **** 健康中的权利,健康中的权利含义及作用:健康中的权利一般是指在健康中服务对象和健康提供者应有的权利和必须*的利益。它不同于法律上的权利。在健康实践中,无论是健康提供者还是服务对象,凡是脱离和超出社会现实的权利,是不可能支持的。 **** 在健康中服务对象和健康提供者双方的权利和义务,其目的在于使服务对象和健康提供者以及广大社会人群更好地恢复健康、健康、促进健康。 **** 健康中的权利内容:在健康的服务中,健康服务对象与健康提供者之间由于的医学知识、所处地位、职责的不同,在健康关系中承担不同的责任并享有相应的权利。 **** 知晓健康相关措施及的权利。在健康中,服务对象有权要求医务人员告知有关自身的、的措施及,以便选择、决定。保护自身正当利益的权利。服务对象在健康中一旦发现自己的的权利、名誉、等受到损害,有权提出批评和意见,终止损害。 **** 健康提供者享有为服务对象提供卫生服务的特殊职权,可以服务对象、心理甚至隐私等信息;服务对象为了诊治而信任健康提供者,将必要的信息告诉,服务对象有权要求健康提供者保守秘密。 **** 要求赔偿健康损害的权利。健康提供者在健康中因违反规章制度,、护理等方面出现的过失或过错,造成了服务对象身心损害等不良后果,服务对象有权追究医务人员的责任,相应的赔偿。健康提供者在健康中的权利:服务对象健康的权利、为服务对象提供健康服务的权利、恰当地使用干涉权、拒绝权等。 **** 健康中的义务健康提供者与服务对象的权利是与其须承担的义务相对应的。健康提供者和服务对象在享有一定权利的同时,也必须承担相应的义务才能保证健康的正常进行。健康提供者在健康中的义务:健康提供者在健康中的义务由对服务对象的义务和对社会的义务构成。 **** 健康提供者在健康中对服务对象的义务有:为服务对象提供健康服务的义务。健康提供者必须运用所的健康知识和技能努力为服务对象提供健康服务,这是健康提供者对服务对象义不容辞的义务和责任。为服务对象解除痛苦的义务。健康提供者要同情、理解服务对象,千方百计为服务对象解除躯体和精神方面的痛苦。 **** 健康提供者在健康中对社会的义务:1面向全社会、全人类的预防义务。健康提供者要面向社会,宣传普及卫生知识,人们自我和预防的能力。社会人群生命的义务。医务人员要为广大社会人群提供、健康、计划免疫等服务,关注亚健康、临终关怀、安死等医学、社会问题,社会人群的生命。 **** 推进健康事业发展的义务。健康提供者在健康中还要兼顾社会整体健康,在服务对象因个人健康原因而危害社会利益时,健康提供者要以社会利益为重,说服服务对象的个人利益服从社会利益。 **** 服务对象在健康中的义务:在健康中,服务对象的各项权利必须*。但服务对象的权利是与相应的义务对应的,服务对象在关注自身权利实现的同时也要明确自身在健康中的义务。 **** 服务对象在健康中的义务有:保持和恢复健康的义务:服务对象首先要明确个人的健康是对家庭、社会责任的体现。个人应该努力或远离发生或影响健康的重要因素。建立科学的生活,养成良好的生活习惯,促进健康。承担相关费用的义务:根据我国国情,每个服务对象在健康士都要承担相应的.费用,以支持健康事业的发展。 **** 健康师职业道德一、职业道德基础知识,职业道德的概念道德是社会学意义上的一个基本概念。不同的社会制度,不同的社会阶层都有不同的道德。所谓道德,就是由一定社会的经济基础所决定,以善恶为评价,以法律为*并依靠社会和人们内心信念来维系的,人与人、人与社会及社会各成员之间关系的行为规范的总和。 **** 职业道德是一般道德在职业行为中的反映,是社会分工的产物。所谓职业道德,就是人们在进行职业活动中,一切符合职业要求的心理意识、行为准则和行为规范的总和。它是一种内在的、非强制性的约束机制。是用来职业个人、职业主体和社会成员之间关系的行为准则和行为规范。 **** 健康师基础知识,健康认知水平,大部分健康问题都与生活行为有关,不良的生活行为与个人对健康的认识程度密切相关。健康师的长期义务就是寻找到一项能够有效地帮助目标客户健康认知水平的解决方案。健康认知水平的常用包括通讯手段、宣传面、公益、健康知识*讲座、DVD、健康教育基地、网站、专题工作坊等。目前也较多采用一对一的个性化健康知识的帮助个人健康认知水平。 **** 生活的改变,生活行为改变的项目比健康认知项目更进一步的地方是,将与生活相关的行为改变确定为预期目标,包括限盐、控油、戒烟、活动、压力、体重以及膳食行为选择。成功的行为改变项目与健康教育、行为矫正、作业计划实施和绩效反馈机制联合在一起,通过至少 12周的健康师一对一,客户的健康会有意想不到的效果而且这个效果会随着个人健康习惯的形成而影响人的一生。 建立支持性,健康能够产生效果的项目,首属工作场所健康,在工作场所内创造鼓励人们采纳健活与工作习惯的,更容易帮助人们保存和一个健康的生活习惯和健康素养。如:工作场所不能吸烟可以让一个希望戒烟的人员吸烟控制痛苦。 **** 每天的午餐都能够在单位食堂吃到低盐少油食物,甚至吃到更多的蔬菜水果,这对于平时不习惯吃蔬菜水果的人来说,非常有意义。工作场所的运动器械能够很快影响平时不爱运动的人们尝试着去感受运动的,从而产生对运动的当然,有不少单位把健康工作制度化,按照人的健康素质和体能水平来发现干部、干部是人人健康,人人自我健康的驱动力和方向标。 **** 健康服务特性,健康作为一种服务类产品,具有多种特性。科学、、准确地了解健康服务的特性,并据此对健康服务进行项目设计、服务提供、控制与绩效评价,对于完善健康工作,为消费者提供优质的健康服务具有现实意义。 **** 不可分割性,健康服务是健康师与服务购买者的"一段互动",即:服务提供者与消费者需要通过面对面、远程电话、邮件等形式进行信息交互。消费者对健康师的印象、专业化程度,包括形象衣着、沟通、服务态度都会成为服务的评判要素。 **** 在健康服务产品中,从产品购买开始到服务结束.服务提供者与消费者始终是实现健康绩效的两个重要角色.缺一不可。这种不可分割性一直延伸到服务机构的所有人员。如呼叫中心的接线员、专车司机等。他们通常是消费者次服务的直接回应者,对消费者的印象起了决定性的作用。 **** 不性,健康是一种个性化的服务,是依靠健康师和消费者共同完成的,其主体和客体都是人。在某种意义上,可以把健康服务看成是服务人员与消费者间的人际,合作与互动。健康师也会有特别不顺的时候,服务的工作疏忽无法避免.服务往往会由于健康师、消费者或者双方同时出现的心理与行为的变化波动而失去性。 **** 易逝性,健康作为一项服务不可能像物品一样被储藏起来等待以后再消费。健康师针对个人当时的健康数据而提出的健康,会随着个人的健康指标变化而失去价值。比如:一个减重客户在血压处于正常范围时的"健康"没有实施,而等待血压出现异常了再拿出来实施。可能并不适合。 **** 客户的满意不同,在购买一个产品之前,消费者能够知道自己购买的物品如何而在购买健康服务时,往往难以分辨。在某些情况下,消费者永远也不会清楚他所购买的服务是否选择,客户的满意往往与个人的期望值有关,客户的参与程度,当消费者购买一个物品时,他既不会考虑该物品的生产周期,也不会考虑制作它的工人。 **** 健康的行业本质,健康的行业本质就是""两字。何谓""?即是一个计划以及为达成计划所实施的一切活动的全体。根据是一个的理论,*戴明博士在 20 世纪 50 年代基于理论提出了 PDCA 循环,简称"戴明环"。 **** 健康需求特征,健康人群需求特征概括起来主要在以下:需求的被动性;健康服务是以预防为目标的健康服务。在发生之前,消费者往往对危害和痛苦方面的,所以,对自己所需要的健康服务数量和不可能像在商品市场上购物那样,可以完全地选择,而是完全依赖健康师的推荐和健康理念的所产生的消费行为结果。 **** 需求的不确定性,人们是否需要健康服务,并不以个人的主观愿望为主导,而是取决于消费者是否有发生的健康风险,以及通过健康体检和风险评估分析出潜在风险的程度来确定健康计划,而且随着个人健康行动而发生变化。 **** 需求的差,在同一细分市场中,每个健康消费者的服务需求是存在差的,主要是每个人的健康观念、行为矫正难易度和的压力是不一样的。健康服务实际上是一个个性化服务为主的产品化。随着消费者文化素养和对生命认识程度的变化,自身的需求也在发生变化。 需求的发展性,随着健康服务的不断深入,消费者对服务的需求会随之而发展。从生活改变到精神压力,从体重为干预目标到血压、血糖、脂肪肝、骨质疏松为干预目标。 **** 需求的外部关联性,健康服务不仅仅是个体的健康需求,而且会影响到企业单位或者各种场所其他的消费者。因为一个良好的生活是来自于的影响和约束,工作场所健康项目的展开是充分发挥个体健康对生产力的影响效果。 **** 需求的广泛性,应该说每一个人都有健康服务的需求,只是不同的时间出来而已。随着年龄的变化和一些人生活问题的积累,超重、肥胖、糖尿病、高血压、痛风、冠心病、脑卒中等发生的风险也在不断。 **** 需求的超前性与滞后性,预防为目的的健康需求本身就具有超前性的特征。投资不是发生在之后,而是在没有发生之前就产生消费行为。这种消费在发达比较普遍,而在发的人们往往比较难以接受这种超前的健康消费观念,这对从事健康服务的机构来说是一个严峻的挑战。 **** 需求的重复性,一个人一旦患上了高血压、糖尿病、肥胖、冠心病,这些虽然能够通过积极的和服务控制与。但是,随着年龄的,这些慢的复发是必然的事实。所以,服务对于个人来说,是一生一世的消费需求,这就是健康产业巨大的市场魅力所在。 **** 健康消费行为特征,健康消费行为是指消费者在具体购买健康服务时出来的心理和行为特征。由于受到购买服务消费者的经济收人、教育程度、专业知识、个性、、时间等因素的影响,不同的健康消费者购买服务的行为并不是完全一致的。根据消费者的特性,健康消费者可分为五种类型。 **** 习惯型,这种消费者具备一定的健康知识,习惯于在健康师的帮助指导下,自己的运动与营养膳食行为。并且形成了一定的服务依赖,一个能够被喜欢的健康师是这种消费的消费导师。经济型,这种消费者由于经济条件,因此特别投入成本,对健康服务价格,低成本的健康服务对他们具有吸引力。 **** 理智型,消费者在作出购买决策之前,对自己所要选择的服务机构已经反复考虑,做过比较,十分慎重。他们往往会选择那些有丰富健康和成功案例机构的服务产品作为购买对象。盲目型,这类消费者应有的健康知识,往往容易受到和健康师的诱导,盲目冲动地购买某种健康服务。 **** 健康服务,健康服务主要包括:确定目标客户、分析评价需求、选择和利用资源、确定产品价值、促进客户购买、通过实施服务实现客户健康价值。 **** 确定目标客户,健康服务看似大众化需求但却是小众化的消费。从市场的角度来看,人们的消费动机主要是两种:要么是,要么是痛苦。作为不能够让客户立即到的健康,只有在人们为了痛苦的时候,才能够激发购买动机。显然,健康市场的任务就是通过健康教育与服务手段,让一些处于健康高风险状态下的消费者提前认识到危害,体会到慢痛苦,从而激发健康服务消费行为来风险从而达到痛苦的目的。 **** 健康体检机构是确定目标客户场所,客户一旦通过健康体检发现危险因素,个人会产生如何干预风险的个体需求。此时的所提供的健康服务会调动起消费者购买健康服务的积极性。 **** 分析评价需求; 1.体检中心通过体检后健康风险评估来细分客户需求,包括现患的:健康教育需求、体重需求、高血压、糖尿病需求、生活行为矫正需求等。 2.企业工作场所通过健康体检、健康评估、人群风险分组确定重点干预对象等来导入目标人群。针对健康服务对象的需求评价主要采取的工具是健康风险评估和分类。 **** 选择和利用资源,一旦客户需求被明确,作为健康师或者服务机构来说,下一步的工作就是选择与配置资源。如:针对糖尿病、高血压等患者群的健康服务资源主要包括定期健康体检的资源、开具健康的权威监测运动能耗的工具、监测血压、血糖的家庭专用仪器、能够及时患者健康数据的通讯资源、有的营养干预产品资源等。 **** 确定产品价值,所谓产品价值,就是能够给消费者带来健康收益的价值。健康作为服务产品,其效果需要时间来验证。但是,在设计服务产品中,需要充分考虑服务成本与客户预期效果,来确定产品的价值,或称为产品定价。 **** 促进客户购买,如何促进客户购买是一门学问。市场的主要功能就是通过产品展示、信息传递、成功案例展现目标客户的需求,通过一些现场促销手段让客户产生购买行为。其中,有健康量化目标的服务承诺是非常重要的。 **** 实现客户价值,我们在健康服务特性方面清楚地认识到,健康客户价值的体现不仅仅是服务提供方的努力,还与客户的自身努力分不开。健康的核心是行为危险因素干预的有效性,作为健康服务提供者,除了熟悉临床医学知识和预防医学知识外,还需要研究与行为科学和健康心理学知识,在让服务对象行动起来方面有时候还显得非常重要。 **** 健康服务组合,组合是中基本的概念之一,是指企业对可控的各种市场手段的综用。服务组合是服务企业依据其战略,对的各个要素变量进行配置和化的活动。健康服务的组合一般包括:产品(product)、价格(price)、渠道(place)、促销(promotion)、有形展示(physical evidence)、(processes)、人员(people)。 **** 健康产品是健康服务机构提供给服务对象用于其健康需要和的服务,包括有形和无形服务。例如,针对冠心病、糖尿病、脑卒中高血压预防与风险控制需求的慢服务,包括:危险因素筛查、健康监测、健康干预、干预相关的工具(运动监测、医学指标监测)、营养干预组合(营养品、膳食)、运动干预组合(运动指导、能耗监测工具、互联网信息服务)等。 **** 服务中的分开又称为渠道,是服务从生产者手中送到消费者手中的通道。在考虑渠道决策时,必须考虑到服务的不可储存性以及不可分离性等特点所产生的影响。由于服务无法存储和运输,其生产、销售和消费很可能在同一空间完成,为使更多的目标消费者能够满意的服务,在可能大规模生产和销售的情况下,服务机构就必须要根据服务的具本特点,进行科学的网点决策,并且保证不同网点所提供的服务的统一。 **** 健康服务机构的渠道是连接服务提供给消费者所经历的环节和,包括供给、分开销售和接受。由于健康服务具有无形性、不可分离性、高技术性等特点。因此,的商品领域通过中间商来完成目标的这些分开和分开销售策略,就不可能完全适合于健康服务的分开。 **** 经过专业的健康技术培训的服务人员(健康师)非常重要特别是在专业健康服务中,因为服务是无形商品,而客户总是希望能通过一些可感知因素来推断服务的和价值。很显然,服务提供者是直接与服务相关的可感知因素,比如,、、健康师、营养师或健康顾问。显而易见,经过专业机构专业培训并认证的健康师是未来专业化健康服务公司所必须配置的人力资源。 ****

     健康师简介:

健康师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应建设小康社会的需要,全民族的健康意识和素质,和造就健康人才,健康师是新增职业。

    2023年健康师就业前景:

健康师就业前景,健康是一个热门职业,基本的收入大多在5000-20000之间,不同地区收入有所差异。从业的越久,收入肯定就越高,特别的,年薪可以达到近百万。

伴随着国内慢患病率越来越高、老年化、亚健康群体越来越大,对于健康意识逐步增强,对于健康产业的大力政策扶持,未来,健康师的待遇会成为重点高薪职业之一。

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