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不宜用平均摄入量来评估人群摄入水平,平均摄人量或中位摄人量一般不能用于评估人群摄人量是否适宜。过去经常把平均摄人量和 RDA 比较,特别是当平均摄人量等于或大于 RDA 时就得出"本人群的膳食营养索摄人量达到了推荐的,因而是适宜的"结论。这种用法是不正确的,因为摄人不足的概率决定于日常摄人量的分布形态和变异程度,而不决定子平均摄入量。
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营养师证都有什么好处呢?考营养师证的好处:

1、营养知识,认识到营养对生命的意义;
2、一次投入,终身受用;
3、一人学习营养师,受益三代人;
4、营养投入一,少花一百元;
5、营养师一证在手,权威认证,通用;
6、营养师就业岗位:朝阳产业的"敲门砖";
7、营养师职业收入:"钱"途无量;
8、营养师就业机会
9、营养师职业高尚,专业人士,造福大众;
10、结识营养*学者及业内人士;

公共营养师是应对社会,市场的需要而产生的职技能人才,指接受专,知识和技能培 训,通过职业技能等级认证,取得从业资格,从事营养指导、营养与食品安全知识传播, 促进社会公众健康工作的专业人员,非常具有社会价值! 营养师

民以食为天,只要有人的地方就需要营养*!营养师的就业单位有餐饮行业、行业、行业、社区服务、行业、企业机构、私人营养师、营养培训师、营养讲师等等,那么营养师的薪资待遇如何,可以很认真的告诉你,营养师行业在未来几年内,会非常火爆,大家一定要机会,机不可失失不再来。

不过食用蔬菜也不能光看额色吃单一品种,因不同的蔬菜含维生素各有侧重不可能一种蔬菜含有全部10多种维生家。即使不同颜色的同一品种,其营养成分亦有差异。因此,日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜,方能起到取长补短、互通有无的作用。美国农业部向国民建议,每天要食用4.份蔬菜、水果,其中份为绿色叶菜.至少隔天吃1份黄褐色蔬菜或水果。这样才能均衡的营养。

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