乌兰察布高二学生心理咨询青少年心理健康咨询心理青春期问题机构辅导青春期问题机构榜首排名汇总(钱丹塞恩性格检测主要包括什).

刘聪文心理老师 -09-1219
轻度抑郁本身更多的是一个临床诊断标准,但并不代表任何问题形成的原因以及对应的干预方

法。对于心理咨询干预方案的设定,更重要的是问题形成的原因以及对应的人格特质和行为模

式。
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Meida_c-08-31
老师你好!我今年二十,读大四,在高二的时候被诊断出了中度抑郁伴有焦虑,症状是长期睡

不好怕光怕声音怕身边没人、对什么都没有兴趣、无端流泪,当时开了三个月的药,后来因为

学业繁忙,而且喝安眠药失眠要好些就没有再复诊,心情稍微比开药前好些。但是自己知道问

题没有根除,从小性格敏感悲观,极度缺爱缺乏安全感,一直很听长辈的话压抑着自己。包括

现在大四了,来学校宿舍和好几个舍友晚上睡觉,自己还是害怕,觉得睡不着,总想抓着东西

。和男朋友上学之后是异地,这种情况更加明显,而且男朋友心理上也是不安全型,加上毕业

压力大,自己又感觉到了高二那年患上抑郁症的时候。很害怕再来一次,很无助,但是学校封

校不能出去咨询,学校内部心理咨询又常常会告知老师。请问老师,我该怎么办呢?要不要和

男朋友分手(但是我很依赖他人),专注学业,谢谢~

刘聪文心理老师 -09-1219
感谢你的提问!
不少咨询师也都提供远程的视频音频咨询,在你没有太高的自杀或是伤人风险的时候,这也是

一个不错的选择。专业的心理咨询能更有效地帮助你稳定缓解情绪压力、提升行为的动力、改

变自身的各类关系模式。
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TODOcambio-08-29
老师你好,我今年大二了。我想问一下,平常大多数时间没有什么问题,但是会有周期性的抑

郁情绪,偶尔会出现无意识的自残行为该怎么办。某天晚上被吵醒了有点生气(容易失眠,睡眠

不太好),本来打算关掉早上的闹钟,结果拿起手机就不由自主地往自己头上砸,把自己都砸蒙

了,钢化膜也碎了。不知道该怎么改善这种状态。

刘聪文心理老师 -09-126
无意识的行为很多时候是你自己内心*深层的潜意识的体现。看起来这很可能是你一定程度上

对自我的否定、价值的怀疑,并因此对自己进行的攻击。
行为改变(比如刺激源环境控制、行为打断、负面情绪管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度

上控制你的自我伤害行为,但我仍然建议你可以寻求更专业的心理咨询,探索深层的真实原因

及维持机制,并且避免行为问题表现的迁移。
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水晶透明-08-30
早期抑郁如何发现?发现后在无法获得心理医生帮助的前提下,如何自救和协助他人处理?

刘聪文心理老师 -08-3012
每个人的具体情绪表现特征不同,可能表现为情绪低落、烦躁易怒、兴趣缺乏、同时并发出现

睡眠或进食等问题,对自己的生活、学习、工作、人际交往等造成负面影响。
各类心理问题本身和身体疾病类似,也都有生理基础,在不接受专业评估干预的前提下,只进

行自主调节很可能会延误治疗,因此并不建议。
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大文盲-08-22
你好问一下情绪失控是疾病还是精神出问题了 一般情况下都是什么原因造成的会对身体带来

哪些不好的影响不

刘聪文心理老师 -08-2822
感谢你的提问!
目前心理学届对于心理问题的形成原因并没有完全统一的解释。有一部分心理问题可能是对于

环境压力源的适应性反应,比如创伤后应激障碍等;有些则是后天刺激触发的遗传性病理性疾

病,如精神分裂症等。
你提到的情绪失控可能是一种人格特质,比如冲动型人格、表演型人格;或是环境压力源过大

之后的反应和反抗;也可能是情绪、神经、精神病性类的心理问题的行为表现形式,比如双相

情感障碍等。

隔壁家小猿-08-16
老师您好,我之前也是高三期间因为过度贬低和自卑,自我怀疑,一遍的一遍自我难受,远离

朋友很孤独。这是考试焦虑还是抑郁。我一直是以为有抑郁。但没有治疗。

刘聪文心理老师 -08-281
抑郁症本身是一个临床诊断标准,建议你就近前往当地的三甲医院精神科/心理健康科或是精神

卫生中心接受专业的评估和诊疗。心理咨询师是不具备诊断和处方资质的。
看起来你感受到自己有比较明显的否定自我价值的倾向。建议你可以特别有意识地将注意力从

偏消极的自我评价转移到自己积极的目标和客观事实上,避免把负面的想法和情绪无限放大。
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Babini-08-12
监狱里面上班200天,抑郁情绪严重正常吗?

刘聪文心理老师 -08-281
这样的情绪产生有环境的原因,但如果你因此觉得困扰,并且当回到自己的日常生活或是家庭

中,仍然无法跳脱出来,那它显然对你的社会功能造成了负面影响。

阿荟-08-05
老师,我也不知为什么会给自己一种心理暗示觉得自己可能有抑郁症,有一段时间我因为人际

交往的问题情绪低落,但是后来也就没有很难过,但总感觉自己看到抑郁这两个字心里就会有

一些害怕,想请问老师有没有建议给我?

刘聪文心理老师 -08-0663
其实抑郁本身是一种很常见的情绪状态,这背后可能是悲伤、愧疚、自责等各类负面情绪到达

了一定程度之后引起的情绪低落的反应。而这些负面情绪本身也有非常多积极的意义,也是能

体验对应积极情绪的前提。
"抑郁症"才是临床的疾病,但也是较为常见的一个心理问题。根据世界卫生组织统计,年全

球范围内遭受抑郁症考验的患者约在2.64-3亿人左右。只要及早发现及早干预,绝大部分人都

能在几个月到两年左右康复,并没有那么可怕。
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